关于心胸外科和夜班的日记：
第一周
好像因为刚开始熟悉新科室 老师第一天还是固定 一下子发烧变成了孤儿，已经跟了两个老师，没有体会到特别的师生❤️也很快就准备夜班（白天的时间就感觉很多）
那天本来9:30-5:30 连班结果老师发烧我变成责任班12点下班正常拥有中午吃饭休息时间赚了两小时不需要晨间护理真的是开心的不行哈哈哈哈

快乐没有持续很久 / 前几个夜班都还是轻松/我准备着迎接朋友的到来/准备着外科书上班看/大降温/这么多次夜班第一次被保安放水小门进去了/

夜班：
后夜真的好短暂。1:30开始交班病房走一圈交代已经两点了。然后老师质检，写个交班评估情况。又到了一个小时逛病房时间。吃点东西。再逛病房，犯点困也不知道忙什么。老师一直在写交班 起身我也跟着 居然没有时间看书。病房测体温皮氧血压 发药交班。

一点点看着天变亮 病房的空荡荡到人烟气 大家起床 早饭 准备出去做检查。
安安静静的过去突然被这种忙碌惊讶到 有一瞬间畏惧这种快节奏的生活[伤心]

外科的夜班着实有事情做 光是58 的爷爷心电监护就一直叫不断跑去给他换电极片、酒精棉片擦肤、擦接头、更换设备、翻身、协助上厕所真的是血累

而前夜着实漫长[伤心][伤心][伤心]
加上吃饭好悲伤那一天饿慌慌也不知道忙什么
期待着某个老师请我喝个东东/期待着下班
看灌肠/逛病房/查房/
一直没有背东西看东西/不断上厕所喝水
准备东西迎接新病人
（陈主任真的很好，第一位老爷爷说第一次见到他，就给他安排住院了；还有一位贵州大咯血的阿姨特意做高铁来看病，似乎是因为那边和这里有扶贫项目，那真的是好好，对这个医院印象改观
扶贫项目原来真的可以落实到 可以造福啊 ）
00:07 去拿这一天最早的外卖 （因为包装不像，跑了两次，吃到了规培姐姐给我的蛋黄酥。

我说我不想上班/但是她夸我有活力看上去不像不想上班。其实我喜欢呆在这些老师的身边，护着我的样子，我仿佛不用长大，可以肆无忌惮的和她们撒娇，而不是独当一面害。

因为太幸福太困过于心思不正 不想交班就想离开 终于下班了老师没走又得再三确认老师我走了哦
害这种一点也不干脆明明超想走 却要装一下含蓄

说到为什么现在还没有喜欢上心胸外科吧
没去之前我以为我是喜欢外科的，其实却不（果然事物先来后到的时机真的重要
外科好赶 一直在写评估交班 /可能是因为有手术要一直评估吧 特色！
我以为我的急性子 适合它 但是可能新环境我需要适应 人很蒙圈 我反应有点慢半拍
导致某一天上班第三天吧（其实也没学到什么
然后老师说几床我却常走过头干嘛的（朱ting老师就会搂着我的肩及时拉住我，但是她的动作真的很干很急 我不能反应过来[泪]
第二天的老师也很内向 我也没学到啥
老师都很忙 好像认为我们都会了 但是这也只是我的第一个外科第二个病房我还是很蒙圈
很多东西默认我会我也不知道从哪问起
很多理论也不和我说我是一个不想干活想听知识点的小屁孩啊 ～所以嗯我现在对其印象也还好吧

✅外科印象
液体没有在呼吸科遇见的多吧
病人确实还好各个年龄段也都有
没开刀之前都生龙活虎/刀后就非常谨慎“矫情”
（可能有点偏颇说的 毕竟不是我受伤[裂开]
确实心肺很痛 她们就不好动 不敢 实则234（两小时后好睡觉三小时喝水四个小时吃东西第二天好的话就要多下床多咳嗽
恢复的好的就拎着个水封瓶在病房里走来走去 也挺有趣的 最好玩的那天一个病房的两个大叔
他们相约说出去走走那种关系好的就差没有手牵手‍‍ 真的好好的病友情哈哈哈哈哈哈

