肖战好帅
青年演员肖战先生，始终秉持谦逊、理性、诚恳的态度直面人生，用自身的努力成长践行正能量，未来只会更加挺拔
以热爱清醒为基准，以温柔坚持为原则，让我们一起做温和而有力量的人，共赴新的约定！肖战我喜欢你！
肖战谦逊有礼，肖战诚恳待人，肖战喜乐安宁，肖战热心公益，肖战丹心向阳，肖战赤诚善良，肖战勤奋努力，肖战坚强自律，肖战一帆风顺，肖战天道酬勤，肖战万事顺遂，肖战星途坦荡，肖战未来可期，肖战余生请多指教。肖战我喜欢你

经常有人问，都四五十岁了，用保守方法纠正扁平足、高弓足、O型腿、X型腿、骨盆不正、脊柱侧弯、胸廓变形、高低肩、驼背塌腰、探头伸颈等，还有必要吗？还有效果吗？

答：看实际情况与严重程度，如果是骨骼本身畸形或缺损等，采用保守方法来处理，对骨骼本身形态基本上无改善效果；但如果是骨骼之间的连接，也就是关节或者说是骨骼之间的相对位置异常，那么采用保守方法改变软组织，尤其是通过自身活动来长期长时来对抗，那么产生效果是大概率的，并且是多方面的改善效果，什么时候都不算晚，即便是高龄卧床者也不算晚。

Rotation and torsion的词义考：在步态与体态领域内，这两个英文词出现的频度较高。Rotation和torsion都有“转”的含义。前者为“旋转”，多指功能性的，可以回复；后者为“扭转”，多指结构性的，难以回复。

尽早处理是变形矫正的基本原则之一。
拿侧弯来举例，早到什么时候，存在一个可操作性的问题，婴幼儿和幼童时期，即使尽早发现，如果是轻度，也存在难以采用高烈度手段来对待，通常是静待观察和温和性处理；10-15岁以前的快速发育成长期，往往以强力的支具固定等为主，几个动作的矫正，没几个人能坚持做，大多数人流于形式；15岁以上至25岁期间，是运动康复的较佳处理期，因为患者的自我意识和重视度会提长，也大致能做到自我控制；25岁以上，虽然对于运动康复的理解和掌握能做到较深入，但由于10年以上的不对称性负荷持续积累，往往已经有结构性变形和不对称性磨损，康复的难度会有所增加。理论上来讲，年龄越大，变形程度越重，康复的难度也会虽之提高。目前的经验是：45度以下的侧弯，以一定程度下降角度为目标，45度以上的侧弯，预防变形加重和功能并重，但也有部分毅志力非常强大的人，能够产生奇迹。

欧美脊柱侧弯界的正统思想，多见于医疗界手术医生的思维模式：角度不下降就是无效的方法，至于身体外观、关节功能、各个脏器的功能等，基本不在考虑范围之内。

2016年国际科学学会提供的脊柱侧凸矫形和康复治疗指南(SOSORT)中，在治疗目标这一栏，共有9个：美学、生活质量、失能、背部疼痛、心理健康、成年后的进展、呼吸功能、Cobb角、成年后对进一步治疗的需求。

美学aesthetics（在健康领域通常是指人体基本正常形态，而不是娱乐界的搔首弄姿）是放在第一位，而角度下降（Cobb角）放在第八位。

但大家通常只关注一点：X光片子的侧弯角度。

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