3
勒关招摄，返调积累。
气动之久，愈益旺盛，后则转化为元精。元精生时，有真气流向生殖器，产生欲举之感。此时就得用招摄之法返调之。行功中要以正念为主，神以宰之，使精不下流。然后再起呼吸之气以收摄元精回气穴。这就叫“勒阳关、调外药”之法。
在运用中要注意：先以神宰其气，然后再以神驭气以招摄归炉。这就要在阳气初生之时，用真意从阴中跷迎元精归炉。一般吸七、八次阳物即倒，多则十几次，甚至二、三十次，但必须以外肾倒下为止。黄元吉讲：“务要外阳外囊收缩尽净，庶可以生真气焉。”
4
混合交媾，产生真种。
平时元气潜藏气穴，修持中静定之久，产生气动之机，元气动而为元精，外肾欲“举”，故曰“情”。此时应“将我静中之真意凝入于命宫，时来时凝，久则天机发动，不觉命宫产出真精”，故曰：“下种”。
此种是下在先天气动之时，使神气交合，以后才有药产之机。柳华阳讲：“真种因神气而生，神气若不交，安得有真种乎？”所以“真种”是神气交媾的产物，但产生过程中，须从混沌立基。朱元育讲“要觅先天真种子，须从混沌立根基。”
混沌是神入气中、交媾混合之意。由于两不相离，互相依恋，纽结不散，故神在气中，气包神外，神气同炉而炼，神火化精还 。因元精不能自熔，必用元神熔之。神溶则气化，此气就是先天气，是神气交媾中产出的真种，也就是“小药”。如此“一粒复一粒，从微而至著”。久则由小药积累而成大药了。 #丹道修炼#
阳气自动与周天运炼
伍冲虚在讲到阳气自动与周天运炼时讲：“运此周天，积累动气，以完先天纯阳真 。故凡一动则一炼而周。使机之动而复动者，则炼而复炼，周而复周。积之不过百日则精不漏而返气矣。”古人云：百日筑基，是指此炼精化 之大概而言，而且那是对一日内十二时均处于练功状态来讲的。若平常人，练功时间不多，则非百日或者一年可以完成的。有的甚至三年、五年也不一定能完成基成不漏的任务。不过只要你坚持修炼总会有进步的。所以一次气动，运一次周天之数。已完足一周则真精、真 归复于命根而愈旺其生长发动之机。不过这个增补积累均是在气穴之内进行的，而不显露于外。
所以凡遇有真气自动之时，就要炼之以完一周天。若一天不炼则真气就不会长旺，甚至会萎缩退化。总之要遇阳气自生之时“取回以补阳 ，令满足耳”。因此，当气动之时要用招摄返调之法，用后天呼吸将阳 收回“归于气根，以薰蒸补助。若无呼吸，不能调和。若无薰蒸，不能补助。及至呼吸薰蒸，周天一周，则阳气得补复纯静矣。”然后俟其静而自动，又得阳 发动之机，则又可补助也。总是要补，但必求其再生之时而得再补之机。若无气动之机，是不能增补的。
丹田为储存精气之处所
丹田是结丹之田，它的位置在脐与肾之间即冲脉与带脉交叉处形成十字，加上外廓，酷似田字，故称丹田。它的实际位置，就在腰部正中。丹经所谓：“前对脐轮后对肾，中间有个真金 鼎”，即此是也。
它的作用：在筑基时，为守中之处，利于入静、得气。炼精化气时，则为大鼎炉之炉，是藏药之处，修持者将采取的外药积蓄于丹田之中，所以它是聚神合气、储存神气之所。外药入炉后与元神会合凝结，进行反复烹炼，也就是“产真种”的过程，真种产生后，神凝气合，归于下炉，结而为丹。伍冲虚讲：“阳精盛满，是长生之本根。由其归于丹田而后可得满。
满而守于此中，则不亏而得长生。暂守暂得，久守久得。”因“阳精凝聚又结丹者，谓之不死之基。守在丹田，即可不死。”《心印经》云：“存其神而守其 ，又象伏龟，故名神龟。龟含水中，有气曰神 。人之根蒂俱在此处。”神守其 “不复泄漏，则真 常住。所以不死。有真 足，则无可死之理。”天皇真人云：“气不散则命不亡，命不亡则形不灭也。”
