#世界骨质疏松日#
随着我国步入老龄化社会，骨质疏松的发病率逐年升高，我国现在约有9000万骨质疏松患者，多为老人和绝经后妇女。骨质疏松症不仅导致患者疼痛、身材变矮、骨折等，严重骨痛患者还会影响日常生活，使患者痛苦不堪。
对骨质疏松高危人群的筛查、早期诊断、早期治疗，能够减少患者发生骨折的风险，从而减少个人的痛苦及社会的负担。今天是世界骨质疏松日，让我们公共关注骨骼健康，强壮身体！#生命汇国际整合医疗# 祝您健康快乐！
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“多事之秋”谨防皮肤病侵扰
进入秋季，天气逐渐转凉，人体新陈代谢变缓，汗腺以及皮脂腺的分泌量减少，皮肤表面的水分随之减少，导致皮肤干燥。同时，气温的变化使人体免疫力下降，更易受到细菌、真菌或病毒的感染，从而患上皮肤病。专家提醒，在“秋燥”当令的环境下，皮肤也进入了“多事之秋”，公众要及时预防以下几种多发皮肤病。
皮肤瘙痒症
常言道“秋风起，皮肤痒”。人体皮脂腺分泌减弱，皮肤干燥易出现微小裂隙，导致瘙痒产生。皮肤瘙痒症是秋冬季最常见的皮肤病，分为全身性瘙痒和局部性瘙痒，多见于老年人。
全身性瘙痒广泛发生于身体各个部位，与季节、天气、冷热变化和机体代谢密切相关，常为阵发性，尤以夜间为重；局部性瘙痒发生于身体的某一部位，常见的有肛门瘙痒、阴囊瘙痒、外阴瘙痒、头皮瘙痒等，其发病原因可能是神经官能症或内脏疾病的早期表现。
皮肤瘙痒症患者，每逢换季时应提前做好预防措施。饮食上，尽量不要食用鱼、虾、酒、辣椒等辛辣香燥类食物，以免加重病情。生活中，尽量少接触含有化学成分的物品，如洗涤剂、清洁剂等。
皮肤瘙痒时，患者切忌过度抓挠或用热水烫洗患处，可擦一些药膏或服用一些抗过敏药物缓解。沐浴时不可过度清洗，沐浴后要全身涂抹润肤霜，以免因皮肤干燥加重瘙痒。
此外，老年人皮脂分泌减少，更应注意不可过勤沐浴。一旦出现手足皲裂，可以使用凡士林、蛇油膏等较为厚重的润肤霜，起到保湿效果，使用的次数应多于洗手的次数。
荨麻疹
荨麻疹，俗称风疹块、风疙瘩，是一种过敏性皮肤病。其病因复杂，常与外部环境刺激相关，包括食物、药物、昆虫叮咬、吸入物、冷热、日照、摩擦等。
急性荨麻疹通常发病急，皮肤突然红肿、发痒，并出现大小各异的风团，起初为孤立或散在，逐渐扩大，融合成片。这些疹子大多会在24小时内自动消退，但新的风团又会陆续出现，此起彼伏。病情严重者伴有心慌、烦躁、恶心、呕吐、血压降低、休克等症状，部分患者还会牵连肠胃，引起腹痛、腹泻。如果累及咽喉，会出现呼吸困难，甚至窒息。
秋季冷空气的变化，也易引起荨麻疹。有些患者接触冷风、冷水、冰冻物品时，部分皮肤会产生风疹块，重者还会出现手麻、唇麻、胸闷、心慌、腹痛、腹泻、晕厥、休克等症状，临床上称为寒冷性荨麻疹。这类荨麻疹不只是单纯的皮肤病，常由其他疾病引起，如冷球蛋白血症、阵发性冷性血红蛋白尿症、冷纤维蛋白原血症等。
另外，由于皮肤在秋季容易变得干燥，人们会感觉干痒而抓挠，进而引起人工性荨麻疹。表现为用手搔抓或用钝器划过皮肤后，沿着划痕发生条状隆起，伴有瘙痒，不久即消退。
季节性（接触性）皮炎
每当入秋，有些人的面部或颈部皮肤会突然出现红斑、丘疹、瘙痒等，遇热或日晒后，症状还会加重。其实，这是面部皮炎，是一种很常见的面部过敏性皮肤病。
