#北海# 【全民健身 健康北海】刘强——游泳让我更健康 更快乐
刘强是北海市游泳协会的队长，从2008年开始，他就坚持游泳，并带动更多的游泳爱好者加入到锻炼队伍中，他说，游泳让他身体健康了，也让他心情更愉悦了。
近日，记者来到地角大王宫海滩，看到刘强正在做下水前的准备，海滩上还有其他游泳爱好者。刘强告诉记者，2008年由于体质差，医生建议他多参加锻炼，机缘巧合下他开始游泳，这一游就坚持了13年。
北海市游泳协会队长
刘强
08年的时候就是身体差，医生建议我去跑步，我上来跑一下步，看见人家游泳，他叫我下去游泳，我就下去了，就坚持到现在。
图片
通过游泳，刘强的体质得到了增强，小病小痛少了，从运动中获益的他，将游泳这项运动推荐给了更多的人，他的游泳队伍逐渐壮大，队员从青壮年到老年都有。
北海市游泳协会队长
刘强
以前我们早上游就是四、五个人，现在早上游有十几个人，晚上也有，晚上多一点。晚上都是年纪大概50、60岁，有个老师，也是80多岁还下来游。
北海市游泳协会支部书记
梁儒文
不但自己锻炼，还带动了好多人的参加，其中我也是一个了，过去我也是懒洋洋的，现在通过他们带动我，我也是积极的，每次参加游泳，还带动了好多人。通过游泳，身体健康了，每次游完泳，身体特别舒服，能够减少一些疾病，对身体、精神各方面提高得很好的。
除了台风、打雷、大雨等恶劣天气，刘强和他的队员都会来到这片海滩游泳“打卡”，冬天也不例外。刘强说每天和队员们一起游泳是一件非常快乐的事情，身体得到锻炼，心情也更舒畅，他也欢迎更多的朋友一起加入这项运动。
北海市游泳协会队长
刘强
心情很愉快，很快乐那种，游的时候很自在，不像跑步那种出了满身大汗。我们游泳一来对身体好，二来游上来又舒服，精神很多，回去睡觉也好睡一点。为了大家的健康，多运动，游泳就是最好的一种。
本台记者：李晴 姚文彬
#北海# 【全民健身 健康北海】刘强——游泳让我更健康 更快乐
刘强是北海市游泳协会的队长，从2008年开始，他就坚持游泳，并带动更多的游泳爱好者加入到锻炼队伍中，他说，游泳让他身体健康了，也让他心情更愉悦了。
近日，记者来到地角大王宫海滩，看到刘强正在做下水前的准备，海滩上还有其他游泳爱好者。刘强告诉记者，2008年由于体质差，医生建议他多参加锻炼，机缘巧合下他开始游泳，这一游就坚持了13年。
北海市游泳协会队长
刘强
08年的时候就是身体差，医生建议我去跑步，我上来跑一下步，看见人家游泳，他叫我下去游泳，我就下去了，就坚持到现在。
图片
通过游泳，刘强的体质得到了增强，小病小痛少了，从运动中获益的他，将游泳这项运动推荐给了更多的人，他的游泳队伍逐渐壮大，队员从青壮年到老年都有。
北海市游泳协会队长
刘强
以前我们早上游就是四、五个人，现在早上游有十几个人，晚上也有，晚上多一点。晚上都是年纪大概50、60岁，有个老师，也是80多岁还下来游。
北海市游泳协会支部书记
梁儒文
不但自己锻炼，还带动了好多人的参加，其中我也是一个了，过去我也是懒洋洋的，现在通过他们带动我，我也是积极的，每次参加游泳，还带动了好多人。通过游泳，身体健康了，每次游完泳，身体特别舒服，能够减少一些疾病，对身体、精神各方面提高得很好的。
除了台风、打雷、大雨等恶劣天气，刘强和他的队员都会来到这片海滩游泳“打卡”，冬天也不例外。刘强说每天和队员们一起游泳是一件非常快乐的事情，身体得到锻炼，心情也更舒畅，他也欢迎更多的朋友一起加入这项运动。
北海市游泳协会队长
刘强
心情很愉快，很快乐那种，游的时候很自在，不像跑步那种出了满身大汗。我们游泳一来对身体好，二来游上来又舒服，精神很多，回去睡觉也好睡一点。为了大家的健康，多运动，游泳就是最好的一种。
北海广播电视台新媒体
