6.23后海
从798回来和老马在一家叫“付小姐在成都”的店吃了饭，虽然号称自己不挑食什么都吃，但是这一次点的脑花和冰粉踩了雷，都不怎么想吃，也不爱喝王老吉，但是钟水饺我还是很喜欢的。虽然当时觉得浇在饺子上的汁挺辣的，
但吃起来有种满口留香的感觉
吃完饭后一个人去了后海，蹬着自行车在附近胡同里乱窜，不知道怎么跑到了护国寺去，在护国寺小吃的总店买了一套京八件。想尝尝八个菜码的炸酱面，于是到了一家号称百年老店的店里点了一碗，觉得他们做的挺难吃的。
然后蹬着自行车跟着导航重新回到了后海，听到公园里有两个爷爷在吹萨克斯，而且吹的是声里面的《天边》，顿时觉得好激动！就停下车听了一会儿。旁边还有一个爷爷在跳蒙古舞，但看起来跳的不大好的样子。《天边》结束后，爷爷们居然又吹了《鸽子》！连着两首都是声里的歌真的让我好激动！搞声虽然花了很多时间，也花了很多的钱，但让我多了以往不会有的人生体验，如果不是不说再见演唱会，我也不会这么快 这么果绝的来北京，如果不是，我也不会走进剧场，了解到那么多好的作品
后海酒吧的名字我觉得都有点奇怪，几乎每家酒吧前都有人在拉客，可能他们走的都是午夜场，我去的时候酒吧里都没什么人。
闷热粘腻的北京夏夜，不知道为什么，人多让我觉得夜色粘稠了不少，一个人挤在人堆瞎逛，似乎也溶到这个夜晚中去了。出了后海 骑车去地铁站，身边带起的阵阵夜风带来了些许的清凉，我突然希望 以后会有很多次在北京的夏夜里骑车的机会。

#燃动健康# 【宝宝挑食怎么办？】

1、家长为宝宝准备食物时应尽可能色香味俱全，让宝宝看到食物会有食欲。

2、食物要多种花样，如果宝宝不爱吃炒菜，可以包成包子、水饺、馅饼等其他形式，让宝宝接受。

3、对宝宝不爱吃某种食物，不要采取非吃不可的暴力形式强迫宝宝进食，尽量用温柔的语言跟宝宝沟通这种食物的好处，可以让宝宝尝试一下，如果可以再慢慢增加进食量。

4、可以给宝宝树立一个榜样，可以是爸爸妈妈，也可以是其他小朋友，最好能做正面的榜样力量，尽量避免在宝宝面前提起他对某种食物的厌恶情绪，这可以强化宝宝的厌食行为。#小时候挑食的原因找到了#

哄娃直接睡着，幸亏618该买的都买完了，就是还有一张当当券没用，有点遗憾[允悲]
补上昨天的打卡[可爱]
15m5d
早餐：三个小水饺
还煎了鸡蛋，完全不爱吃，和水煮蛋一样，完全拒绝…今天尝试下蒸鸡蛋羹
午餐：西红柿炒蛋+胡萝卜黄瓜肉沫面+肉肠+土豆条
打分8分(情绪4分+进餐4分)
吐食物现象大大减少，连续吐了20多天，终于看到曙光了[泪]
还是不爱吃面条，面一口不吃。一如既往爱吃馒头，炒鸡蛋单吃直接吐，卷馒头里就吃的很好，土豆条吃腻了，一口不吃。肉肠不错，自己基本全部吃掉。
晚餐：炒菜(胡萝卜+黄瓜+青菜+肉沫)+肉馅饺子+胡萝卜条+肉肠+紫薯粥
打分10分，各5
感觉用餐情绪和胃口都调动起来了，吃的很开心
炒菜卷馒头吃的不错，3个肉馅饺子吃光，肉肠和紫薯吃的也可以，胡萝卜条没有吃
心得：之前就餐互动太密集，吃饭注意力不集中(ノ°ο°)ノ专注力不够，现在逐渐引导他专心吃饭，注意力放食物上。
吐食物现象好多了以后，进食量提升很快。
晚餐190ml奶一口气喝完
早餐喝了210ml
进餐时间调整了以后，开始发力了，加油