【高血压患者吃的食物】
主食：全谷类如燕麦、荞麦、玉米、葛郁金等。

肉蛋奶：瘦牛肉、鸡肉、金枪鱼、龙利鱼、鳕鱼、三文鱼、鸡蛋、鲜牛奶、酸奶等。

蔬菜：芹菜（旱芹）、香菇、洋葱、茄子、胡萝卜、白萝卜、菠菜、芦笋、油菜、海带、紫菜、西红柿、红薯、土豆、黑木耳、黄豆及制品、大蒜、荸荠、西瓜皮、芝麻等。

水果：山楂、香蕉、猕猴桃、苹果、橙子、柑橘等。

理由：低盐、高钾、低钠及高膳食纤维食物有助于控制和稳定血压。

关于回答信众问的九皇会的一些注意事项和禁忌：
问道长：要连续供奉九天吗，还是挑自己属相那一天？

答：简单一点就是挑选自己属相那天
问道长：蜡烛会燃烧很久可以自己把它吹灭吗？
答：用手进行扇灭
问道长：一定要供奉吗学生没办法供奉？
答：学生就不必供奉了
问道长：如果女生正好这个期间来月事了，怎么办？
答：香烛、供品可以由其他人帮你供奉好，自己茹素一天即可.
问道长：那些水果可以供奉.那些不能供奉？
答：建议的水果：苹果.香蕉.橙子.火龙果、
菠萝.杨桃.李子.石榴.杏是不能作为水果供奉的.
问道长：每天供奉的话是每天都要换贡品吗？
答：条件允许的情况下.最好每天都进行换.
问道长：供奉的供果可以直接吃吗？
把撤下来的供果放在自己家厨房或者灶台上，原因是神仙吃过的供品不可以直接吃，要在灶台上放一会再吃！
问道长：可以烧一些金元宝和玉皇钱吗？
答：正常来说是可以的.发心要真诚.
问道长：可以供奉茶吗？
答：可以净茶.用热水泡开茶叶.也可以用红枣三颗泡水！

【QQ的小学早餐第四十五天】：由猕猴桃、苹果、橙子、西瓜、黄瓜、胡萝卜、黑芝麻酱组成的唐•白居易《问刘十九》作品第118首古诗词[太开心]
今日美味早餐：瓜片炒虾仁蒸蛋、香菇油菜、玉米饼、肉丸青菜海鲜粥、猕猴桃[挤眼]
一起来回忆那首诗吧：

问刘十九

唐•白居易
绿蚁新醅酒，红泥小火炉。
晚来天欲雪，能饮一杯无？