点阵激光后,要做好这9步
相信在座每个长过痘痘的mm都有这种困扰，为什么痘痘是下去了，但是留下了痘印/痘坑让人更为忧愁？？
痘走留痕，痘走留坑，除痕不难，除坑难为人！
痘坑这个问题可以说是痘痘肌的难题之一了。不得不说，痘印跟痘坑，可不是一个重量级的。
痘印，一般是黑色素沉淀，靠皮肤自我更新、防晒美白工作、甚至化妆遮盖都比较容易解决。但是痘坑呢，使用一般的祛疤药膏都很少见效，基本要靠医美手段才能解决。
今天我们就来说说市面上的其中一个医美手段--点阵激光。
1、为什么会产生痘坑？
痘坑其实是痤疮凹陷性瘢痕的小名。痘坑的产生，多是由于较重的炎症、挤压或治疗不及时，皮肤全层组织遭到破坏（伤到真皮层了），造成组织缺损。
在表皮愈合后，无法再生形成胶原修复皮损，便会留下无法自行消失的凹陷性瘢痕，视觉上看起来像是皮肤凹陷下去。水痘、天花、手术或一些外伤，也会造成类似的凹陷性瘢痕。
除了表皮和真皮的损伤外，皮下的组织黏连也会向下拉扯皮肤，导致凹陷更明显。所以，面对凹陷性瘢痕，我们需要做的是断开旧疤痕，长出新胶原。
2、点阵激光
点阵激光(fractionallaser)并非是激光器，而是指激光器的一种工作模式，只要激光光束(光点)的直径小于500μm，并且激光光束有规则地排列成点阵状，这时的激光工作模式就是点阵激光。
超脉冲剥脱性CO2点阵激光可以将组织中的水瞬间被加热到100℃以上，作用于皮肤时汽化表皮及不同深度的真皮(瘢痕)，使皮肤产生汽化坑。由于其峰值能量大，热致副损伤带小，汽化组织精确，对周围组织损伤轻，3～5天激光创面即可愈合。
同时造成色素沉着或色素减退等并发症的可能性较小，改善了激光非点阵模式下不良反应较大(瘢痕、红斑、恢复时间长等)和疗效不明显等不足，呈现出较好的治疗效果。
点阵激光总体分为非剥脱点阵激光和剥脱性点阵激光两大类。
剥脱性点阵激光常见的有2940nm的铒激光、10600nm的CO₂激光等，它会在瞬间产生高温，气化照射部位，相当于全部推倒重建，适合于中重度痘坑。
非剥脱点阵激光包括飞梭点阵激光、1565nm激光等，对表皮的损伤较小，不脱皮、不结痂，带来的效果也会弱一些。
具体使用什么类型的点阵激光，还是面诊问医生最靠谱！但是一定要选择靠谱的、有资质的医院和医生。
为什么点阵激光可以去痘坑?
点阵激光去痘坑的原理在于，点阵激光是将一束激光分为多束激光，在表皮形成一个由激光作用点阵和间隔组成的加热区，每个激光作用点由单个或数个高能激光脉冲组成，可直接穿透至真皮层。
激光能量达到一定程度后会转变为热能，热刺激会导致真皮中的胶原即刻收缩，胶原蛋白发生变性，并成为合成新胶原蛋白的基质，最终产生新的皮肤组织来替代有痘坑的皮肤，这就是点阵激光去痘坑的原理。
3、点阵激光适应症及禁忌症
适应症
1、痘坑等的治疗；
2、改善妊娠纹；
3、雀斑、颧骨母斑等色素性病变的治疗；
禁忌症
1、瘢痕体质者；
2、严重糖尿病，高血压患者；
3、精神病患者，或对治疗有过高期望值者；
4、活动期白癜风和银屑病，系统性红斑狼疮；
5、妊娠期或哺乳期；
6、光过敏者；
7、曾行化学剥脱术、磨削术及其它换肤术者；
8、使用维甲酸药物者；
9、不愿意术后进行防晒及接受磨削术风险等的患者。
4、术前术后注意事项
这里仅仅只提出基本的护理建议，具体还是要遵医嘱行事。
术前护理
1、术前2周避免暴晒，涂抹防晒霜预防；
2、术前1周内，避免服用含阿司匹林或类阿司匹林药物，医嘱除外。尽量避用全酒精、鱼油类营养补充剂和维他命E；
3、术前1周，请停用包含类维生素A（如维甲酸、达芙文（阿达帕林、丙二醇和EDTA凝胶）的皮肤护理产品，或含有果酸的护理产品，并且术后2周才可恢复使用。
术后护理
1、点阵结束后，不可立即用手触摸局部，以防造成细菌感染；
2、点阵部位有微红、微灼热感，这是正常现象，可以局部冰敷处理，以减轻肿胀与疼痛；
3、点阵后24-48小时之内有红肿，灼热感等属于正常反应，可自行用冷毛巾湿敷局部，如有很强烈的疼痛感或其它不适时应及时联系医生进行处理；
4、点阵后一般需要每2天换药一次，治疗区禁水，坚持14天，换药用的药物听取医生建议；
5、面部点阵后5天内不宜用热水洗脸，2周内避免使用化妆品、禁止蒸面，减少面部表情及避免洗桑拿浴、避免用力按摩点阵部位以及出汗的运动；
6、点阵后约第三天局部创面开始形成微小颗粒的痂皮，约7~10天痂皮会脱落完毕。有轻微干燥、脱屑、结痂时，请勿自行抠抓剔除结痂，一定要让痂皮自行成熟脱落；
7、有部分患者会出现色素沉着（深肤色的皮肤易出现），一般在3-6个月会减淡，配合药物治疗会加速色沉的消退；
8、点阵后3个月内必须避免强烈日晒（使用SPF≥30-50的物理防晒霜，出门前30分钟涂抹）；
9、点阵后14天内禁食辛辣、刺激及海鲜、羊肉等食物（防皮肤过敏），尽量减少食用色素含量较高的食物或饮料（糖果、果脯、果汁、黑豆、黑芝麻等）及感光食物（柠檬、白萝卜、芹菜、莴苣、油菜、茄子、紫菜、菠菜、红豆、芒果）。
最后在提醒一下，敏感肌肤采用点阵激光时一定要谨慎，在术前最好与医生做充分的交流，方便医生选择适合你的治疗方法。还有就是术后要有正确的心理预期，不是做一次就能达到毫无瑕疵的磨皮效果。

