#运动生活#功夫的不用力却不是从完全放松练出来的，身体没有任何强度的放松只能是健身状态，有体无用，健身不错，技击不灵。这种松遇到外力时还是不自主的紧张和用力，原因是它不具有承担外力的能力，没有训练过怎么从紧张松下来，单纯的松练没有看到能够真正赢人的（或许我见识少，没有看到，或者没有练到）。

我的体会是紧后的松才是真松，从惯性的僵、紧（拙力），用不用力的理念，练到长时间保持一定的架子依旧能够不用力，这个时候的松才是真松。因为这种松就是自己将原有的用力模式主动转化过来的，所以，再遇外力也不会紧了，练成了新的惯性模式。这是心理上的原因。还有一个重要的原因是长时间保持一定强度的架型，气血运行速度必然加快，就会冲刷全身经络，给予各处充分给养，在全身畅达滋养的同时，筋骨强度也在静态中得到慢慢增强，故易骨、易筋、易髓是一个自然而然的变化过程。 https://t.cn/RJP80zU

#读书[超话]# 你想要做成什么事
或者想要得到什么东西
就按部就班做自己该做的
安静点也用心点渴求别那么强烈
慢慢地一段时间后水到渠成是一件非常自然的事
但你要是特别心急特别用力手忙脚乱最后往往什么都得不到还一团糟
真的,生活就是这样特别用力就特别容易疲惫
当你所有的执念发自内心不在意时
好像一切都会如约而至
当你真的放下后会发现一切都在朝你期待的方向发展
所以慢慢来吧
#情绪管理#

今天比平常晚起十分钟导致一路快走来不及买早饭赶到工位，好在有同事分享的早饭和点心——总之冬天通勤太折磨人了。但是迎着太阳走在路上是有幸福感的，因为存在有意义的目的性。一旦接受工作其实会占生活的一大部分这个事实，就愈发让人想要用力从中挖掘一些幸福感，毕竟一周有5/7个工作日，仅仅靠2/7个周末来修复显得有点浪费。