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38.很喜欢拥抱，喜欢与心爱的人深情相拥的感觉，什么也不说，什么也不做，就只是静静地拥抱，久久不要分开，似乎只有这样，才能体会与心爱的人溶为一体的真实感。在那一刻，相信时间也会为我们停止。拥抱，是无声的语言，拥抱，是彼此身心需要。亲爱的，好想累的时候你能抱着我。
38.很喜欢拥抱，喜欢与心爱的人深情相拥的感觉，什么也不说，什么也不做，就只是静静地拥抱，久久不要分开，似乎只有这样，才能体会与心爱的人溶为一体的真实感。在那一刻，相信时间也会为我们停止。拥抱，是无声的语言，拥抱，是彼此身心需要。亲爱的，好想累的时候你能抱着我。
【心灵觉醒第八天】
停止评判世界和自己
①可以有自卑感，但不要有自卑情结，自卑感是你觉得你不足你会上进，自卑情结是你觉得你不如别人，你把他当一个借口 。
②真的停止评判了，我们就真的快找到真我了 。
③接受别人对你的好或不好的评判，不执着。
④接纳的两个层面:不要外求；不要轻易评判自我 。 https://t.cn/z8Uao05
停止评判世界和自己
①可以有自卑感，但不要有自卑情结，自卑感是你觉得你不足你会上进，自卑情结是你觉得你不如别人，你把他当一个借口 。
②真的停止评判了，我们就真的快找到真我了 。
③接受别人对你的好或不好的评判，不执着。
④接纳的两个层面:不要外求；不要轻易评判自我 。 https://t.cn/z8Uao05
老年人如何预防跌倒
老人锻炼身体时，最好选择平整的路面，尤其是那些有糖尿病、脑
血管病或较胖的老人，更应该在平淡开阔的地方做适当的运动，另
外不要去不熟悉的地方。
选择身体状况良好的时候出行锻炼，不要强求自己。老年人一旦感
觉身体不适，就要停止锻炼，而在家中休息，并且最好有家人陪伴
。因为高龄老人容易因各种病变而出现反应迟钝、晕厥、肢体无力
等症状，从而摔倒。因此要极力避免这种情况的发生，并到医院即
使检查、治疗。
老人锻炼身体时，最好选择平整的路面，尤其是那些有糖尿病、脑
血管病或较胖的老人，更应该在平淡开阔的地方做适当的运动，另
外不要去不熟悉的地方。
选择身体状况良好的时候出行锻炼，不要强求自己。老年人一旦感
觉身体不适，就要停止锻炼，而在家中休息，并且最好有家人陪伴
。因为高龄老人容易因各种病变而出现反应迟钝、晕厥、肢体无力
等症状，从而摔倒。因此要极力避免这种情况的发生，并到医院即
使检查、治疗。
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