#股票[超话]# 118个城市与600多家风电企业共同发起了“风电伙伴行动·零碳城市富美乡村”计划。要打造零碳电力基地，助力东北再振兴和西部大开发，缓解中东部减排压力。

风电力争在2025年将陆上高、中、低风速地区的度电成本分别降至0.1元、0.2元和0.3元，将近海和深远海风电度电成本分别降至0.4元和0.5元。
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#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

Day 3.30
10.16减脂餐总结[心]及第三周期总结
早餐：自制可可+青汁华夫饼，椰子油煎蛋、腰果+蓝莓+西梅+黑巧，咖喱鱼蛋，隅田川大叔；

午餐：午餐外出自带干粮（巧克力欧包、120g鸡肉丸、1根黄瓜）；

晚餐：虾仁蔬菜沙拉（黄瓜、木耳、胡萝卜、虾仁、鲜椒牛肉酱）；

10.16减脂效果[心]
0.2KG（0.4斤[憧憬]）

[作揖]第一周期减脂效果：
周期时间：2021 07.19-08.17 （共打卡30天）
指标完成情况：成功减重9KG[打call]

体脂肪占6.93KG[打call]

水分流失2.97KG[打call]
指标分析：在减掉的9KG体重中，体脂肪占77%，正常水分流失占33%[作揖]
减重方式：健康[作揖]
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[作揖]第二周期减脂效果：
周期时间：2021 08.18-09.16 （共打卡30天）
指标完成情况：成功减重6.9KG[打call]

体脂肪占4.3KG[打call]

水分流失2.6KG[打call]
指标分析：在减掉的6.9KG体重中，体脂肪占62.3%，正常水分流失占37.7%[作揖]
减重方式：健康[作揖]
———————————————————————
[作揖]第三周期减脂效果：
周期时间：2021 09.17-10.16 （共打卡30天）
指标完成情况：成功减重5.6KG[打call]

体脂肪占3.8KG[打call]

水分流失1.8KG[打call]
指标分析：在减掉的5.6KG体重中，体脂肪占67%，正常水分流失占33%[作揖]
减重方式：健康[作揖]
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最后，依然为大家加油[打call]
为了自己和家人相信自己会变得更美更优秀[good]
和我们那颗星一样闪出属于自己的耀眼的光芒
@X玖少年团肖战DAYTOY
#和肖战一起成为更好的自己# [心] #肖战正能量艺人#

我怀孕两个半月了，一直在吃爱乐维，今天大夫跟我说要吃叶酸，爱乐维是维生素，我心里就不踏实了。我看爱乐维的成分里面，包含0.8的叶酸啊。想问问您：
1、备孕期间和怀孕两个半月以来，我一直在吃爱乐维而没吃叶酸，会有影响吗，还用再服用叶酸吗？
2、我看一般的叶酸片是0.4，而爱乐维的叶酸含量是0.8，备孕期以及孕期每天的正常叶酸摄入量是多少，每天0.8会不会剂量过大，会有不好的影响吗？
3、我看网上很多人说爱乐维可以吃到哺乳期，这个可取吗，应该吃到什么时候合适呢？
4、防辐射服有作用吗，有必要穿吗？就平常看看电视，偶尔玩玩手机，工作环境也没有电脑之类的。

其实，不要担心，爱乐维是含有叶酸的复合维生素，临床上用得比较多，叶酸量是0.8毫克，孕前和孕期都可以口服的，不用再额外补充叶酸了，足够的，也不会过多，可以放心。

我国2018版孕前和孕期保健指南建议：补充叶酸0.4~0.8 mg/d，或含叶酸的复合维生素。一般来说，整个怀孕期间，都可以吃叶酸，只是一般医生建议叶酸吃到怀孕之后的3个月，超过了这段时间，胎儿基本就已经长成型了，也就没有再吃叶酸的必要，不过有些情况可能比较特殊，过了三个月，医生可能还是让孕妇接着吃叶酸，那么这种情况，还是按照医生要求来，继续补充叶酸比较好。

另外，防辐射服有没有作用至今没有定论，也缺乏循证医学证据，这个主要看个人。准妈妈孕期要注意多休息，营养清淡饮食，适量的体育运动并保持心情的愉悦，遵医嘱检查治疗，如有任何不适及时就医即可！#怀孕[超话]##试管婴儿##第三代试管婴儿技术##备孕百科##备孕知识##高龄备孕#