外科老师都要开玩笑 做事很谨慎 但又很麻利那种
看的宣教视频康复方法但是实际他们能学到的真的很难手术结束就好了恢复很大还是靠自己用心去做

现在很快节奏明明都在忙 可是开了一个刀又一个刀，送走了一批又一批病人 却又源源不断地迎来了一批又一批 突然很想去那种康复的医院慢慢护理一位病人。

我还是觉得自己太多愁善感 呆在病房看见他们老人家陪老人家 整天整天的陪着 好苦 明明都很不容易 爷爷身上痛痛 奶奶还是为了让爷爷恢复尽早 咬着牙 快走的拎着那个2000ml的瓶子 走着 真的好累吧 害 明明都有着工作却因为这些不得不耽搁
生病真的好脆弱 好折腾 。
每天晚上巡视 既要让病人好好休息又怕他们昏去了不断割痛去打扰他们 给他们做护理工作
明明他们听不懂 我们却很忙 草草了事 说几句
希望他们可以明白 这些 自己好好护理好自己
而我能学会更多 耐心 把意思传达给他们

在夜班的时候我觉得自己真的好温柔 [求关注]
轻声轻语不断让他们安心 / 照顾他们情绪 / 给他们信心 ：和在手术室大出血过现在还开刀的叔叔说大难不死 必有后福 / 询问他们这边手我量血压没事的吧 不会碰到你伤口吧 / 要多多做做功能锻炼 /让大家宽心
那个阿姨夸我真好了 上个护士就没有考虑弄疼她了 / 打针前让家属相信我 ，之后角度我给过头了 大肿了 小愧疚 不好意思开口说话 但是真的很歉意
明明偶尔心里对这些很不耐烦 偶尔又同情过度
那我就祝自己可以一直做好操作 多多和他们说 让他们更好健康
[心]今天的愿望也是希望大家健康！ https://t.cn/z8AnT6v

昨天答应了教练一大早去学车
上午就我一个人然后在教练看不到的地方偷懒
今天天气是真的好 希望考试那天也是
中午吃多了 下午坐大摆锤差点给我整吐了
然后我弟说去抓娃娃缓解一下心情
结果我竟然抓中了！！惊呆了 铁子们
今天在驾校看到了落日 （今天练得还可以！
洗完澡出来就有小张送来的爱心水果
非要让我突出他的惨 重感冒
忍着病痛给我剥的 感动毁了 家人们 https://t.cn/AiEWIrmY

