✅ 今天跟着视频完成了拉伸运动，遗忘在角落的健身带终于发光发热了一回。
✅ 终于看进去《拒绝力》这本书了，旁观者看着案例里面的操作就生气了，原来不会拒绝的我这么令人生气，痛定思痛一定要学会拒绝！
✅ 今天去单位重新制作了报告模板以及重要事情提醒表，希望我以后不会再因为小细节影响工作效率，早点下班回家干自己的事情。

今天，亲身经历了比泡泡糖粘在头发上更让我难受的事情[跪了][跪了][跪了]，，我的头发被卷发梳彻底缠上了，oh,my god!

在舍友的帮助下（特别鸣谢），经历了一个小时的痛苦挣扎，最终还是没能改变要剪头发的悲惨命运（痛定思痛，我做出了剪头发的决定[二哈]）[晕]。我现在明显感觉头顶凉快了很多，我醉了，以前还嘲笑别人光明顶，现在我快成了[跪了][跪了][跪了]。

希望我头发几个月以后可以快点长长，以后再也不作了[悲伤]。

今天呢,就来分享一下本人的植发历程吧。
疼是真的疼，但也真的不后悔！（脱落期也是真的慌）普及个知识，植发以后9成的人都会经历脱落期，不要慌，都会长出来哒
但也不是什么人都合适植发的哟，大家需要查明自己的原因，像我是先天有后移的基因加上长期熬夜,压力大,饮食时常不规律，所以年少秃头[微笑]
其实我发际线其实一直比较高的，有点m字形，所以我长年只能留有刘海的发型！！！之前其实一直很喜欢把发际线漏出来的很多发型都没办法尝试[泪]
后来，某天发现我身边几个朋友都偷偷做了植发，以前几个超级秃的朋友突然有了漂亮的发际线！！！而且都长的很好！！！我终于下定决定去植发，以前就是觉得疼，恢复期也久，还是痛定思痛去做了！多方打听到是在青逸植发的，虽然植发很疼，但是这个效果真的值了！
我是1月24种的，七天的时候长出发茬,2-3个月掉了很多（这是正常的脱落期，也叫狂脱期，9成的人都会），那时候也是很担心，每天照镜子，生怕长不出！！但是兄弟姐妹们别怕，会长出来的！！4-5个月的时候头发基本有了密度，而且我染烫都没有问题（植发至少得隔半年才可以哟）
总的来说，最不后悔的项目，没有之一