一年一度适合秋游的日子又到了。

在我的工作室，大家三三两两出去游玩的活动还是经常有，这一点跟校园时代很像。不开心的是，他们从来都不肯带我这个“老年人”-_-

▲更不开心的是，他们照片都会发给我看

记得小时候秋游，总能激动到一晚上睡不着觉。把书包里的书本倒出来，名正言顺的的塞上各种零食饮料和一块餐布，第二天一早在大巴车上就迫不及待分着吃彼此的零食，前往目的地。

美食可以说是秋游中最重要的组成部分。要想成为秋游界的中坚分子，有一个极好的方法，就是做便当！

对于一份满分的秋游便当，要求还挺多：适合冷吃，简单易做，管饱，色泽漂亮适合拍照，方便携带，不容易滴汁弄脏衣服或手。比如公司小伙伴做的这一组：三色藜麦、鸡腿肉卷、鲜虾沙拉……一揭开盖子，满盒子精致小巧，简直闪瞎了大家的眼，而且做起来简单又漂亮。

无论是看手艺和创意，我又一次输了……

当然，这份便当的结局，是在下车前就吃光了：）

▲酥饼大人：小鱼干打包好了，也带我去嘛~

食材

鲜虾 / 去骨鸡腿肉 / 藜麦 / 西兰花

黄豆芽 / 苦细叶生菜 / 豆皮 / 玉米粒 / 胡萝卜

黄豆酱 / 黑胡椒 / 柠檬

做法

- 藜麦鸡肉卷 -

1、三色藜麦加大米1:1混合洗净，加水煮熟成饭，备用。

2、玉米粒、黄豆芽、薄百叶入盐水锅焯水，生菜和胡萝卜切丝备用。

3、去骨鸡腿肉入油锅稍煎，加适量盐和黑胡椒粉，煎至两面金黄，出锅切成条块状，备用。

4、薄百叶切成合适的长条状，涂上黄豆酱，放鸡腿肉条、黄豆芽、生菜和胡萝卜丝码好，卷起百叶。

完成！

- 柠檬鲜虾沙拉 -

1、虾洗净剥壳挑虾线，和西兰花分别入盐水锅焯水。

2、将处理好的虾、西兰花和玉米粒一同放入碗中，加入柠檬汁、盐和黑胡椒粉，拌匀，完成！

健康和美貌共存：）

以

下

为

抽

奖

做不出好看的便当，还有一个办法可以让你成为秋游团体里的中坚分子，那就是——给大伙当车夫。

没有男生不爱车，我也不例外。这次分享的汽车视频比较特别，看到这辆新奥迪A3的时候，我想如果我年轻几岁，一定会买它。毕竟只是想想也不用钱：）

当年率性张扬，玩乐队，喜欢听涅槃和枪花，做事不计较后果。随着时间的变迁慢慢沉淀，不知不觉我的车载音乐都是安静温柔的民谣了，也开始为了健康戒烟，抽时间做饭给身边的人吃，更清楚自己想要的是什么。

都说选车会倒映一个人性格，理性选择，率性表现，是非常难能可贵的品格。新奥迪A3将这两点结合得很好，是一辆能够帮你忠于自我、表达自我，更加追求生活品质的车。

今天的视频，让我想起创业初期几个人挤在一间小小的工作室的时候，再忙再累，也要记得好好生活。

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也许你也能找到自己奋斗中的小小身影

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新奥迪A3，率性有理。

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不是普通的卫衣，而是上官喆为奥迪A3设计的18年巴黎时装周走秀同款卫衣一件，现场走秀版，仅此一件，十分珍贵哦！

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如果现在的你，有点馋……

酥饼大人十分傲娇的请你点赞

简单的生活，比诗更浪漫。

温暖治愈你的心和胃：）