#红血丝角质层会自己修复吗#
大多数人都或多或少皮肤都是有些敏感的，像我之前皮肤敏感就比较严重，两个脸颊红的不成样子，而且还有轻微的红血丝出现。
以我的个人经历和经验来看，皮肤敏感、有红血丝大多数情况下还是因为自己护肤不当导致的。我自己修复红血丝的路说长也长，说短也短，但只要坚持就能成功，所以集美别灰心，振作起来。
说真的，为了治我这红脸蛋，我真尝试好多方法，包括把那些旁门左道，只有你不知道的，没有我没尝试过的（真的是历经了九九八十一难）；结果就是踩了不少的雷，跳了不少的坑（之前大把大把的钞票死的太冤了）脸还是这样...
有些良心一点的方法、东西还管点用，但是有些真的....（说实话当时心确实有点着急了，有的说一星期就能恢复之类的话我也是信了.......）说起来我皮肤受损最起码也有一年多了，当初就是因为一时心血来潮，跟着别人学化妆、有一阵子还频繁刷酸，脸就开始变的脆弱敏感了。
刚开始就是早上涂护肤品的时候会感觉有点刺痛，当时以为是脸缺水太干造成的；就没往心里去，后来皮肤开始逐渐发红，有的地方也会长出一些小闭口之类的东西。那天无意中照镜子发现，自己脸上也出现了一些血丝，心想：完了完了，这回可把自己作没了....
从那之后，就感觉只要气温突然变化，脸上就出现各种反应，发红、变的滚烫，吹风的时候也有干痒的情况。不过仔细想想最令我尴尬的是：每次走在路上总会成为整条街的焦点，这可真不是我自恋，着实是我这两红脸蛋忽视不了啊！！
后来也是经过自己多方面的研究和请教，现在总算是成功逆袭了~~没有了红脸蛋，谁还不是个精致的小仙女了！首先跟大家讲讲红血丝是为啥产生的，总结概括了一下主要还是以下几点原因：
1、不可抗因素
气温、环境的变换，尤其是生活在高原上的姐妹，气温比较反复无常，忽冷忽热。使我们的皮肤下面的毛细血管弹性不能恢复正常，就出现扩张破裂的情况。
2、激素导致
实话实话，我们用的护肤品中多少都会含一些激素，但是如果用了含有很刺激成分的护肤品或者化妆品。就会使我们的角质层受损，红血丝也会慢慢显现出来。主要的也就是这两点，当然自身肤质也是很重要的一点，先天性的这种，说实话完全恢复确实不太可能，但是最大程度上的改善还是可以的。
了解皮肤受损、有红血丝的原因后，接下来给大家隆重分享我是如何修复肌肤的。
主要还是从两大方面说：护肤方面、生活方面
护肤方面
下面是我自己用过的护肤品，有乳霜，洗面奶，爽肤水、防晒等等。为了避免大家入坑，我就只分享一些我自己平时用着好点的护肤品，顺便介绍一点护肤小技巧~
修复肌肤——臻草霜
其实经过之前的踩坑经历发现，最好的办法不是涂药膏而是使用一些温和性的面霜或者乳液也对皮肤进行修复；成分方面的话还是以积雪草和金缕梅为主。当时一直用的这个面霜，说真的，修复效果真的很赞！
里面就含有我说的可以帮助皮肤修复的积雪草等一些植物成分；每天早晚护肤时候涂上，真的很温和，保湿效果也很合适。（以下内容仅代表个人情况，各人情况不同因人而异，仅供参考！）
质地就是普通的乳霜状，上脸之后很轻薄,平常除了早晚正常使用之外，周末或者其他空闲时间，晚上的时候还会厚敷使用；直接厚涂在红血丝很严重的地方，之后隔几分钟按摩一次，等第二天一早醒来，皮肤真的明显水润、维稳好大一截。
用了半个多月的时间，刺痛感就没有之前那么频繁了，三瓶多用完，皮肤泛红没有了，刺痛感也消失啦，到现在过去快半年了，脸上一点事儿都没有。
肌肤清洁——赫薇黛柏洗面奶
但不包括过度清洁哦~我个人不推荐大家用皂基成分的洗面奶。因为经常使用会让角质层变薄，皮肤变得脆弱，容易过度清洁，用完皮肤也是干的不行。这款洗面奶我到现在还在用，价格还挺合适的，不过我最喜欢的还是它的挤压式自动发泡设计，很适合我这种懒人使用。
而且里面也有好几种对皮肤维稳有效果的植物成分，香精之类的激素一点也没有。平常用的时候挤上两泵完全足够，上脸之后完全没有刺激感，很温和。泡沫上脸后真的很舒服，洗之后也没有紧绷的不适感，肌肤还是很水润的，坚持用下来还能帮助皮肤补水保湿呢。
日常补水——悦木之源菌菇水
看到这儿，集美是不是想问为什么补水还这么重要？当然是因为它不可忽视啊！！补水除了补充水分之外，还有一个很大的作用就是减少。皮肤油脂的分泌，加速皮肤的代谢，帮助皮肤水油平衡。
我用的这个爽肤水还是挺不错的，很适合敏感肌、干皮、混油皮的集美使用，日常补水完全足够。质地就是普通水状，闻着有草本味道，稍稍有那么一点点粘稠，不过上脸之后好吸收，保湿力度也很不错的。
吸收后感觉脸上干的部分能被瞬间水润，变得柔软光滑，每天早晚正常使用就行，也可以配合化妆棉湿敷哦~（初次使用先做过敏测试哦~）
注重防晒——elta md防晒霜
防晒主要是为了防止紫外线刺激我们的受损肌肤。尤其处于皮肤修复期的集美，出门防晒一定不能忽视。我用的这个防晒霜严格意义上来讲属于物理防晒，对皮肤还是很友好的；
最主要的是防晒指数50+完全足够日常使用，而且不含香精、酒精、防腐剂等风险成分，很适合我们皮肤修复期使用。
它的质地还是很水润的，上脸之后用手按摩吸收后不搓泥也不泛白，还能提亮一点肤色，但是不是假白哦~如果集美们是在长期在户外工作的话，中间可以补涂一次，这样防晒效果更好。
护肤方面就说的差不多了，别着急，还有生活方面的一些小点需要大家注意哦~
饮食：
说了太多次，真得希望大家能明白其中的重要性，恢复期间，墙裂建议大家少吃或者不吃高GI食物。多以水果和清淡食物为主，可以帮助我们调节皮肤油脂分泌，减少皮肤问题。
作息：不熬夜！不熬夜！不熬夜！重要的事情说三遍！长期熬夜会导致皮肤油脂分泌旺盛，皮肤代谢速率降低，长时间还会影响我们的内分泌调节，所以劝大家早睡早起；
晚上睡不着可以看看书，有助于睡眠哦~（为什么？懂的自然懂~）