#爱体育[超话]# 波兰主教练保罗-索萨在接受天空体育采访时，提到了自己对于英超联赛的认识，并相信自己会再一次回到英超。

“(面对此前在英格兰执教的失败)这并没有让我失望，我会回到英格兰，并在那里产生影响。”

“如今英格兰足球产生了变化，球员们的踢球方式变得不同。英超联赛非常棒，对所有教练而言都是巨大挑战，我会做好准备的。”#英超# #足球#

【问答：这真的是分离焦虑？我都焦虑到快怀疑人生了！[允悲]】

亲爱的，抱抱你！看到孩子的一系列的行为让你苦恼不已，非常想帮你分担。从你的描述来看，孩子目前的情况还是属于入园后的分离焦虑情况引起的。分离焦虑在不同孩子身上反应可能大不同，有的激烈，有的平缓，时间长短也不一样。这跟孩子先天气质和后天安全感也有关系。

上幼儿园对孩子来说是一个非常重大的转折，他们需要适应完全不同于家里的新环境新模式，并且与最亲的家人分开，这对于孩子的心理来说，需要一个适应的过程。

你家宝宝已经上幼儿园有一学期，但这学期开始每天还是会哭，证明分离焦虑的影响还是在。进而影响到上课外班的情况，这其实很正常。并不是说他前面有段时间已经适应了就完全过去，对于有些孩子来说，如果他们在这段时间内安全感受到了影响，仍会有明显的分离焦虑表现。

我们需要多给孩子一些支持，帮助孩子更好地度过这段时间。尤其建议妈妈不要凶孩子，这个时候强迫孩子是没有用的，要么就耐下心来陪他一段时间，要么就先暂时不去上课。

而且这些要建立在大人接受孩子情感的基础上，孩子的情感需要被大人完全接纳，他们才能真正敞开心扉，分离焦虑也才能快点过去。如果你们没有表现出完全的接纳，一会儿凶他，一会儿又温柔地劝说，那么同样没有效果。

孩子的心思是非常敏感的，他知道你们这种“暂时性温柔”是带有目的的，所以我要做到的是完全理解孩子，从他的角度出发一起去寻求解决问题的办法，而不是大人带着“我一定要你听我的话”的态度去沟通。

大人要做好心理准备，这段分离焦虑的时间，可能不会是一天两天，而是有可能长达几周，甚至数月。然后带着包容和耐心去和孩子沟通，这样才有可能帮助他尽快地度过这段时间。

首先，认可孩子的情绪，妈妈不妨找个时间跟孩子聊聊为什么不肯独立上课外班的事情。

你可以试试“地板时间”（Floor Time）的方式，跟孩子一对一交谈。地板时间是指提供私密的对话空间，或采用游戏或者对话交流的方式，引导孩子把深层次想法表达出来的一种心理学引导方式。

它强调的是轻松的氛围，以平等的身份沟通，不让孩子产生敌对和反感的情绪。你可以多尝试帮助孩子把感受到的分离焦虑表达出来，比如坐在教室里想念妈妈是一种什么感受，哭的时候是什么样的心情等等。沟通的重点是帮助孩子确认内心的情绪，而不是去给孩子下定义。只要这样，我们才能给孩子情感支持，让孩子感受到来自大人的共情。这种情感联结能帮助孩子减少内心的焦虑。

其次，这段时间内，尽量满足孩子的安抚需求。

上学放学的时候给孩子更多的安抚，帮助他建立分别的仪式感，比如像绘本《魔法亲亲》里一样，建立属于你们的分别仪式，告诉孩子具体在哪个时间爸爸妈妈就会来接你，这样可以减少他的分离焦虑情绪。

如果可以，尽量陪着他上课外班，或者利用同样的方法跟他建立分别的仪式感。只要孩子顺利度过这段分离焦虑期，他们就不会总需要有人陪着。而能否更好地接纳孩子的情绪，给孩子情感上的支持，是他们能否顺利度过分离焦虑的重要保证。

另外，我们也可以采取一些措施，帮助孩子在幼儿园里更好地找到归属感。家长可以给孩子准备两套一样的专属用品，如自己的书包、水杯、毛巾、枕头和被子等，甚至是一两件心爱的玩具，一套带去幼儿园，一套放在家里用，这些熟悉的东西能给孩子一些心理安慰，这样孩子在幼儿园就会产生和在家一样的感觉。

如果条件允许，可以帮孩子在幼儿园里找到好朋友，这段时间多带孩子与同班或者同个幼儿园的小朋友一起玩，帮助他们互相熟悉，让孩子跟好朋友约定每天一起走进幼儿园。很多家长一般都会选择离家较近的幼儿园，如果小区有小伙伴也上这家幼儿园，那么就让孩子跟小伙伴一起上学，路上的玩耍自然会冲淡孩子抵触的情绪。

最后，推荐你几本绘本，每天跟孩子读一读，让孩子通过绘本人物的示范作用，更容易接受幼儿园的生活。

比如像《我爱幼儿园》、《幼儿园的一天》、《幼儿园我来啦》、《妈妈 我还要上幼儿园》、《幼儿园里交朋友》、《汤姆上幼儿园》、《20个上幼儿园的好理由》、《幼儿园里我不哭》、《魔法亲亲》、《我会表达自己》系列绘本、《学会爱自己》。

希望这些调整的方法可以帮到你和孩子！

#育儿专家说# #母婴达人创作季#

其实想来，这是个开始，也是个结束，是上天给我的一个机会，让我对我的合唱生涯画一个不错的句号，算了算，从小学二年级就在合唱团，初中二年级加入了合唱团，高中二年级加入了合唱团，大学一年级加入了合唱团，这个地方充满了快乐，伴随了我整个青春。我的青春，不管是什么，我都希望能留下一个美好的回忆，我会继续做，并且做大做强做好。
不是什么官迷，但是天将降大任，就要接着。合适的时机遇到合适的人再把这个橄榄枝抛出去。