麦大力公开少年时肥仔样分享减肥心得　爆肌身材迷到女友简淑儿

TVB举办的《衝上云霄大选》冠军得主麦大力（Derek）靓仔有型，是不少女士心目中的男神形象，而他月前已封盘认爱简淑儿，两人爱得甜蜜。Derek现在一身高大健硕爆肌型男外形，其实是花了不少时间心机毅力恆心去锻练出来。他曾于今年3月于IG post过他小时候与爸妈的合照，小男孩时期的麦大力原来相当有肉地，更拥有包包面，非常可爱，与长大后高大有型的一面截然不同，果然“肥仔都係潜力股”。

Derek今日于IG post了他少年时的肥仔样以及他现时Fit到晕的超爆肌身材，并留言表示他小朋友时有为自己的体重争扎过， 减过肥但又放弃了，后来便明白到不是即时结果而是一个承诺，不在乎进度有几慢，只要你不要停下来，这是一个旅程，逐步迈向目标。他近期都有努力做gym操练，亦有进食蛋白质去增肌。

分享一下带娃日常
每天一个样，每天都在成长
最近，肥仔文开始用他吃奶的劲到处爬，不断的探索未知的世界
当然，当小朋友会到处动的时候，就没那么轻松了
孩子他妈目前辞掉工作全职照顾肥文，最近也开始感受到身心疲惫，甚至比肥文刚出生的时候更累
肥文出生到现在，都是只有我跟孩子他妈两个新手爸妈在带，其中艰辛，不言而喻，也切身感受到为人父母之不易，而这只是短短的6个月
但是，这几个月带娃过程中，都基本按照我跟老婆的想法去照顾肥文，这也导致肥仔文在很小的时候就知道睡整觉，而且规律进食，这也减轻了我俩的负担
说到吃，我们也都是顺其自然，母乳跟奶粉混合喂养，不过基本都是奶粉喂养，母乳就是个小零食，接下来开始添加辅食
最后，我真的要好好感谢我老婆，为了家庭放弃工作，基本家里大大小小的事情都是她一个人搞定，还要同时照顾两个人
我主外，她主内，我负责努力赚钱，她负责相夫教子，两个人都是默契的配合着，我尊重她的付出，她理解我的辛苦
日子温馨，其乐融融
期待早日回国，与家人团聚，与朋友见面 https://t.cn/zRLkgvN

和老冯没经历过什么大风大浪，这些年都是由一些细碎的体贴构成。好比我今天磕破了头出了一点血，她就用棉花蘸一蘸，吹一吹。要是我摔了一大跤，腿断了，她就推着我坐着轮椅出去晒晒太阳走一走。但是我们从未停止过心灵感应和人生命题的交流，例如不定期的肥仔街拍分享，永葆青春秘籍分享，局部家装分享……也都是细碎的银两，也是宝藏和财富。