前天坐公交，车上有个扎着麻花小辫儿的小女孩，细瘦的四肢，皮肤微微晒得有些黑，右手提了一个篮球，眼睛一直专注的看着窗外。现在让孩子从事体育的家长真的很少啊，学篮球的女孩子也太酷了吧。我想了想，一个穿着水红色球衣拿着小号篮球的五六年级女学生在篮球场顶着烈日训练的样子，嗯，选体育真勇敢。

#因法之名# 煲完几经审查终于出炉的高检影视作品《因法为名》后，子蒙忧郁的眼神在脑海里挥之不去，竟一时难以走出剧情。

因李小冉才煲此剧，没想被感情丰富内心压抑行为内敛的子蒙而吸引，剧中子蒙台词极少，低调而专注的演员隋永良用细味的表情动作表现得太出色！一个错误改变了子蒙的一生，也错过他心中唯一阳光邹桐，难过心疼温暖感动着，为他流泪，依依不舍地看大结局，真心希望善良自身优秀而苦命的子蒙应拥有属于自己人生的一片阳光！

剧中还有比心陈硕，最有血有肉的角色，满分！他忍着醋意与邹桐办案，一起对怂、调侃完美无缝隙的融合，让剧情变得幽默诙谐轻松！不得不提的是石天琦扮演的郑天，那眼神真吓倒了我，现在想起也后怕，演技棒棒！

看完剧终于让人明白，无论我们经历过世间什么样的苦难，都应该始终心存美好善良！执着于该执着的，放手于该放手的！相信这个世界仍然美好和值得爱！

问：打坐运气不佳是什么回事？请师父开示。
达空法师：打坐运气不佳要学会打坐，学会调身、调心、调息。调身要端身正坐，不动不摇，按照七支坐法来坐。调心叫专注一境，可以念观世音菩萨，也可以念大悲咒，也可以修六字大明咒，选择一个修法，专注一境。调息就是呼吸要求细、柔、长，吸的时候，每一口气慢慢吸饱，呼的时候，慢慢呼完，这样训练一段时间，呼吸就会慢慢变得柔和了。除了这些之外，平时可以做做深呼吸，把每一口慢慢吸饱，再慢慢呼完，这样训练。