#黄龙溪欢乐田园##田园小百科#
小浣熊，因与众多网童年回忆里的零食干脆面同名，而被戏称“干脆面”。
小浣熊是中等体型食肉动物，全身毛色为灰色或棕色，面部有黑色眼斑，可爱滑稽，尾部有多条黑白相间的环纹，手脚灵活，可以捉住昆虫。
电影《银河护卫队》里“火箭”的动物原型就是浣熊[哈哈] https://t.cn/Ex1ODDT

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如果运动后出汗很多，则需要及时补充水，但不建议运动后立即喝大量水。补水前，您以适当休息。例如，一些淡盐水或功能性饮料是不错的选择。如果想更快地恢复体力，可以选择蛋白质含量高且易于消化的食品，例如蛋羹，吃香蕉、坚果、豆腐等只是一个不错的选择，如果您是食肉动物，也可以选择吃一些动物肝脏。因为这也可以使身体恢复更快，并避免摄入钠和反式脂肪酸。重要的一点是运动后或运动前要做好身体的拉伸，以免运动时受伤。
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#益生菌与衰老问题#

每个人从出生的那一刻起身体便在不断老化，如果肠道和身体在同步变老，这听上去尚可接受。可是，如果你的#肠道衰老程度大大超过你身体的衰老#，那肯定是任何人都不想要的。

肠道功能会随着年龄而老化，表现为：自然蠕动不再强劲，肠内腐败菌越来越多，有害毒素积累而难于排出。此时会加速内脏器官的老化，形成恶性循环。

促使肠道老化的原因有很多，其中最主要的是#饮食的逐渐西化#：高蛋白高脂肪、低膳食纤维的食肉为主的饮食，主食越来越少。体内的有益菌群因碳水化合物和纤维的减少而得不到养料，恰恰蛋白质和脂肪又是腐败菌最好的营养，而腐败菌分解蛋白质、脂肪又会产生很多的有害物质…

#超氧化物歧化酶(SOD)#能清除氧自由基的毒性作用，对延缓衰老至关重要。许多动物研宄证明：#益生菌能明显增加鼠血液中超氧化物歧化酶的活性#。

你的肠道老了吗?请从关注肠道菌群的平衡开始防止你的身体随着肠道的环境恶劣而逐渐老化，经常#补充优质的益生菌#，帮助你的肠道恢复年轻吧!