外药有三百六十次周天，也就需要三百六十次储存，而丹田即为储存、凝聚之处。外药是丹母的原料，必须积累已足并与元神会合、凝结，经反复烹炼之后，内药才开始自生。内药生，外药即转化为真 ，在丹田以旧 迎新 ，互相结合，通过烹炼，开始成形，无质生质，久则成大药也。
大药即阳精化气之金丹。它是从哪里来的呢？实际上也是从丹田气穴中产生的。开始因无形之气微，故附外形而为用。即阳 冲动阳关而有阳举之象。此气微弱，故称小药。及至以后积精累气多而满足之时，化气而成金丹，则曰大药。实只是有形之真 如火珠，是从无人有之物。黄帝曰赤水玄珠，又曰真一之水、黄芽、真铅，皆是指丹田中所生之真气，因积累多而成自有之形。所以不附外形而唯生于内。即只有“我神觉之，可知可见者。”内动、内运、内知、内见之内丹即此也。
阳 盛而内可见形。然气何以有形？此非形质也。乃有“似火热之形”也。古云：丹田火热、两肾汤煎，不过形容丹田之火珠也。有此形才能出神而变化有形，为身外之身。此即无中生有、采之而后生之大药也。大药存于丹田，必用七日之采工而后得。此时就会见：丹田火炽、两肾汤煎、耳后风生、脑后鹫鸣、眼吐金光，身涌鼻搐之景。此得大药之兆，六根震动之象也。
精气神满足之主要标志
#道学百科#
在炼精阶段，精之所以能满者，则是由于补助也。伍冲虚讲：“补精时，必遇精生于先天之真时。即用火以薰蒸，薰蒸即补也。补到化气，无精可生，便知实满。”此为日内之事也。“精自满，窍自闭，大药一到，淫根自缩，同于童子。从欲不可得，何用思欲？世所称返老还童者是也。”其特点即阴缩如蚂蝗。若精窍不自闭，淫根不缩如童子，不出现马阴藏相，则不得谓之精满。达到了这一步工夫，精满不思欲，即得长生之小果。
#丹功#
其次，在先补精之时，有神与之配合，因已补得神气俱旺。及所化之真 归于元海则坎实也。渐以坎实点离虚，虚得实而皆实，实则不饥，何用思食？十月胎圆中，皆不食。一月减食，三月辟谷，四月后绝火食，不吃人间烟火，故曰气满不思食。如气满犹食，则是定力不够，不得谓之气满。
#修行必读#
再次所谓神满，即纯阳无阴之谓。古仙谓分阴未尽则不仙。如有一分阴在，即有一分昏沉睡魔。十二时中，灵光不自觉照，神如何得满？故不可谓之神满。伍冲虚讲：“必使神住定， 亦随之而住定，神 俱定。”从入定之日起“即能不睡，昼夜常觉，惺惺不昧。十二时中，无一时不入定，亦无一时不在定。如是，十月之间，方得神满不睡。既无睡，又何思？到此心无生灭，息无出入，已成阳神。”出阳神即出色界，到无色界矣。不存知见，而全归于无为。#道教# https://t.cn/z8AH4Mn
勒关招摄，返调积累。
气动之久，愈益旺盛，后则转化为元精。元精生时，有真气流向生殖器，产生欲举之感。此时就得用招摄之法返调之。行功中要以正念为主，神以宰之，使精不下流。然后再起呼吸之气以收摄元精回气穴。这就叫“勒阳关、调外药”之法。
在运用中要注意：先以神宰其气，然后再以神驭气以招摄归炉。这就要在阳气初生之时，用真意从阴中跷迎元精归炉。一般吸七、八次阳物即倒，多则十几次，甚至二、三十次，但必须以外肾倒下为止。黄元吉讲：“务要外阳外囊收缩尽净，庶可以生真气焉。”
4
混合交媾，产生真种。
平时元气潜藏气穴，修持中静定之久，产生气动之机，元气动而为元精，外肾欲“举”，故曰“情”。此时应“将我静中之真意凝入于命宫，时来时凝，久则天机发动，不觉命宫产出真精”，故曰：“下种”。
