2021.10新的运动打卡记录开启
Day1-3 10.2-10.4 基本以器械为主 一整个很废的状态给到教练 他表示无力……后面两天都有再多上一节拉伸 全身僵硬 教练表示按到手酸（在用上了筋膜枪泡沫轴和滚轴的情况下……我也被抻到酸痛不已 回家躺床上翻身都痛的那种……
Day4-5 10.9-10.5开始加上一丢丢的有氧动作结合了 但依然很废 很多动作做不来 教练表示他想放弃我了……但其实今天练下来整体感觉有比较好一些

中间休息的日子有找时间出门散步溜达

就是说他们健身工作室真的离我太远了（来回要7、8公里）不然好喜欢那个文创园区的环境啊 夜景是前一天拍的 那个花晚上可以看到有白色的 白天就看不出 教练说是使君子 最近秋风阵阵 还能闻到花香（虽然是我不大喜欢的茉莉栀子那类的香型……最近这个天气 蓝天白云真的好适合拍照
今天还征用教练给拍了个延时视频[喵喵]

@张三加油加油 说不过或者找不着方向杠我也别拖黑我啊，就你这还考什么四六级，回家学一下怎么做人吧。

“文字为主视频为辅”这种话也说得出来，别人通过视频解答，你非要让人长篇大论写一篇论文似的的新闻稿子出来也是个人才。

还有那一个人规定的新闻发布的形式必须是文字形式？自己也知道有文字跟视频两种，寻思着这必须要让别人合着你的意思去发布新闻，不合你心意的都不算是新闻。

自己连新闻跟记录报导都分不清楚，扯初中知识，扯新闻六要素。就这，四六级如果能考上也是你爸妈燃烧生命给你造的福。

记录一些美好的心情吧：最近跟朋友吃饭，大家都不约而同地就着我以轻食为主——Wagas，新元素，餐吧里的salad云云……

冲哥出差回来又给我带了一大桶夹着花生酱的pretzel，美名其曰让我磨牙用……那桶pretzel是Sams的新品，刚上没多久，我因凑不上运费一直没下单，所以看到它的时候真的有种someone reads my mind 的惊喜！

最近的幸福感满满，我开始慢慢找到全新的生活节奏。刘老师说：“恭喜你，终于开始享受一个人生活的愉悦了！Welcome on board!” 说实话，我也更喜欢现在的自己！

十月了，愿工作顺利，身体健康！小沈加油！