刘强是北海市游泳协会的队长，从2008年开始，他就坚持游泳，并带动更多的游泳爱好者加入到锻炼队伍中，他说，游泳让他身体健康了，也让他心情更愉悦了。
近日，记者来到地角大王宫海滩，看到刘强正在做下水前的准备，海滩上还有其他游泳爱好者。刘强告诉记者，2008年由于体质差，医生建议他多参加锻炼，机缘巧合下他开始游泳，这一游就坚持了13年。
北海市游泳协会队长
刘强
08年的时候就是身体差，医生建议我去跑步，我上来跑一下步，看见人家游泳，他叫我下去游泳，我就下去了，就坚持到现在。
图片
通过游泳，刘强的体质得到了增强，小病小痛少了，从运动中获益的他，将游泳这项运动推荐给了更多的人，他的游泳队伍逐渐壮大，队员从青壮年到老年都有。
北海市游泳协会队长
刘强
以前我们早上游就是四、五个人，现在早上游有十几个人，晚上也有，晚上多一点。晚上都是年纪大概50、60岁，有个老师，也是80多岁还下来游。
北海市游泳协会支部书记
梁儒文
不但自己锻炼，还带动了好多人的参加，其中我也是一个了，过去我也是懒洋洋的，现在通过他们带动我，我也是积极的，每次参加游泳，还带动了好多人。通过游泳，身体健康了，每次游完泳，身体特别舒服，能够减少一些疾病，对身体、精神各方面提高得很好的。
除了台风、打雷、大雨等恶劣天气，刘强和他的队员都会来到这片海滩游泳“打卡”，冬天也不例外。刘强说每天和队员们一起游泳是一件非常快乐的事情，身体得到锻炼，心情也更舒畅，他也欢迎更多的朋友一起加入这项运动。
北海市游泳协会队长
刘强
心情很愉快，很快乐那种，游的时候很自在，不像跑步那种出了满身大汗。我们游泳一来对身体好，二来游上来又舒服，精神很多，回去睡觉也好睡一点。为了大家的健康，多运动，游泳就是最好的一种。
本台记者：李晴 姚文彬
#北海# 【全民健身 健康北海】刘强——游泳让我更健康 更快乐
刘强是北海市游泳协会的队长，从2008年开始，他就坚持游泳，并带动更多的游泳爱好者加入到锻炼队伍中，他说，游泳让他身体健康了，也让他心情更愉悦了。
近日，记者来到地角大王宫海滩，看到刘强正在做下水前的准备，海滩上还有其他游泳爱好者。刘强告诉记者，2008年由于体质差，医生建议他多参加锻炼，机缘巧合下他开始游泳，这一游就坚持了13年。
北海市游泳协会队长
刘强
08年的时候就是身体差，医生建议我去跑步，我上来跑一下步，看见人家游泳，他叫我下去游泳，我就下去了，就坚持到现在。
图片
通过游泳，刘强的体质得到了增强，小病小痛少了，从运动中获益的他，将游泳这项运动推荐给了更多的人，他的游泳队伍逐渐壮大，队员从青壮年到老年都有。
北海市游泳协会队长
刘强
以前我们早上游就是四、五个人，现在早上游有十几个人，晚上也有，晚上多一点。晚上都是年纪大概50、60岁，有个老师，也是80多岁还下来游。
北海市游泳协会支部书记
梁儒文
不但自己锻炼，还带动了好多人的参加，其中我也是一个了，过去我也是懒洋洋的，现在通过他们带动我，我也是积极的，每次参加游泳，还带动了好多人。通过游泳，身体健康了，每次游完泳，身体特别舒服，能够减少一些疾病，对身体、精神各方面提高得很好的。
除了台风、打雷、大雨等恶劣天气，刘强和他的队员都会来到这片海滩游泳“打卡”，冬天也不例外。刘强说每天和队员们一起游泳是一件非常快乐的事情，身体得到锻炼，心情也更舒畅，他也欢迎更多的朋友一起加入这项运动。
北海市游泳协会队长
刘强
心情很愉快，很快乐那种，游的时候很自在，不像跑步那种出了满身大汗。我们游泳一来对身体好，二来游上来又舒服，精神很多，回去睡觉也好睡一点。为了大家的健康，多运动，游泳就是最好的一种。
北海广播电视台新媒体