此种是下在先天气动之时，使神气交合，以后才有药产之机。柳华阳讲：“真种因神气而生，神气若不交，安得有真种乎？”所以“真种”是神气交媾的产物，但产生过程中，须从混沌立基。朱元育讲“要觅先天真种子，须从混沌立根基。”
混沌是神入气中、交媾混合之意。由于两不相离，互相依恋，纽结不散，故神在气中，气包神外，神气同炉而炼，神火化精还 。因元精不能自熔，必用元神熔之。神溶则气化，此气就是先天气，是神气交媾中产出的真种，也就是“小药”。如此“一粒复一粒，从微而至著”。久则由小药积累而成大药了。 #丹道修炼#
阳气自动与周天运炼
伍冲虚在讲到阳气自动与周天运炼时讲：“运此周天，积累动气，以完先天纯阳真 。故凡一动则一炼而周。使机之动而复动者，则炼而复炼，周而复周。积之不过百日则精不漏而返气矣。”古人云：百日筑基，是指此炼精化 之大概而言，而且那是对一日内十二时均处于练功状态来讲的。若平常人，练功时间不多，则非百日或者一年可以完成的。有的甚至三年、五年也不一定能完成基成不漏的任务。不过只要你坚持修炼总会有进步的。所以一次气动，运一次周天之数。已完足一周则真精、真 归复于命根而愈旺其生长发动之机。不过这个增补积累均是在气穴之内进行的，而不显露于外。
所以凡遇有真气自动之时，就要炼之以完一周天。若一天不炼则真气就不会长旺，甚至会萎缩退化。总之要遇阳气自生之时“取回以补阳 ，令满足耳”。因此，当气动之时要用招摄返调之法，用后天呼吸将阳 收回“归于气根，以薰蒸补助。若无呼吸，不能调和。若无薰蒸，不能补助。及至呼吸薰蒸，周天一周，则阳气得补复纯静矣。”然后俟其静而自动，又得阳 发动之机，则又可补助也。总是要补，但必求其再生之时而得再补之机。若无气动之机，是不能增补的。
丹田为储存精气之处所
丹田是结丹之田，它的位置在脐与肾之间即冲脉与带脉交叉处形成十字，加上外廓，酷似田字，故称丹田。它的实际位置，就在腰部正中。丹经所谓：“前对脐轮后对肾，中间有个真金 鼎”，即此是也。
它的作用：在筑基时，为守中之处，利于入静、得气。炼精化气时，则为大鼎炉之炉，是藏药之处，修持者将采取的外药积蓄于丹田之中，所以它是聚神合气、储存神气之所。外药入炉后与元神会合凝结，进行反复烹炼，也就是“产真种”的过程，真种产生后，神凝气合，归于下炉，结而为丹。伍冲虚讲：“阳精盛满，是长生之本根。由其归于丹田而后可得满。
满而守于此中，则不亏而得长生。暂守暂得，久守久得。”因“阳精凝聚又结丹者，谓之不死之基。守在丹田，即可不死。”《心印经》云：“存其神而守其 ，又象伏龟，故名神龟。龟含水中，有气曰神 。人之根蒂俱在此处。”神守其 “不复泄漏，则真 常住。所以不死。有真 足，则无可死之理。”天皇真人云：“气不散则命不亡，命不亡则形不灭也。”
外药有三百六十次周天，也就需要三百六十次储存，而丹田即为储存、凝聚之处。外药是丹母的原料，必须积累已足并与元神会合、凝结，经反复烹炼之后，内药才开始自生。内药生，外药即转化为真 ，在丹田以旧 迎新 ，互相结合，通过烹炼，开始成形，无质生质，久则成大药也。
大药即阳精化气之金丹。它是从哪里来的呢？实际上也是从丹田气穴中产生的。开始因无形之气微，故附外形而为用。即阳 冲动阳关而有阳举之象。此气微弱，故称小药。及至以后积精累气多而满足之时，化气而成金丹，则曰大药。实只是有形之真 如火珠，是从无人有之物。黄帝曰赤水玄珠，又曰真一之水、黄芽、真铅，皆是指丹田中所生之真气，因积累多而成自有之形。所以不附外形而唯生于内。即只有“我神觉之，可知可见者。”内动、内运、内知、内见之内丹即此也。
