因为看巴比伦恋人太上头于是掏出了多年前写坑掉的N个小说,要不是还要起早搬砖一定熬夜一边尬得抠城堡一边看完[泪]
然后反应过来,我居然把它们走哪儿带哪儿带了这么多年???细想也是,以前一搬东西最先带走的总是这么一沓,曾经很长一段时间,或许到现在也是,一直觉得这是我所有家当……可能这就是一个自以为是的写作者最珍视的东西吧,那个网络和电子产品都不太发达的时代里,灵感和文字都是扎扎实实一笔一字写下来的,大半夜的忽然好感慨啊[苦涩]

#艾灸# [太阳]

【艾灸前后,你应该要注意到这几点】

初识艾灸的人都担心艾灸有没有副作用?艾灸是一种纯天然自然疗法,艾灸本身是不会产生副作用的。艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的方法,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,对人体一般不会产生不良反应。

只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点,要想轻轻松松在家中自己艾灸,不是一个难题。

那么施灸前、中、后应该注意什么?女性,男性和儿童应该注意什么?下面有详细记录。

一、施灸前应该注意

因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关好门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。

饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用;身体发炎部位禁灸!

二,施灸中应注意以下几点

1.要专心致志--施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。

有的人边灸边吃,这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的?属寒还是属温,如果艾灸过程中,你边吃边艾灸,对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么盲目施救。艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。

2.要注意防火--艾灸时用火的,所以要注意防火。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

3.要注意保暖和防暑--因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,关好门窗,艾灸完身上有热感,有的会出汗,不可立即外出,防治受凉。

在夏天高温时要防中暑,施灸前后多喝温开水,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

4.要注意体位、穴位的准确性--艾灸一定要注意体位、穴位的准确性。艾灸的体位除了要适合艾灸的需要,还应注意体位的舒适、自然。一定要根据处方找准部位、穴位,这样才能达到预期的效果。

三、艾灸后的一些注意事项

1、 艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

2、 艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

3、 艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

四、艾灸方法应该注意哪些

1.注意施灸的时间

每次施灸时间,应该是循序渐进的,初次使用灸法要注意灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加时间。施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的。循序渐进,不要一开始就大剂量进行。艾灸的时间灵活,上午、下午均可,一般阴晴天也不需避忌。

但是有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。出血性疾病随时灸之,止血后还应继续施灸一段时间,以免复发;不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

平时身体没有病痛的话,每隔5-7天艾灸保健穴即可,每穴位3-5钟左右。如果有伤风感冒等病痛,或身体寒症较重,可以艾灸相应的穴位,时间可以长一点,5-15分钟都可以。无病痛的情况下,不要每天艾灸,易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)

2.要注意施灸顺序

施灸的程序:《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴。而无亢盛之弊,所以不可颠倒乱灸。

如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。

3.选择灸量注意事项

(1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患:宜艾炷小、艾条细、壮数少。

(2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患:宜艾炷大、艾条粗、壮数多。

(3) 体弱或年老:不耐多灸,可用小炷分次施灸。

(4) 敏感者:宜艾炷小、艾条细、反复更换、不可燃近皮肤。

另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷,阳气欲脱,必须大炷多壮;可大可多。

头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度。。宜小宜少。

4.艾灸助孕注意事项

如果你想怀孕,刚刚灸后就马上同房,这时的子宫和输卵管的环境还很热,不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候你在同房,这个时候,子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。当然这些都是因人而异的。有的男性精子成活率很高,也又怀孕的可能。

5.防止晕灸

晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

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上周六蛋蛋跑来问我,
爸爸,韩国最有名的人物是谁啊?
我回答,哟,这可不好说,
我说了估计你也不认识,
宋慧乔?

蛋蛋听了点头,说,
哦,
我还以为是韩非子呢。

蛋蛋这句话,
让我一下子感觉,
自己很低俗。

自从蛋蛋暑假听了三国,
最近一段时间,
他开始对历史感兴趣。
经常跑过来问我一些历史问题,
本来吧,
这是一件挺让人高兴的事情,
但是要命的是,
蛋蛋这个孩子,脑回路清奇,
问的问题,往往都是又臭又硬,
我根本接不住。

比如有一次,我和蛋蛋坐地铁,
蛋蛋问我,爸爸,
司马懿是司马迁的后代么?
我感觉,他这个问题一问,
附近的地铁车厢都安静了一些,
坐我对面的美女,
本来在低头刷手机,
这下都抬头看我,
似乎等着听我回答。

我心里觉得,应该不是,
不过呢,我也不是百分百的确定。
好像司马迁没听说有什么知名的后代,
再说他后来又不幸遭受了宫刑。
但是呢,这个理由没法和蛋蛋说,
否则他又问,宫刑是什么,
这个话题不太适合在地铁里说。

我只好用缓兵之计,跟蛋蛋说,
等爸爸回去,查一下再告诉你吧。
咱们换个问题。

蛋蛋说,好,那换个问题,
司马光是司马迁的后代么?

我说,你再换一个,
蛋蛋说,好,
那司马光是司马懿的后代么?