怎样让孩子喜欢书?

想让孩子喜欢书，并不难。孩子向来是求知欲旺盛、以自我为中心的,所以只要他认为好玩的事,不用大人说他也会积极地做。只要他感兴趣，无论大人怎样禁止他都会偷偷地去做。所以如果一个孩子觉得看书是件特别有趣、无比快乐的事,那根本不用大人嚷嚷“快看书”，不需要特别引导,孩子自然会一本接着一本地看下去。

也就是说如果没让孩子在幼儿期体验到“看书是件这么快乐的事”要想让他喜欢书就会相当困难。千万不能用书来给孩子施加压力,比如很早就教孩子识字并勉强让孩子自己看书。

不少家庭为了让孩子能尽早独立看书,从幼儿期就开始教认字,其实要想让孩子变得讨厌书,没有比这种方法更有效的了。父母给孩子念书本身就让孩子欣喜，若再加_上故事是孩子喜欢的，那孩子简直是欢天喜地了。所以要不断地一遍又一遍地给孩子念他喜欢的书，这种欢喜会深深地印在孩子的心里，即使大人都淡忘了,孩子也不会忘。这种欢喜将随着孩子的成长而引发出真正的读书乐趣。
#亲子阅读# #全优加绘本馆#

大j您好！最近有个疑惑，4岁9个月女孩，平常给她买零食水果吃的什么的，都会给买，家里也都各种吃的，但是最近买回家里的零食（不是专门给她买的），她不让其他人吃，也不给我吃，明明还有很多，她也不让吃，说了会给她留，她还是不让吃。不理解为什么会这样，要怎么处理这种情况呢？

大J：

“我家明明东西很多啊，孩子还是小气的不行？！”

“拥有”是否是真的“拥有”？
孩子是真的“自私”“小气”吗？

孩子愿意分享，一定不是教出来的。当一个孩子可以拥有100颗糖果时，他是不会介意分享给别人1颗的。

建立物权意识，不拿分享作为测试和逗趣，让孩子享受真正的”拥有“，分享就是水到渠成的事儿了。

物权意识，就是帮助孩子区分“我的”和“大家的”。

2岁后的孩子自我意识萌芽，很多孩子开始非常清楚地划清自己的领地，什么东西都是“我的，我的”挂在嘴边。这时就需要尊重孩子的“我的”宣言，及时回应，“对的，这是你的玩具”；拿孩子东西时需要请求，“宝宝，我能拿一本你的书吗？”

但我们经常忽略的是，尊重是互相的，在尊重孩子界限的同时，我们也要开始让孩子理解尊重他人的界限，有意识地帮助孩子理解“你的、他的、大家的”。

孩子乱摸家里人东西的时候，开始提醒孩子，“这是我的鞋子，你要穿的话需要询问妈妈，就像妈妈询问你的玩具一样”。

在公共场所抓住机会就要强化这个概念，“这是图书馆的书，图书馆的书是大家的，每个人都可以看”。

防止孩子“自我中心”，并不是打压孩子捍卫”我的“意识，而是需要扩大孩子的认知词汇，引入“他的、大家的”，这样他们才不会有默认“任何东西都是自己的”。

另外有一点也是经常会被忽略的，就是真的尊重孩子的“我的”。

比如，孩子得到别人给她的一颗糖，哪怕我们认为这是“不健康”的，我也不会因此就非常强势地说，不能吃，更加不会因为不想孩子吃，而骗孩子非要给妈妈吃。（当然，这点原则的使用只限于不会引起生命危险的食物）。