阳 盛而内可见形。然气何以有形？此非形质也。乃有“似火热之形”也。古云：丹田火热、两肾汤煎，不过形容丹田之火珠也。有此形才能出神而变化有形，为身外之身。此即无中生有、采之而后生之大药也。大药存于丹田，必用七日之采工而后得。此时就会见：丹田火炽、两肾汤煎、耳后风生、脑后鹫鸣、眼吐金光，身涌鼻搐之景。此得大药之兆，六根震动之象也。
精气神满足之主要标志
#道学百科#
在炼精阶段，精之所以能满者，则是由于补助也。伍冲虚讲：“补精时，必遇精生于先天之真时。即用火以薰蒸，薰蒸即补也。补到化气，无精可生，便知实满。”此为日内之事也。“精自满，窍自闭，大药一到，淫根自缩，同于童子。从欲不可得，何用思欲？世所称返老还童者是也。”其特点即阴缩如蚂蝗。若精窍不自闭，淫根不缩如童子，不出现马阴藏相，则不得谓之精满。达到了这一步工夫，精满不思欲，即得长生之小果。
#丹功#
其次，在先补精之时，有神与之配合，因已补得神气俱旺。及所化之真 归于元海则坎实也。渐以坎实点离虚，虚得实而皆实，实则不饥，何用思食？十月胎圆中，皆不食。一月减食，三月辟谷，四月后绝火食，不吃人间烟火，故曰气满不思食。如气满犹食，则是定力不够，不得谓之气满。
#修行必读#
再次所谓神满，即纯阳无阴之谓。古仙谓分阴未尽则不仙。如有一分阴在，即有一分昏沉睡魔。十二时中，灵光不自觉照，神如何得满？故不可谓之神满。伍冲虚讲：“必使神住定， 亦随之而住定，神 俱定。”从入定之日起“即能不睡，昼夜常觉，惺惺不昧。十二时中，无一时不入定，亦无一时不在定。如是，十月之间，方得神满不睡。既无睡，又何思？到此心无生灭，息无出入，已成阳神。”出阳神即出色界，到无色界矣。不存知见，而全归于无为。#道教# https://t.cn/z8AH4Mn
[UnderLive2020][Day3][repo] #乃木坂46#
大家好這裡是第三天假絢音推參UNDERLIVE的隊長。一樣絢音視角外加回家後不立刻寫repo還看了今際之國的闖關者四集，現在腦死狀態。（幹
鈴木站位mc主要都是左側，center曲也是，多人鏡頭時大家要找他可以盡量往左邊找。
以下都是很不重要的細節觀察，大家將就看。
影ナレ：阪口、向井
今天56分就開始了！！！而且是非常平淡無起還以為是不是女性工作人員在念注意事項才發現真的是珠美！！！
1.アンダー（センター：阪口、北野）
2.三角の空き地（センター：阪口）
3.ここにいる理由（センター：阪口）
4.滑走路（センター：寺田）
滑走路一開始有個全員漸層舞步非常好看，今天才注意到，以前都是二階根本看不出來（哭）外加攝影機都會拉近根本看不出來大家以後去現場看這首歌可以注意開頭！
5.自惚れビーチ（センター：鈴木）
固定橋段，氣球棒連打惹啦
6.生まれたままで（センター：山崎）
7.別れ際、もっと好きになる（センター：中村）
8.嫉妬の権利（センター：純奈）
絢音表情注目，微微苦澀的糾結感，表現的很好，絢音在節目上常常會給人溫溫吞吞很斯文的樣子，但是請注意每首歌的主題跟氛圍都表現的很好，有的人就會比較面癱你知道（。
9.初恋の人を今でも（センター：阪口）
10.誰よりそばにいたい（センター：樋口）
11.～Do my best～じゃ意味はない（センター：佐藤）
12.ブランコ（センター：寺田）
發現蘭世其實也挺省電的，動作明顯比其他人小。
