南和申是被我钉在了耻辱柱上的，一说演技不行的，第一时间就会浮现这俩，申我看她的第一部剧是时尚王，男主刘压仁，女二yuri，根本接不住男主的戏不说，还被当时第一次担任主演的现役爱豆吊打，从人设到演技都是那部戏的老鼠屎……南则是学校2⃣️0⃣️1⃣️5⃣️，当时因为这系列前作对模特转演员的那波人蛮有好感的，但这位一下子打碎滤镜，最佳cp奖被女一和男二拿走的男主角，你想想得是多没有魅力啊[黑线] 自此成为我的避雷针，有他的全部避雷
啊，这两位后来合作的那部也是火的副cp，水晶和孔明的cp来着？？看过一点cut，之中夹杂的一点主角戏份，看着都僵
爱豆转演员不太行的就多了，车算一个，大家在公司表演课学的那点东西就都很套路化，包括去年看顶楼也有被初代爱豆的演技无语到，不过是因为韩文表音而且不给字幕吗？？倒是没有记得有什么台词特别特别差的演员？？

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一转眼已经36周多了 整个孕期听到最多的话就是 朋友夸赞皮肤状态超级好就像剥了壳的鸡蛋一样光滑 今天我就来跟大家分享一下食补保养秘诀

我的饮食主要以清淡为主 鱼 肉 青菜 少油少盐
下午和晚餐我会吃一下低糖类食品 比如红豆汤 雪梨汤 牛奶燕窝之类的

作为一名孕前就在经常吃燕窝的人来说 怀孕后吃燕窝的量也会增加 以前我日常滋养的话会选择50g的燕窝，现在孕晚期的话会特意更换成75g的燕窝 原先都吃干燕窝 需要泡发一晚上 再挑毛 第二天早起空腹喝的效果是最好的

但对于孕期每天早上都昏昏欲睡的我 实在觉得麻烦 以至于到现在都还剩下半盒
本着我对懒的态度 后来婆婆又买了 燕小厨优孕燕窝 0糖0脂0添加

一个星期我基本都吃三次 早上空腹吃 或者下午茶吃 每次一瓶 尤其对于有点高血糖的我 很友好 控糖减负 放心滋补

我老公趁我不在家时 也偷偷吃

燕窝搭配吃法：

1.牛奶燕窝 ：方便快捷
2.补气补血：红枣燕窝
3.下火：雪梨燕窝
4.排便：香蕉燕窝
5.提高抵抗力：海参燕窝

最后谈谈孕后心态：

世上没有丑女人 只有懒女人 怀孕也要保持精致护肤从内而外的调养 不要因为自己身材变形而不去打理 每天把自己打扮的漂漂亮亮 心态保持年轻有活力 必然给人少女般的感觉。

感谢 #TRUE MOM# 章温柔分享