#今天练啥了# 多来点时间让我练转圈圈吧[悲伤]中午看上芭的大师课还在想，我的圈总怪怪的，和仙女们的圈比起来到底错在哪，晚上就被老刘diss“下半身抠”啦！
还是外开不行（其实是意识还不够，把上会注意一些但把下动作就松懈，到了转圈都快无意识啦。但今天有注意一点后脚偷的问题，就，passe形成有快一丢丢。）不管是上步还是四位plie大腿根都是松的，尤其是plie那一下如果后胯根能顶住，核心更收紧，给身体推的力量就会强，整个过程动力腿持续用膝盖带着走，整个转的质感就不一样啦！

#法语每日一句#
Les amants du pont neuf《新桥恋人》
- Cette chose incroyable qu'une jeune fille marche sur la mer, passe de l'ancien monde au nouveau monde pour rejoindre son amant, cette chose- là je la ferai.
这真是不可思议，一个年轻女孩子漂洋过海走过千山万水，从老家来到一个全新的世界，只为了跟她的爱人相会。这样的事情只有我能做到。

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