临床上，面部皮炎为一个统称，包括季节性（接触性）皮炎、颜面再发性皮炎、口周（眶周）皮炎、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎等。面部皮炎不仅影响患者的容貌，还会引起较重的心理负担。
以秋季高发的季节性（接触性）皮炎为例，这是一种主要由花粉引起的季节性反复发作的接触性皮炎。皮疹多局限于颜面和颈部，表现为局部红斑、丘疹、轻度水肿，以及皮肤干燥脱屑、轻度苔藓样变，并伴有明显瘙痒。
季节性（接触性）皮炎会自行消退，患者不必惊慌，日常生活中应避免诱发因素。如面部清洁过度、盲目使用化妆品、美容不当，会造成皮肤屏障受损，诱发或加重季节性（接触性）皮炎的发生。
季节性（接触性）皮炎患者应当减少户外活动，避免到鲜花盛开的地方看风景，也不要接触宠物。外出时，精简护肤，做好物理防晒。同时，避免食用辛辣刺激类食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜。
发生季节性（接触性）皮炎后，患者可用凉白开或者生理盐水冷敷面部，取4-6层医用纱布，打湿不滴水为度，覆盖于患处，每20分钟更换1次，每天3-5次。
值得注意的是，无论患有哪种面部皮炎，都不要随便外涂药膏，切勿因用药不当伤了“面子”，导致病情反复，迁延不愈。
带状疱疹
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒所致的急性皮肤黏膜感染性疾病，以突然发生、沿神经带状分布、单侧分布、密集成群为特点，疼痛明显，愈后极少复发。此病好发于成人，春秋季节多见，发病率随年龄增大而呈显著上升，且年龄越大病情越重。
一旦患上带状疱疹，应尽早治疗。疾病发生早期及时用药及理疗，可以减少或避免后遗神经痛的发生。患者还应预防继发性细菌感染，不要摩擦患处，避免水疱破裂。可外用碘伏稀释湿敷患处，促使水疱干燥、结痂。老年重症患者如发生头面部带状疱疹，最好住院治疗，防止并发症的发生。
此外，患者要多休息，进食易消化的食物和充足的水分。如果患处出现大疱、血疱，甚至糜烂，也不要过度紧张。治疗得当的情况下，带状疱疹10天左右即可痊愈，治愈后一般不会复发。
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人承受着超负荷的工作压力，作息、饮食不规律造成身体免疫力下降，容易诱发带状疱疹病毒感染。目前，带状疱疹发病率逐年增高，并呈现年轻化趋势，应引起每一个人的重视。
银屑病
银屑病又称牛皮癣，是一种常见的炎症性皮肤病。易发生在颈部、头皮、四肢等部位，且形态为红色斑块状，上覆鳞屑，患者常常伴有呼吸道感染和扁桃体炎症，秋冬季节容易复发，春夏两季有所好转。很多人将银屑病误认为传染病，实际上它不属于真菌感染，并不会传染给其他人。
日常生活中，吸烟、喝酒会诱发或加重银屑病。据相关调查显示，吸烟人群要比不吸烟人群患银屑病的风险增加70%左右。并且，不管是吸二手烟的人群，还是吸三手烟的人群，患银屑病的概率也比不吸烟人群要高。
此外，银屑病患者食用辛辣食物也不利于控制病情，应少吃或不吃。饮食上，可选择富含维生素C的蔬菜水果，如鲜枣、柠檬、橙子、草莓、猕猴桃、西红柿、菠菜、芹菜等，能够起到清除体内自由基、提高机体免疫力的作用。
银屑病患者还应进行适量的体育锻炼，增强体质。年轻患者可选择跳绳、游泳、跑步等有氧运动，老年患者可选择慢走、跳舞、打太极拳等舒缓运动。
来源：健康天津
