#棉花糖不吃糖[超话]#

像日出一样 越来越好 所有的一切

记得要奔走在自己热爱里

渐渐成长 温柔 安静 努力

美好的事物一定会在秋天到来

我们要一起比肩而立 成为更好的大人

今日也是与温暖相遇的日子

生活方式有很多种 平平淡淡是常态

温柔当然要留给能让你快乐的人

希望你继续兴致盎然的与世界交手

一直走在充满鲜花的道路上

『朋友圈温柔高级文案/手写文案』

像日出一样 越来越好 所有的一切

记得要奔走在自己热爱里

渐渐成长 温柔 安静 努力

美好的事物一定会在秋天到来

我们要一起比肩而立 成为更好的大人

今日也是与温暖相遇的日子

生活方式有很多种 平平淡淡是常态

温柔当然要留给能让你快乐的人

希望你继续兴致盎然的与世界交手

一直走在充满鲜花的道路上

#治愈系#

挑战76天瘦30斤 | Countdown 23 days⏳
总共已瘦22.5斤（挑战已瘦12.8斤）
早餐：魔芋蛋糕+水煮蛋+猕猴桃+无糖豆浆
午餐：豆腐+青菜+煎牛排+半个玉米+烤肠
晚餐：水煮蛋or纯牛奶
今日上称 体重下降0.15㎏
今天早上来姨妈了 肚子已经痛了好几天了才来
记得上次姨妈期还瘦了两三斤 这次也要抓住机会 还有姨妈期后的减肥黄金期 都是减脂效果很好的
昨天下午跑去又打扫了一下屋子 等了一下午快递都没来 晚上回来都下雨了还没带伞 今天哪里都不想去了 不到逼不得已就不出门了吧 珍惜肥宅的时光

有时候在想 每天喝2000ml的水 要是上厕所不方便那就太崩溃了 前几天在老家 为了出门不跑厕所基本都不敢怎么喝水 果然不喝水就瘦不下来 回去了两天半就长胖了两斤多 但是回来一天轻断食 喝够水又瘦回来了 现在每天上午10点开始喝水 到中午已经喝够1500ml 剩下500ml下午慢慢喝 感觉是水桶了