#晚安#【#各种睡不好分别如何破解#？】或许你早已深有体会，到点睡觉，睡眠足够，精力就会绰绰有余，一旦违背则力不从心。早在2007年，世界卫生组织已将熬夜晚睡归为2A类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。从内分泌角度看，超过23点入睡就算熬夜了。很多时候，调整一下生活细节就能提高睡眠质量↓↓ ​​​

中国股市有比满仓中国石油更惨的吗？有
江苏有线2015年4月上市，当年6月创下53.93元（除权后价格）的最高价，随后由于15年股灾影响，股价一路下跌。2021年很多股票股价已经超过2015年股灾前的价格，但是江苏有线6年来股价一路单边下行，并于2021年8月6日创下历史最低价2.86元。截至10月14日收盘，江苏有线报3.01元每股。假如在53元价格买入江苏有线，持股至今亏损率达到94.3%，买入100万，持股6年，结果账面只剩5.7万。

中国石油2007年11月5日上市，并于当天创下历史最高价45.49元（除权后价格），起点就是历史最高点。截至10月14日收盘，中国石油报5.7元每股。假如在45元价格买去中国石油，持股至今亏损率为87.3%。

最高价买入中国石油，14年亏损率为87%，最高价买入江苏有线，6年亏损率为94.3%。江苏有线的散户比中国石油的散户更悲剧，以后那句“问君能有几多愁，恰似满仓中石油”也要改成“问君能有几多愁，恰似满仓苏有线”，这个锅中石油已经背了14年！#今日看盘##股票##投资#

2021年金球奖将于当地时间11月29日星期一颁发，此次入围30人候选名单的曼联球员有两位，分别是布鲁诺-费尔南德斯与C罗。曼联官网近日回顾了金球奖与C罗的缘分，并希望今年C罗能与梅西平起平坐。

曼联官网刊载的文章中写到：B费在经历了辉煌一年之后首次入围了30人候选名单；而C罗这对这个奖项并不陌生，他曾五次夺魁，仅仅落后伟大的对手梅西一人。希望最终C罗能在下个月与梅西平起平坐。

文章中还罗列了C罗在历年金球奖竞争中取得的成绩：2004年第一次出现在候选名单中，排名第12；2005和2006年排在并列第20和并列第14位。2007年力压梅西，排在卡卡之后取得第2位。

2008年众望所归拿下第一次金球奖。在随后的四年间梅西四度夺魁，C罗在2009年、2011年和2012年均排在第二位。2010年排在伊涅斯塔、哈维、斯内德之后位列第五。

2013年的金球奖竞争非常激烈，尽管梅西拿下了西甲冠军，但C罗捧起了他的第二座金球奖。2014-2017年C罗拿下了四座金球中的三座，只有2015年输给了当年获得三冠王的梅西。

2018年C罗输给了上一赛季的队友莫德里奇，后者在克罗地亚获得世界杯亚军之路上贡献良多。2019年C罗位于梅西和范戴克之后与金球奖失之交臂。2020年金球奖由于新冠疫情被迫取消，没有产生最后的得主。

2021年的C罗仍然与众不同，他的进球能力没有丝毫减弱。今年他获得了意甲最佳射手和欧洲杯金靴，并且在新赛季中还在向英超金靴发起冲击。尽管莱万多夫斯基、梅西、本泽马和若日尼奥被视为热门，但C罗的存在同样不容小觑。