牙套真是自律辅助器，原因如下：
1⃣️三餐饭后耗时长的刷牙大工程三餐以外不吃零食
2⃣️上火以后口腔肿胀牙套磨出口腔溃疡少吃上火
3⃣️带牙套以后牙齿更敏感了少吃冰冷
4⃣️粘牙不好清洗我最爱的糯米制品与我无缘了
ps：图文无关，之前摸的图刚好可以放在糊糊的小屏幕上，整挺好[偷笑]
1⃣️三餐饭后耗时长的刷牙大工程三餐以外不吃零食
2⃣️上火以后口腔肿胀牙套磨出口腔溃疡少吃上火
3⃣️带牙套以后牙齿更敏感了少吃冰冷
4⃣️粘牙不好清洗我最爱的糯米制品与我无缘了
ps：图文无关，之前摸的图刚好可以放在糊糊的小屏幕上，整挺好[偷笑]
#艾灸保健养生# 秋收冬藏 以收为主
秋季养阴，也绝不止滋阴润燥那么简单。不做有损气血的事，不吃有损气血的东西，秋收冬藏，要讲究“收”。
饮食：收敛肺气。
少吃辛辣发散的，比如辣椒、生姜、肉桂、花椒等；同时，少吃点烧烤，不要把脾胃伤了。
运动：收敛强度。
运动量不要过大，防止出汗过多，损耗了阳气。
心情：收敛情绪。
秋季对应肺，肺对应悲，所以秋季要尽量“收”好心情。
作息：收敛睡眠。
尽量早睡，尤其是高血压患者，这样可借助自然规律平衡血压。
秋季养阴，也绝不止滋阴润燥那么简单。不做有损气血的事，不吃有损气血的东西，秋收冬藏，要讲究“收”。
饮食：收敛肺气。
少吃辛辣发散的，比如辣椒、生姜、肉桂、花椒等；同时，少吃点烧烤，不要把脾胃伤了。
运动：收敛强度。
运动量不要过大，防止出汗过多，损耗了阳气。
心情：收敛情绪。
秋季对应肺，肺对应悲，所以秋季要尽量“收”好心情。
作息：收敛睡眠。
尽量早睡，尤其是高血压患者，这样可借助自然规律平衡血压。
#沈阳九州家圆医院# #辅助生殖技术# #沈阳孕育#
肥胖患者饮食要注意什么？
错误的饮食结构是导致肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病发生的重要原因。多囊卵巢肥胖患者要控制饮食，饮食不要过于油腻，少吃咸少吃甜，少吃油少吃辣。
减少脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇和碳水化合物的摄入，以减少对心血管系统和卵巢功能的影响。多囊卵巢综合征患者需要去医院检查自己有没有糖代谢和脂代谢的问题，如果带着这些问题去怀孕对母婴都是巨大的伤害。
肥胖患者饮食要注意什么？
错误的饮食结构是导致肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病发生的重要原因。多囊卵巢肥胖患者要控制饮食，饮食不要过于油腻，少吃咸少吃甜，少吃油少吃辣。
减少脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇和碳水化合物的摄入，以减少对心血管系统和卵巢功能的影响。多囊卵巢综合征患者需要去医院检查自己有没有糖代谢和脂代谢的问题，如果带着这些问题去怀孕对母婴都是巨大的伤害。
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