进入秋季，天气逐渐转凉，人体新陈代谢变缓，汗腺以及皮脂腺的分泌量减少，皮肤表面的水分随之减少，导致皮肤干燥。同时，气温的变化使人体免疫力下降，更易受到细菌、真菌或病毒的感染，从而患上皮肤病。专家提醒，在“秋燥”当令的环境下，皮肤也进入了“多事之秋”，公众要及时预防以下几种多发皮肤病。
皮肤瘙痒症
常言道“秋风起，皮肤痒”。人体皮脂腺分泌减弱，皮肤干燥易出现微小裂隙，导致瘙痒产生。皮肤瘙痒症是秋冬季最常见的皮肤病，分为全身性瘙痒和局部性瘙痒，多见于老年人。
全身性瘙痒广泛发生于身体各个部位，与季节、天气、冷热变化和机体代谢密切相关，常为阵发性，尤以夜间为重；局部性瘙痒发生于身体的某一部位，常见的有肛门瘙痒、阴囊瘙痒、外阴瘙痒、头皮瘙痒等，其发病原因可能是神经官能症或内脏疾病的早期表现。
皮肤瘙痒症患者，每逢换季时应提前做好预防措施。饮食上，尽量不要食用鱼、虾、酒、辣椒等辛辣香燥类食物，以免加重病情。生活中，尽量少接触含有化学成分的物品，如洗涤剂、清洁剂等。
皮肤瘙痒时，患者切忌过度抓挠或用热水烫洗患处，可擦一些药膏或服用一些抗过敏药物缓解。沐浴时不可过度清洗，沐浴后要全身涂抹润肤霜，以免因皮肤干燥加重瘙痒。
此外，老年人皮脂分泌减少，更应注意不可过勤沐浴。一旦出现手足皲裂，可以使用凡士林、蛇油膏等较为厚重的润肤霜，起到保湿效果，使用的次数应多于洗手的次数。
荨麻疹
荨麻疹，俗称风疹块、风疙瘩，是一种过敏性皮肤病。其病因复杂，常与外部环境刺激相关，包括食物、药物、昆虫叮咬、吸入物、冷热、日照、摩擦等。
急性荨麻疹通常发病急，皮肤突然红肿、发痒，并出现大小各异的风团，起初为孤立或散在，逐渐扩大，融合成片。这些疹子大多会在24小时内自动消退，但新的风团又会陆续出现，此起彼伏。病情严重者伴有心慌、烦躁、恶心、呕吐、血压降低、休克等症状，部分患者还会牵连肠胃，引起腹痛、腹泻。如果累及咽喉，会出现呼吸困难，甚至窒息。
秋季冷空气的变化，也易引起荨麻疹。有些患者接触冷风、冷水、冰冻物品时，部分皮肤会产生风疹块，重者还会出现手麻、唇麻、胸闷、心慌、腹痛、腹泻、晕厥、休克等症状，临床上称为寒冷性荨麻疹。这类荨麻疹不只是单纯的皮肤病，常由其他疾病引起，如冷球蛋白血症、阵发性冷性血红蛋白尿症、冷纤维蛋白原血症等。
另外，由于皮肤在秋季容易变得干燥，人们会感觉干痒而抓挠，进而引起人工性荨麻疹。表现为用手搔抓或用钝器划过皮肤后，沿着划痕发生条状隆起，伴有瘙痒，不久即消退。
季节性（接触性）皮炎
每当入秋，有些人的面部或颈部皮肤会突然出现红斑、丘疹、瘙痒等，遇热或日晒后，症状还会加重。其实，这是面部皮炎，是一种很常见的面部过敏性皮肤病。
临床上，面部皮炎为一个统称，包括季节性（接触性）皮炎、颜面再发性皮炎、口周（眶周）皮炎、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎等。面部皮炎不仅影响患者的容貌，还会引起较重的心理负担。
以秋季高发的季节性（接触性）皮炎为例，这是一种主要由花粉引起的季节性反复发作的接触性皮炎。皮疹多局限于颜面和颈部，表现为局部红斑、丘疹、轻度水肿，以及皮肤干燥脱屑、轻度苔藓样变，并伴有明显瘙痒。
季节性（接触性）皮炎会自行消退，患者不必惊慌，日常生活中应避免诱发因素。如面部清洁过度、盲目使用化妆品、美容不当，会造成皮肤屏障受损，诱发或加重季节性（接触性）皮炎的发生。