13.あの日 僕は咄嗟に嘘をついた（センター：和田）
14.自由の彼方（センター：山崎）
15.涙がまだ悲しかった頃（センター：向井）
手部動作比車輪那個，吉田會比別人少轉一圈！！
16.扇風機（センター：吉田）
照片沒有換跟前幾天一樣。
相機還挺礙手礙腳，吉田跳一跳還會偷偷伸手去抓著相機免得亂彈。
右二跟右三的人在旁邊偷偷屁屁相撞（幹誰啦）北野
17.風船は生きている（センター：渡辺）
頭往上仰時舞步絢音嘟嘴，看得我整個啊啊啊心花怒放。
18.その女（センター：寺田）
這首歌其實很稀有，這兩年才唱比較多次。
鏡頭只拍手時，外圍其實也有成員在比手部動作整個超帥，這邊也需要外圍鏡頭啊。
最後一趴手臂環繞的CG還是很不舒服欸
19.新しい世界（センター：鈴木）
20.君は僕と会わない方がよかったのかな（センター：北野）
全場粉紅色BJ4
21.君が扇いでくれた（センター：渡辺）
22.My rule（センター：樋口）
23.日常（センター：北野）
24.不等号（センター：和田）
25.狼に口笛を（センター：理々杏）
26.左胸の勇気（センター：純奈）
27.シークレットグラフィティ（センター：樋口）
從my rule 一口氣嗨到這首，雖然不能喊但是大家都用螢光棒打call，揮到我手超酸！！真的超讚！！氣氛完全炒到最高點，如果能喊的話可能一堆人喉嚨都在這邊陣亡了。
28.春のメロディー（センター：鈴木）
這裡強烈推薦楓醬的臀部，如果有遠景務必看阿！！！記得近的鏡頭是沒有的。
29.13日の金曜日（センター：阪口）
～MC～
三天來，珠美真的很努力，也確實如她所說，真的是受到前輩幫助的一場演唱會，特別是mc部分，珠美在交流跟表現感情方面本來就是比較欠缺的，每天到這mc時，她都會緊張到不行，而且明年就是19歲了，希望如她自己所說的自立自強。
30.口ほどにもないKISS（センター：阪口）
今天拜坐在arena之賜表情看的超清楚，這首歌各位有機會一定要看現場，每個成員在不同歌詞中會有不同巧思跟表情變化真的可愛到不行！！！
アンコール
EN1.裸足でSummer（センター：阪口）
前幾天都沒有這首歌！！
EN2.命は美しい（センター：阪口）
~mc~
瑪雅好像口超渴，一說可以喝水就立刻衝去，大家都喝個幾口立刻放回去，瑪雅就堅持到mc快說完才肯放過那寶特瓶wwww
也是啦，她真的跳舞超拼的，表現力超好。
旁邊成員提醒日奈喝水這邊也覺得很貼心。
迷離愛的部分結束後，後面換到其他人mc，其實眼淚還是掉不停，就轉過身去擦淚，山崎就過去用左手大拇指幫她擦掉眼周附近的眼淚，還幫她確認妝。
你們工作人員幹嘛誰不給個衛生紙！！！
EN3.乃木坂の詩（センター：阪口）
史上最大空間跳乃木詩，耶耶。
アフター配信
麗乃不太會收卷軸，吉田還教她要從尾部開始收。
北野跟樋口常常私底下在鏡頭外又玩到壞掉，笑到整個人凹起來。
M1.そんなバカな…
史上最吵バカな，北野一直在「唷～唷～唷～」哎唷真的笑死
~mc~
這段就是二期生互嗆真的很好笑，就好像看到他們在休息室的樣子，真的是笑不停。
純奈小聲說「字好醜」開啟最後高潮混戰，如果說前半段是北野的「唷～」，後面就是催眠大亂來XDDDD
瑪雅給全場催眠時，麗乃整個很不配合，唯一不裝睡欸www
M2.ハウス！
鈴木跟迷離愛今天又超級百合的....絢音超近距離盯著米離愛都懷疑是不是要接吻，換位置後，迷離愛直接抱上去，呀～～～