我算看明白了,
这表面上,是个历史题,
实际上是一个司马家族C32的数学排列组合问题。

这让我想起了以前公司做项目。
有个英国同事,
给我们上海团队发邮件的时候,
显示的发件人是Mike Sima,
我旁边的大哥,一直管人家叫Mr. 希玛。
后来大哥自己去英国出差的时候才发现,
Mr. 希玛是个英国华人,人家姓司马。
而且还是个东北老乡。

还有一次,
蛋蛋问我,爸爸,
古代的皇位继承,
父死子继和兄终弟及,比例大概多少?
这也太难回答了。
表面上,是个历史题,
实际上还隐藏一道数学的数据统计问题。

我一听就来气,
你能不能问点吉利的?
又是父死,又是兄弟的,
你到底是在影射什么?

书上说的没错,
人的愤怒,
往往都来源于自己的无知。

蛋蛋跟我解释,
我当然要关心兄弟了,
你看,秦二世胡亥,
为了夺皇位,
把他哥哥杀了。
唐太宗李世民,
为了夺皇位,
把他哥哥杀了。
隋炀帝杨广,为了夺皇位,
也把他哥哥杀了。
都是弟弟杀哥哥啊,
我这个当哥哥的,能不关心么?

我安慰蛋蛋,
你也不要这么想,
其实历史上,
不光有弟弟杀哥哥,
也有哥哥杀弟弟的呀!
你比如,唐太宗李世民,
玄武门之变,
他不就把弟弟李元吉杀了么?

蛋蛋抗议道,你以为我傻啊,
玄武门之变,
主要是为了杀他哥哥,
弟弟那就是顺便的。

我继续安慰蛋蛋,
你不要只关注这些极端事件嘛。
你要想想,
为什么总是弟弟要抢哥哥的皇位呢?
这是因为,
古代儒家的传统有个核心原则,
那就是“嫡长子继承制”。
只有嫡长子哥哥才能当太子。
正是因为弟弟按正常流程,当不上太子,
才会想其他办法夺皇位。
按照儒家的传统,
哥哥本来就是太子,
他干嘛要打打杀杀呢。

蛋蛋这才露出欣慰的表情,
我感觉,
这是蛋蛋人生第一次,
对于儒家传统产生了发自内心的赞赏。

他甚至开始给我套近乎,
跟我说,爸爸,
你发现没有?
咱们家,只有咱们俩是嫡长子。
我说,嗯,
现在就差一个皇位了。

其实他们兄弟相处,
还是比较和平的。
特别是吃吃喝喝方面,
已经逐渐形成了默契。
吃蛋糕都是,
第一个人切,第二个人先挑。
稳稳的纳什均衡。

有一次家里吃螃蟹,
我爸为了给定定多弄出一点螃蟹肉,
把修车的工具箱都拿出来了。
最细的螃蟹腿肉,
要用牙签才能勉强抠出来。

我爸低着头鼓捣,一下一下的,
有时候看不清,
还要在旁边打开手机的灯光。
那场面,根本不像是在吃螃蟹腿,
更像是在给螃蟹修脚。
定定吃了螃蟹肉,高兴了,
一抹嘴,拍了拍爷爷马屁,说,
爷爷你太好了,
等你老了,我也给你喂饭吃。

这一下说得爷爷感动坏了,
高兴得恨不得像螃蟹一样吐两个泡。

定定这回发现,
原来这种空头养老支票非常有效,
没事儿就跟爷爷奶奶画大饼。

昨天晚上,蛋蛋放学回家拿面包吃,
顺手多拿一片分给定定。
定定这个美啊,
然后他故技重施,
跟蛋蛋说,哥哥你太好了,
等你老了,我养你。

蛋蛋对此嗤之以鼻,对定定说,
我要是老了,
你也老了!

最近网上都在宣传反诈骗,
里面有提到,
老年人是最容易被诈骗的人群之一,
从我们家定定拍马屁的情况来看,
确实,我爸妈是更容易被糊弄的。

我问蛋蛋,
你听了那么多历史故事,
除了三国,你最喜欢哪一段儿啊?
蛋蛋不假思索的告诉我,
南北朝。

我说,你为啥喜欢南北朝啊?
蛋蛋说,每集都在打仗,听着过瘾啊。
我对他说,打仗有什么好的?战争很残酷的。
你有没有想过,南北朝那么多战争,
好多老百姓都死了啊。
蛋蛋转头问我,你的意思是,
要是不打仗,那些南北朝老百姓,
就不会死了,能一直活到现在?

我听了心里挺震惊的,
蛋蛋这个思维,
已经有思辨的味道了啊。
看来不能小看他,
要和他聊聊有深度的历史问题才行。

于是我就问了他一个有深度的问题:
蛋蛋你说,王安石变法这件事情,
你是支持新党的王安石,
还是支持旧党的司马光呢?

蛋蛋不假思索的告诉我,
我支持司马光。
我问,为什么支持司马光呢?

蛋蛋说,
因为司马光是司马懿的后代啊。

(全文完)

P.S.蛋蛋为什么会喜欢司马懿呢?

我问蛋蛋,三国里面你最想成为哪个人物?
蛋蛋想了想说:
司马懿。
我有点意外,难道不是诸葛亮吗?
蛋蛋说,诸葛丞相54岁就死了,
司马懿活到73呢。

@脱口秀大会 @笑果工厂 @罗永浩 @李诞 投个稿


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