季节性（接触性）皮炎患者应当减少户外活动，避免到鲜花盛开的地方看风景，也不要接触宠物。外出时，精简护肤，做好物理防晒。同时，避免食用辛辣刺激类食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜。
发生季节性（接触性）皮炎后，患者可用凉白开或者生理盐水冷敷面部，取4-6层医用纱布，打湿不滴水为度，覆盖于患处，每20分钟更换1次，每天3-5次。
值得注意的是，无论患有哪种面部皮炎，都不要随便外涂药膏，切勿因用药不当伤了“面子”，导致病情反复，迁延不愈。
带状疱疹
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒所致的急性皮肤黏膜感染性疾病，以突然发生、沿神经带状分布、单侧分布、密集成群为特点，疼痛明显，愈后极少复发。此病好发于成人，春秋季节多见，发病率随年龄增大而呈显著上升，且年龄越大病情越重。
一旦患上带状疱疹，应尽早治疗。疾病发生早期及时用药及理疗，可以减少或避免后遗神经痛的发生。患者还应预防继发性细菌感染，不要摩擦患处，避免水疱破裂。可外用碘伏稀释湿敷患处，促使水疱干燥、结痂。老年重症患者如发生头面部带状疱疹，最好住院治疗，防止并发症的发生。
此外，患者要多休息，进食易消化的食物和充足的水分。如果患处出现大疱、血疱，甚至糜烂，也不要过度紧张。治疗得当的情况下，带状疱疹10天左右即可痊愈，治愈后一般不会复发。
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人承受着超负荷的工作压力，作息、饮食不规律造成身体免疫力下降，容易诱发带状疱疹病毒感染。目前，带状疱疹发病率逐年增高，并呈现年轻化趋势，应引起每一个人的重视。
银屑病
银屑病又称牛皮癣，是一种常见的炎症性皮肤病。易发生在颈部、头皮、四肢等部位，且形态为红色斑块状，上覆鳞屑，患者常常伴有呼吸道感染和扁桃体炎症，秋冬季节容易复发，春夏两季有所好转。很多人将银屑病误认为传染病，实际上它不属于真菌感染，并不会传染给其他人。
日常生活中，吸烟、喝酒会诱发或加重银屑病。据相关调查显示，吸烟人群要比不吸烟人群患银屑病的风险增加70%左右。并且，不管是吸二手烟的人群，还是吸三手烟的人群，患银屑病的概率也比不吸烟人群要高。
此外，银屑病患者食用辛辣食物也不利于控制病情，应少吃或不吃。饮食上，可选择富含维生素C的蔬菜水果，如鲜枣、柠檬、橙子、草莓、猕猴桃、西红柿、菠菜、芹菜等，能够起到清除体内自由基、提高机体免疫力的作用。
银屑病患者还应进行适量的体育锻炼，增强体质。年轻患者可选择跳绳、游泳、跑步等有氧运动，老年患者可选择慢走、跳舞、打太极拳等舒缓运动。
来源：健康天津
肖战艺术审美观念强！肖战重焕新身，迎战生活！ 肖战开心快乐每一天! 寂静的街道，面对来去匆忙的人群，焦急的肖战五号，漫无目的的拉着路人，询问买烤玉米的妻子的下落。肖战演的五号，从疑惑到着急，到越来越失望，以及最后的崩溃，他那悲愤欲绝的语气，撕心裂肺的询问，配上震撼心灵的抑郁的音乐，真的使人身临其境，感受到五号那失去妻子的痛彻心肺，同情五号的遭遇，又因为五号失去妻子而非常难过。肖战的表演力太强了！我喜欢肖战的笑容！我喜欢肖战的笑容！诚信的肖战值得喜欢！
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