ハウス他們還反過來給瑪雅54321催眠wwww
這邊全體都玩開真的很好看，攝影機忙到都不知道追誰，大家玩瘋了。
跟線上告別後一樣是以北野為分界線，左右去跟觀眾揮手，然後交錯，最後集合在中間鞠躬，再一起退到門口，蘭世用卷軸一直敲純奈報剛剛的仇，退場後純奈就反過來用卷軸偷敲蘭世後腦勺。
最後就是珠美很可愛身體進去只剩頭慢慢進去。
今天真的是太完美！！前兩天的精華一口氣再次重現，最後的after talk又玩到那麼嗨，沒有什麼比現場更棒了！！希望明天一樣Under Live見！！！Love U！！！
大家好這裡是第三天假絢音推參UNDERLIVE的隊長。一樣絢音視角外加回家後不立刻寫repo還看了今際之國的闖關者四集，現在腦死狀態。（幹
鈴木站位mc主要都是左側，center曲也是，多人鏡頭時大家要找他可以盡量往左邊找。
以下都是很不重要的細節觀察，大家將就看。
影ナレ：阪口、向井
今天56分就開始了！！！而且是非常平淡無起還以為是不是女性工作人員在念注意事項才發現真的是珠美！！！
1.アンダー（センター：阪口、北野）
2.三角の空き地（センター：阪口）
3.ここにいる理由（センター：阪口）
4.滑走路（センター：寺田）
滑走路一開始有個全員漸層舞步非常好看，今天才注意到，以前都是二階根本看不出來（哭）外加攝影機都會拉近根本看不出來大家以後去現場看這首歌可以注意開頭！
5.自惚れビーチ（センター：鈴木）
固定橋段，氣球棒連打惹啦
6.生まれたままで（センター：山崎）
7.別れ際、もっと好きになる（センター：中村）
8.嫉妬の権利（センター：純奈）
絢音表情注目，微微苦澀的糾結感，表現的很好，絢音在節目上常常會給人溫溫吞吞很斯文的樣子，但是請注意每首歌的主題跟氛圍都表現的很好，有的人就會比較面癱你知道（。
9.初恋の人を今でも（センター：阪口）
10.誰よりそばにいたい（センター：樋口）
11.～Do my best～じゃ意味はない（センター：佐藤）
12.ブランコ（センター：寺田）
發現蘭世其實也挺省電的，動作明顯比其他人小。
13.あの日 僕は咄嗟に嘘をついた（センター：和田）
14.自由の彼方（センター：山崎）
15.涙がまだ悲しかった頃（センター：向井）
手部動作比車輪那個，吉田會比別人少轉一圈！！
16.扇風機（センター：吉田）
照片沒有換跟前幾天一樣。
相機還挺礙手礙腳，吉田跳一跳還會偷偷伸手去抓著相機免得亂彈。
右二跟右三的人在旁邊偷偷屁屁相撞（幹誰啦）北野
17.風船は生きている（センター：渡辺）
頭往上仰時舞步絢音嘟嘴，看得我整個啊啊啊心花怒放。
18.その女（センター：寺田）
這首歌其實很稀有，這兩年才唱比較多次。
鏡頭只拍手時，外圍其實也有成員在比手部動作整個超帥，這邊也需要外圍鏡頭啊。
最後一趴手臂環繞的CG還是很不舒服欸
19.新しい世界（センター：鈴木）
20.君は僕と会わない方がよかったのかな（センター：北野）
全場粉紅色BJ4
21.君が扇いでくれた（センター：渡辺）
22.My rule（センター：樋口）
23.日常（センター：北野）
24.不等号（センター：和田）
25.狼に口笛を（センター：理々杏）
26.左胸の勇気（センター：純奈）
27.シークレットグラフィティ（センター：樋口）
從my rule 一口氣嗨到這首，雖然不能喊但是大家都用螢光棒打call，揮到我手超酸！！真的超讚！！氣氛完全炒到最高點，如果能喊的話可能一堆人喉嚨都在這邊陣亡了。