当孩子不需要防着守着，而是可以安心地“拥有”，那才是真正的“拥有”。这样的经历体会多了，他们会真正觉得安全。

真“拥有”是安全的，而不是让孩子活在恐慌和不确定之中，因此不要逗孩子去分享。

能不能给我吃一口啊？孩子挣扎了很久给了，然后我们摆摆手说，乖孩子，我不吃，你吃吧。

分享应该是双方都快乐的行为，尤其是分享方孩子能感受到快乐。将心比心，有人问你要东西，你心理建设很久给了，结果对方说，逗你玩呢，你什么感受？

这样的“不开心”就会作用于对于“分享”的认知，越是逗孩子分享，锻炼孩子大方，基本上这个孩子就会愈发变得“小气”。人都是趋利避害的，他不能从做这件事来获得确定的“收益”，他不会“傻”到继续做这件事。

因此如果你真的想要想吃孩子的东西，那么孩子给了请接受，开开心心地一起吃完，让孩子感受到他分享后的结果。

如果没那么想吃想要，那么请不要做任何的试探和开玩笑，允许让孩子踏实地享受拥有的快乐。

如果一个孩子对于身边最亲密的人需要“提防”，那么他们肯定只能死守自己能控制的东西。

最后一点，也是最难的，真拥有就是需要允许孩子“自私”。

人哪有不自私的，面对所谓的“自私”，千万别上帝视角。

“你不能自私”和“你必须分享”，粗看道理都对，但背后是强盗逻辑的，这意味着我们可以无视一个人的感受，只是从我们的上帝视角来评判事物的对错。

小D前几年也会的，爱吃的三文鱼就想一个人全部吃完。这时，我们不会上纲上线地给她贴上“自私”的标签，更加不会立马教训。

我们做的就是真实表达父母的感受，这是大家一起吃的，妈妈也好喜欢吃啊，妈妈也想吃。我们家不存在一边“让着孩子”，一边却拼命教育。我始终坚信，真正的成长来自真实的生活痕迹。

小D的确会不开心，我们就会提醒她，吃完了如果想吃，过两天还会有。而且我们都会说到做到。

之后再吃的时候，我就会提醒小D，前几天天爸爸妈妈和你吃三文鱼吃的可开心了，所以我们今天还吃。我们都喜欢吃，大家都吃得很开心。

“自私”的孩子之所以“自私”，就是他们很爱，但又很怕不再拥有。如果这个孩子经历过很多次，原来想要的东西今天没了，过几天还会有（这里讲的是学龄前孩子想要的东西，豪宅名车这些的大家不要杠哦），那么他们基本上是不会自私的。

上面这三大原则看似是在聊分享，其实底层逻辑却是，不要让孩子的内心有匮乏感。

一个真实故事，朋友家的儿子一直拘谨也不爱分享，孩子很爱吃棉花糖，妈妈一直不肯给，儿子也蛮听话。后来有一次，妈妈放开了，用她原话说，她不想做个哆哆嗦嗦的妈妈了，给儿子买了一个大桶分享装。

儿子那天开心得像朵花，从店里抱出这个糖果桶，就主动和店员和出租车司机，几乎和所有人都在说自己的这个礼物，一改往日的拘谨。那一次朋友很感叹，她突然意识到，原来儿子的拘谨来自于之前的“不满足”。

我问，孩子有一口气拼命吃完吗？

朋友说头几天的确吃很多的，但再之后他反而没有那么爱吃了。但是那个大桶，似乎变成了他自信和力量的来源。我不会害怕放纵孩子，只要我能提供，那么如果孩子只是需要两颗糖，我额外给他的八颗都是在说“我爱你”。

早几年都爱提一个词叫“富养”，其实这不是钱的问题，而是能不能给予孩子产生一种“什么都够用”的状态，这一点太关键了。

总是逼着孩子分享的，这些孩子会觉得自己拥有的是不够的，那么只要有机会就会霸占来让自己“够用”；

总是视甜品糖果为洪水猛兽的，这些孩子往往反而更容易吃很多，因为总不够，只能抓住机会一次吃个够“囤着”；

总是不允许孩子打游戏看电视的，这些孩子往往更容易上瘾，因为不“够用”，那么就要一次性地挥霍沉迷其中的快感。

王尔德说过：“使孩子品行好的最好方法，就是使他们愉快”。但我们大多数成年人在让孩子愉快这点上都显得出奇的吝啬。

而且当我们或粗暴或和蔼地夺走那些让孩子愉快的事物时，还总不忘了附加一句，我这么做是为了你好。但结果往往是，越禁止越吸引人，越不许越叛逆。

人，都是欲望的动物，剥夺只会让心底产生黑洞，从而积累起越来越深的“要拥有”的执念。

“什么都够用”，才会一切刚刚好。