最近的早餐选择，满足感强、饱腹感强、嘴不馋、食欲稳定可控。
1⃣️亚麻籽全麦吐司➕花生酱/黑芝麻核桃酱➕香蕉➕肉桂粉
2⃣️恰巴达/法棍➕牛油果鸡蛋酱（水煮蛋牛油果用勺子压碎➕盐黑胡椒调味）
3⃣️全麦吐司抹黑芝麻核桃酱/花生酱
食欲稳定可控很重要，最怕白天吃得小心翼翼，热量摄入不够，晚上崩了……
连续几天克制自己，然后崩了……
嘴馋，胃成了无底洞，怎么吃都不饱不满足……#汤汤小厨##健身食谱#
1⃣️亚麻籽全麦吐司➕花生酱/黑芝麻核桃酱➕香蕉➕肉桂粉
2⃣️恰巴达/法棍➕牛油果鸡蛋酱（水煮蛋牛油果用勺子压碎➕盐黑胡椒调味）
3⃣️全麦吐司抹黑芝麻核桃酱/花生酱
食欲稳定可控很重要，最怕白天吃得小心翼翼，热量摄入不够，晚上崩了……
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假日最后一浪
万象天地很火的国潮糕点——糖乐芝（经典麻薯四个口味可选，提子和咖啡味道很好；红豆烧和蛋黄乳酪也不错牛油果豆豆形状倒是很可爱哈哈）
本地人都爱去的小吃街——洒金桥（很多人都在推的马二酸汤水饺，牛肉韭黄馅，特调的汤汁味道很好；刘明柿子糊塌饼很nice；特色小吃当然少不了牛羊肉泡馍啦，依然很多人推的刘信家，味道很正宗）
西北首家Harmay 话梅开在小寨赛格对面，跟风打卡了一波，店内很有西安风格，特色的城墙设计让人身临其境，大牌正装、小样应有尽有
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大促都没来过活动的哇
毕生之研 咖啡淡纹唇霜 10g 【49】
口红试色博主人手一支的唇霜[doge]乳霜质地的，抹开就化成水了，完全不会猪油嘴，闻着有淡淡的咖啡味，晚上睡前厚涂一层，第二天死皮轻轻一擦就掉啦，淡化唇纹、软化死皮效果一绝
可食用级别的，不含酒精、香精、激素啥的，用着很安心[迷雾剧场]使用的都是天然活性萃取成分角鲨烷、牛油果树脂、可可籽脂等等~
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