#小鹅腾讯客服#尊敬的小鹅客服！感谢你在百忙中看到我的申诉
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#土生瑞穗[超话]##土生瑞穂[超话]# 20200605 in 菅井友香 メッセージ

土生老师教你举铁‍♀️
土：大家好
马：欢迎大家来到SILVER GYM
土：欢迎光临
马：今天就有请土生教练来教学！
土：好！今天来锻炼女性朋友们都很烦恼的肩膀肉
马：确实很烦恼！
土：要用到的工具有哑铃，如果没有的话就用宝特瓶装水来举。我是用1.5kg的哑铃。
马：那我就挑战用2kg的吧
土：用单手举起哑铃，然后扶着墙，首先从右边开始，一、停、放下来；举起、放下；举起、放下。这里的重点是，往上举起时要停住，然后再慢慢放下来，这点很重要。
马：感觉这里(肩膀)很紧绷
土：对的，如果觉得这边有紧绷的感觉就很good了
马：Good
土：那请菅井小姐来示范一下吧
马：好，那我开始了。一、二
土：哦～～慢慢放下来，慢慢放下来，放下来的时候很重要哦
▶️快进中
马：这样要做几套才够呢？
土：右边举20下，左边举20下，来回做3套动作
马：请正在收看的各位也来尝试一下吧
土：大家来试试吧
马：感谢土生教练
土：我才要感谢你百忙中抽时间出来

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2020年5月20日，不浪漫的他，给我准备好了礼物，是充满少女心的礼物，因为我的喜好他都懂，我的喜好就是bulingbuling的，那是我的最爱❤️
当我早上醒来，发现早餐和礼物已经准备好了，而他已经去上班了，可能这就是传说中的小确幸吧，平淡的生活中偶尔有些小浪漫，不乏仪式感，以前总是埋怨他一个大直男，真的让我头疼，因为不懂浪漫，这次，唯一一次没有失败，大大的满足感
感谢你在百忙之余，抽空把我惯成小公主，我决定以后的日子，放弃诗和远方，从此柴米油盐酱醋茶，一起把日子过成诗，然后你依然负责收拾屋子，而我也依然负责收拾你[亲亲][亲亲][亲亲]