袁得丽一万天读书分享第508天
快速提升自身价值的10条简单易行的原则

原则二   敢于梦想

          9、第一步：写出使命宣言

          使命宣言实际上就是人生目标的书面申明。不管篇幅如何，都应该具备鼓舞人心的力量，使人敢于问鼎以前从来不敢企及的梦想。

          每天都要用使命宣言，提醒我们到底是谁，我们的时间和才智应该用在何处。使命宣言可以涵盖许多领域，帮助我们找到生命的中心，提醒我们什么才是真正重要的东西。

          当你为“你，有限公司”制定使命宣言时，最好的办法就是问问自己：“我生命中的目标是什么？”对这个问题的回答就已经是一个使命宣言了。

         试想，你遇到一个公司，没有使命宣言，没有月度或年度计划，没有新产品开发计划，更没有为员工福利的任何打算，你会为这种公司工作吗？

         同样，一个人没有事业计划和具体目标，企业会雇佣他吗？如果你没有梦想，没有远景，没有目标，如何指望别人雇佣你呢？

6种DIY养生茶✅女生经期必备
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♻️现在很多女性每个月因为经期问题，总有那么几天多多少少不适，这都是身体的征兆，一定要重视起来❗️现在分享6⃣种即简单又易做，成本也低，越喝越美的DIY养生茶：

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1⃣.补血暖宫

️材料：生姜、桂圆、红枣、红糖、枸杞

️做法：桂圆剥壳，生姜切丝，生姜桂圆枸杞红枣一起放锅里里，煮沸后加红糖煮20分钟，常喝可以暖宫红润肤色 ，注意要少吃生冷食物，注意保温！

✅建议：月经来时坚持喝5天左右，平时一周左右喝一次，长期坚持，宫寒症状会减轻

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2⃣.丰胸养颜

️材料：生姜、红枣、鸡蛋、醪糟、红糖

️做法：生姜切丝，水开后放入醪糟生姜红枣，改成小火打入鸡蛋放红糖即可，敲重点，在大姨妈走了之后一周吃，效果会更好，常喝可丰胸消水肿

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3⃣.改善暗黄

️材料：玫瑰、红枣、红糖、桂圆、枸杞

️做法：准备好材料，全部材料放入锅里煮20分钟即可，对宫寒、痛经、手脚冰凉的特别好，坚持喝下来，皮肤变红润有光泽，姨妈准时报到，人更有自信

✅建议:玫瑰活血散淤，月经量就比较多的时候，千万不能够在月经期间服用玫瑰

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4⃣.美颜美白

️材料：红豆、红枣、红糖、百合、冰糖

️做法：红豆煮15分钟后放入其他食材煮8分钟即可，养生美白是再健康不过了，常喝皮肤越来越白嫩 当然还少不了日常的防晒敷面膜回复

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5⃣.痛经调理

️材料：生姜、红枣、枸杞、红糖

️做法：生姜切丝，红枣去核，洗干净放锅里一起煮，煮沸后放红糖即可，缓解痛经的作用明显；适合姨妈第一天喝。

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6⃣.防止脱发

️材料：当归、黄芪、红枣、红糖

️做法：所有食材一起煮15分钟滤掉残渣,再饮用，建议姨妈期不要喝！黄芪当归是补气血的，调节气血虚，改善掉发。

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怎么样这些DIY养生茶你学会了吗❓

via：金丝玉帛

袁得丽一万天读书分享第507天
《你，有限公司》

快速提升自身价值的10条简单易行的原则

原则二   敢于梦想

          8、规划梦想的三个步骤

          要规划梦想，需要采取三个步骤：

          第一步，写出使命宣言；

          第二步，把梦想细分为目标；

          第三步，列出每天的任务清单。

          这三个步骤是怎样进行的，我们将会细细阐述。 https://t.cn/RxrBSmT