28.春のメロディー（センター：鈴木）
這裡強烈推薦楓醬的臀部，如果有遠景務必看阿！！！記得近的鏡頭是沒有的。
29.13日の金曜日（センター：阪口）
～MC～
三天來，珠美真的很努力，也確實如她所說，真的是受到前輩幫助的一場演唱會，特別是mc部分，珠美在交流跟表現感情方面本來就是比較欠缺的，每天到這mc時，她都會緊張到不行，而且明年就是19歲了，希望如她自己所說的自立自強。
30.口ほどにもないKISS（センター：阪口）
今天拜坐在arena之賜表情看的超清楚，這首歌各位有機會一定要看現場，每個成員在不同歌詞中會有不同巧思跟表情變化真的可愛到不行！！！
アンコール
EN1.裸足でSummer（センター：阪口）
前幾天都沒有這首歌！！
EN2.命は美しい（センター：阪口）
~mc~
瑪雅好像口超渴，一說可以喝水就立刻衝去，大家都喝個幾口立刻放回去，瑪雅就堅持到mc快說完才肯放過那寶特瓶wwww
也是啦，她真的跳舞超拼的，表現力超好。
旁邊成員提醒日奈喝水這邊也覺得很貼心。
迷離愛的部分結束後，後面換到其他人mc，其實眼淚還是掉不停，就轉過身去擦淚，山崎就過去用左手大拇指幫她擦掉眼周附近的眼淚，還幫她確認妝。
你們工作人員幹嘛誰不給個衛生紙！！！
EN3.乃木坂の詩（センター：阪口）
史上最大空間跳乃木詩，耶耶。
アフター配信
麗乃不太會收卷軸，吉田還教她要從尾部開始收。
北野跟樋口常常私底下在鏡頭外又玩到壞掉，笑到整個人凹起來。
M1.そんなバカな…
史上最吵バカな，北野一直在「唷～唷～唷～」哎唷真的笑死
~mc~
這段就是二期生互嗆真的很好笑，就好像看到他們在休息室的樣子，真的是笑不停。
純奈小聲說「字好醜」開啟最後高潮混戰，如果說前半段是北野的「唷～」，後面就是催眠大亂來XDDDD
瑪雅給全場催眠時，麗乃整個很不配合，唯一不裝睡欸www
M2.ハウス！
鈴木跟迷離愛今天又超級百合的....絢音超近距離盯著米離愛都懷疑是不是要接吻，換位置後，迷離愛直接抱上去，呀～～～
ハウス他們還反過來給瑪雅54321催眠wwww
這邊全體都玩開真的很好看，攝影機忙到都不知道追誰，大家玩瘋了。
跟線上告別後一樣是以北野為分界線，左右去跟觀眾揮手，然後交錯，最後集合在中間鞠躬，再一起退到門口，蘭世用卷軸一直敲純奈報剛剛的仇，退場後純奈就反過來用卷軸偷敲蘭世後腦勺。
最後就是珠美很可愛身體進去只剩頭慢慢進去。
今天真的是太完美！！前兩天的精華一口氣再次重現，最後的after talk又玩到那麼嗨，沒有什麼比現場更棒了！！希望明天一樣Under Live見！！！Love U！！！
昨天夢到自己真出家去當道士了
從拜師的一整套流程下來再到之後上地理課什麼的
睡醒以後就繼續荒廢時光（思考人生）
最近還總想到初三和高一的時候
可能是因為天冷了
感覺這麼多年過去了還是不知道自己想要什麼
但終於知道了一點自己不想要什麼
總結一下可能還是希望自己多讀點書吧
還順便給自己起了個字
意思大概就是儘量學著非人勿示
從拜師的一整套流程下來再到之後上地理課什麼的
睡醒以後就繼續荒廢時光（思考人生）
最近還總想到初三和高一的時候
可能是因為天冷了
感覺這麼多年過去了還是不知道自己想要什麼
但終於知道了一點自己不想要什麼
總結一下可能還是希望自己多讀點書吧
還順便給自己起了個字
意思大概就是儘量學著非人勿示
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