外公外婆真的是全天下最最维护我、包容我、永远偏爱我、永远站在我这边的人了。（如果没有他们我不晓得要多挨我妈好多揍）昨天用拍立得给他们拍了照，照片小小的，外婆不戴眼镜都看不清了，但她还是坚持要自己收着因为是我拍的，今天发现她摆在了房间最显眼的位置，他们真的好爱我哦，我也好爱好爱他们，希望他们一直健康平安，如果可以的话我愿意把自己的生命分更多更长给他们。
#恋人之间的最好状态是什么样#无论什么形式下结成的婚姻，只要两个人情投意合三观合适且有很好的相处模式就会幸福。婚姻不像恋爱，只要有爱情，看起来能战胜一切。婚姻需要方方面面的磨合和恰当才能过得幸福。
而相亲只是提供两个人相识的一种模式，相亲结婚和自由恋爱结婚并不是十分能影响到婚姻的质量，相反，婚后如何相处才会影响婚姻质量。
1. 尊重彼此健康的爱好
这一点也就是我们常说的婚姻中的边界感。当对方的一些日常爱好并不会十分影响正常生活的时候，我们应该给彼此足够的空间，不要过分干涉对方私人的部分。
2. 两个人最好都有属于自己的生活
有自己的生活是尤为重要的一点。
我们虽然说金钱不该作为衡量一个人家庭地位的条件，但事实上人们很容易受到这些因素的影响。保证经济独立，有只属于自己生活的部分，这样会让一个家庭减少很多不必要的争执。
3. 停止单方面索取
这是男女双方都容易犯的错误。在索取之前站在对方的角度考虑一下问题，观察一下对方是否也有需求，并且想一想自己提出这个要求会不会给对方带来困扰。
越是亲密的人就越要学会为对方考虑，相互付出才能有所收获。
4. 不要三心二意
当一个人可选择的余地太多，自然就会因此进行比较，从而对当下的选择不满意。当一段婚姻开始，两个人都要抱着忠诚的态度来面对婚姻，婚前的过去情感和婚后的其他诱惑都要绝对杜绝。
在没有选择的时候，当下拥有的就是最好的。
5. 不要要求过多
人无完人，我们要接受对方有缺点，并且也要理解对方有缺点。当自己的伴侣不能满足自己的所有需求时，我们需要做的是挑选出自己最在乎的部分，只要对方能满足这些，我们就应该感到满足。
一味地要求对方满足自己的所有要求只会让对方感到不耐烦，最终走到无法满足任何要求的地步。
而相亲只是提供两个人相识的一种模式，相亲结婚和自由恋爱结婚并不是十分能影响到婚姻的质量，相反，婚后如何相处才会影响婚姻质量。
1. 尊重彼此健康的爱好
这一点也就是我们常说的婚姻中的边界感。当对方的一些日常爱好并不会十分影响正常生活的时候，我们应该给彼此足够的空间，不要过分干涉对方私人的部分。
2. 两个人最好都有属于自己的生活
有自己的生活是尤为重要的一点。
我们虽然说金钱不该作为衡量一个人家庭地位的条件，但事实上人们很容易受到这些因素的影响。保证经济独立，有只属于自己生活的部分，这样会让一个家庭减少很多不必要的争执。
3. 停止单方面索取
这是男女双方都容易犯的错误。在索取之前站在对方的角度考虑一下问题，观察一下对方是否也有需求，并且想一想自己提出这个要求会不会给对方带来困扰。
越是亲密的人就越要学会为对方考虑，相互付出才能有所收获。
4. 不要三心二意
当一个人可选择的余地太多，自然就会因此进行比较，从而对当下的选择不满意。当一段婚姻开始，两个人都要抱着忠诚的态度来面对婚姻，婚前的过去情感和婚后的其他诱惑都要绝对杜绝。
在没有选择的时候，当下拥有的就是最好的。
5. 不要要求过多
人无完人，我们要接受对方有缺点，并且也要理解对方有缺点。当自己的伴侣不能满足自己的所有需求时，我们需要做的是挑选出自己最在乎的部分，只要对方能满足这些，我们就应该感到满足。
一味地要求对方满足自己的所有要求只会让对方感到不耐烦，最终走到无法满足任何要求的地步。
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