突然翻到去年上半年封城时期和室友的聊天记录截图：
两个早睡星人十一点多已经all set躺在各自房间，准备零点一抢完超市订单就睡觉。那时候室友已经两周没吃上橘子，我的鸡蛋断供一周，还因为手滑打烂仅有的一个而生了自己好久的气
现在看起来觉得好笑又可怜，说起来我们也是经历过“物资匮乏”时代的人了。

#法考[超话]#
第220天~
困得不行。民诉捋流程真是要了亲命了[苦涩]
后悔，第一遍学的时候为什么偷懒，为什么要依赖推背图，别人做出来的东西终究不是自己的。
万一今年没过，我立马着手做自己的背诵资料[单身狗]吃一堑长一智。
这几天脸上冒了好多痘痘，又丑又疼，心里苦[裂开]
幸好我16号考，少受一天折磨。考完就可以去玩了！我还没去过方特呢[掌宝卖萌]
早睡早睡，明天商经，又一失分大户，振作一点[奥特曼]
晚安，地球人[月亮]

“熬完夜”的你还好吗？

听说熬夜是不可逆的伤害，是真的吗？

如果长时间睡眠不足，确实是不可逆的。

很多人每熬完夜，掉几根头发就会对自己发誓说：“我今天一定要早睡”的豪言壮语，谁知道一转身，就打开了某些红的，黄的，蓝的，白的，黑的.....的各种软件...然后就又是一个夜了。

熬夜一时爽，脑袋空荡荡，特别是第二天起床后，脑瓜子嗡嗡的吧！一下子什么都没反应过来，上一秒想要说点什么，下一秒就变成“我要干什么来着？”

明明手机在手里还要找手机，明明下班到家了，才发现今天出门没带钥匙.....

你以为是你在熬夜吗？其实是夜在熬你！

有研究表明，睡眠不足会导致右侧背外侧前额叶皮层的激活减少，而这与我们做出决策有密切相关的脑区。

“睡不够”记忆力会变差！

熬完夜的第二天，就会发自内心的问“我是谁？我在哪？想干嘛？”

哈佛大学睡眠认知中心研究者发现，同样的几十个单词，缺乏睡眠的人，回想单词的比例会下降。

背后的原因很扎心！

熬夜后记忆力变差，可能是因为与记忆有关的脑区---海马区得活动变少了。如果不想每天一起床就三连问自己，那就别熬夜了，好吗？不想年纪轻轻就脑袋空空，记忆力变差，秃头，就听妈妈的话，早点睡觉把！
#睡觉 #睡眠不足 #科普