《关注健康》
照这个方法，有空的时候就做一下，
不但你颈椎好了，腰椎也跟着受益，
疲劳状况也会得到大大的缓解。

夹完之后，特别的舒服，
感觉整条脊梁骨刷地一下，
跟过电似的，然后还有点儿发热。
解决很多问题，精神状态也特别好。

这个方法叫“夹脊法”，
不是华佗所说的“夹脊穴”，
它就是对脊柱的一个刺激，
说白了，是对督脉的一个刺激。
这种瞬间的紧张和放松，
强行地激活了由于长年在椅子上
窝着而瘀滞在后背的阳气。

#876整点儿资讯#此刻你需要知道【中央气象台发布暴雨黄色预警】

据央视新闻报道，今明两天，南方强降雨范围仍然较广，中央气象台上午10时将暴雨预警升级为黄色，预计贵州、湖南、江西、福建、广西、广东等地的部分地区有大到暴雨，其中广西北部、广东北部和珠三角地区、江西中部等地有大暴雨，广西北部局地有特大暴雨。预计9日，强降雨范围略有缩小，湖南、江西、广西、广东局地有暴雨或大暴雨。
●中国《抗击新冠肺炎疫情的中国行动》白皮书发布。
●吉林市最后2名新冠肺炎患者治愈出院。
●我国麦收进度近六成，品质好于常年。
●袁隆平团队在柴达木盐碱地试种海水稻
●据新华网报道，研究显示纽约新冠病毒最初主要从欧洲和美国其他地区传入。

#876整点儿资讯#此刻你需要知道【 8 部门开展网络直播行业专项整治行动】

据国家网信办官网消息，针对网民反映强烈的网络直播“打赏”严重冲击主流价值观等行业突出问题，即日起，国家网信办、全国“扫黄打非”办会同最高人民法院、工业和信息化部、公安部、文化和旅游部、市场监管总局、广电总局等部门启动为期半年的网络直播行业专项整治和规范管理行动。
●北京、河北、天津下调应急响应为三级。
●《见字如面》朗读三毛书信被判侵权，被判赔偿6万余元。
●司法部通知今年法律职业资格考试客观题考试延至10月底。
●据央视新闻客户端，外交部发言人耿爽今天（5日）正式卸任发言人一职。