听了3节李靖瑜老师的英语词汇公开课，还是有点意思的
尽管不报名买课，但是对于格林定律的了解，对语言是社会发展的产物，是文化的载体，英语是法语拉丁语希腊语的孙子（变体）一说有了基础认知，懂得了记忆单词可以用词根词缀法，明白了要实现英语自由得达到词汇量15000-20000个这个终极目标
有了目标，将来有空的时候，有的放矢，就好说了
朝着目标努力前进，是射手座擅长的事儿[迷雾剧场] https://t.cn/RTv4Kyo

#运动就是坚持[超话]#（Better Me）自律倒计时6⃣8⃣天

运动

✅骑行30分钟

✅有绳跳绳8500个
【一周不跳了，开始跳还是有点费劲，不过越跳越好轻松】

饮食
⚫️早餐：牛奶➕咖啡
⚫️午餐：汉堡堡➕杂粮馒头➕烧鸡鸭锁骨
⚫️晚餐：炸串6➕烤面筋1
【今天零食吃了几片薯片和一袋鱼豆腐】

饮水
3.5L【上午绿茶，下午玫瑰枸杞茶】

今日总结（2⃣0⃣2⃣1⃣1⃣0⃣1⃣1⃣）
⚫️周一注定忙碌的一天。

100天目标
初始体重：100.5斤（9.9号早称重）
终极目标：98斤，重在瘦腿塑形
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
#运动就是坚持#

街舞女舞者里，我超喜欢Maika[赢牛奶]。考古到一和Santa一块接受提问，Maika的这段回答，我真[允悲]respect[作揖]
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‍♂️采访小哥：有给自己定终极目标吗？
‍maika：有
我的目标和梦想是分开的
目标是想要实现的事
梦想是如果自己能这样就好了的理想
我的目标是无敌，
‍♂️：好厉害，太强了
‍：无论去哪，都能堂堂正正的比拼，和外国人，
‍♂️：气势上、体格上都可以抗衡的那种。想要成为无敌的人。
‍：对，这是个目标
梦想是永远的跳舞下去，
‍♂️：好帅
‍：即使成为老奶奶，
‍♂️：也要继续跳舞，
‍：也要很精神。
‍♂️：好帅，那就是永远现役的感觉，好帅
在尝试了伴舞，比赛等等一系列之后在最后达到的位置，一直跳舞下去，到死都在跳舞
‍：夺冠的时候突然死掉也没关系
‍♂️：倒在舞台上的感觉
‍：希望能那样
‍♂️采访小哥（调侃）：好厉害，这场比赛的胜者是maika......（倒下），大家都在哭，用笑脸给你送行的感觉.

[开学季]
[允悲]不得不说能在一项领域拿下过世界第一的人对一个领域是极致的爱。