体象障碍，也称躯体变形障碍，因为身体缺陷或形体丑陋，而产生挫折感，情绪沮丧。体象障碍者并不都是丑的，问题出在他们认定了自己的外形就是“丑”，沉溺于此无法自拔。
一方面挑自己缺点，对优点视而不见；另一方面，无限放大缺点的负面效应，导致在生活中自卑，甚至影响其在其他方面的发挥。

整形的人群里，其实有很多体象障碍患者，在整形之前，这部分求美者其实最应该面对的是自己的心：为什么要否定自己？
要知道，整形并不是解决体象障碍的唯一路径，恰恰相反的是，如果对整形有过度的需求或者不做好恰当的预期管理/受他人评价影响/受社会容貌焦虑影响，整形之后甚至都可能会放大这种负面情绪。

这也是我一直强调的，希望求美者们端正心态，先向内调整，接纳自我，而后再向外求。悦己者才能悦人。
#容貌焦虑##体象障碍#

人生如花，淡者香。花的颜色越浅，香味越浓；颜色越深，香味越淡。做人，侧重于外在美，难免流于俗气；多注重内在美，方显雅致。对人，咄咄逼人必招怨恨，宽宏大量常得人心；对己，心事过重伤人伤己，心态淡然自在优雅。人生，从内到外，保持质朴淡雅的气质，才能悦人悦己。 ​[心][心][心] https://t.cn/RTv4Kyo

最有个性的心情文案[心]

1、人间不值得深究，快乐要及时享受。

2、每个人眼里看到的，都是自己对世界的理解。

3、我们年轻，阳光免费，尽心所历，未来可期！

4、在光阴的剪影中盈盈浅笑，任寒风吹过依旧向阳。

5、请记住：心情好，身体好，运气就好。

6、渐渐的，多了一份来自岁月的顺从与敬意。

7、微风恬淡，草木悠悠，岁月，知足为安。

8、生活就是晨起幕落，日子就是早出晚归。

9、人间不值得深究，快乐要及时享受。

10、昨天，越来越多。明天，越来越少。今天，刚刚好。

11、最有意义的事，是把说过的话变成现实。

12、择其所爱，爱其所择；先悦己而才能悦人，生活有底色，才会有喜悦。

13、想做什么就去做，别畏手畏脚，无法从来的一生，尽量快乐。

14、羡慕朝暮与年岁并往，更羡慕热爱与平淡共存。

15、把烦心的事丢掉，腾岀地方接受快乐。