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#OK!Baby精彩宝贝# #育儿#
婴儿湿疹跟饮食有关系吗？婴儿湿疹是比较常见的现象，作为新生儿的父母，新手爸妈也是十分关注自己娃的情况，那么湿疹到底和什么有关？和饮食又有多大的关联呢？

多数婴儿首次发生湿疹是在出生后1-3个月，6个月后开始逐渐减轻，1岁半后大多会自愈，部分会延至儿童期。也有研究表明，婴儿期湿疹的反复发作会使儿童发生过敏性鼻炎和哮喘的风险增加3倍以上。专家表示：婴儿湿疹的高发及逐年上升的趋势，与人们生活水平的提高、饮食结构的变化以及生长环境的改变是密切相关的。婴幼儿皮肤娇嫩，体质较弱，容易受到外界环境的刺激，引发过敏，湿疹出现。

虽然婴儿湿疹不一定是由食物引起的，但家长应注意调节饮食并关注湿疹的情况。婴幼儿的胃肠功能尚未成熟，过早添加大分子食物，容易增加其消化负担，导致过敏的发生。

1、配方奶的影响。

母乳是婴儿最理想的天然食物，尤其初乳含有丰富的免疫物质。母乳喂养可以帮助婴儿胃肠道屏障功能的建立，提高肠道的免疫耐受，减少过敏性疾病的发生。

中国妇幼保健中心在北京召开的过敏数据发布会（2015）表示，出生3 天内添加过普通整蛋白配方奶粉的婴儿发生过敏性疾病的风险，是出生3 天内未添加普通整蛋白配方粉婴儿的1.4倍。

2、过早添加辅食

过早添加辅食容易导致食物抗原通过肠道黏膜吸收进入体内，引发湿疹等过敏反应。

有研究表明[1]，婴儿出生后4个月内添加辅食, 会使湿疹的发生率大大提升，也会增加慢性复发性湿疹的危险性。

3、母亲的膳食影响

①孕期膳食

有研究表明，孕期高能量、深加工肉类摄入过多，会增加婴儿湿疹发生的患病风险。孕期是婴儿免疫系统发育的重要时期，极易受到宫内环境的影响。如果孕妈妈肉类摄入过多，会增加机体循环血中饱和脂肪酸的负荷，并通过多种机制引起炎症反应，进而增加湿疹等慢性炎症疾病的风险。

②哺乳期膳食

哺乳妈妈的饮食结构不平衡，高蛋白食物摄取过量会使乳汁中的抗原性食物蛋白增加，也会增加婴儿湿疹的发生率。

有研究表明，哺乳妈妈如果在产褥期摄入较多的鱼、虾，会增加婴儿湿疹的发生风险；其中，淡水鱼摄入的增加会提高湿疹的发生风险，深海鱼与湿疹无关。而产褥期其他类食物（谷薯、蔬菜、水果、红肉、禽肉、蛋、奶制品、大豆以及坚果）的摄入也与婴儿湿疹的发生无关。

因此，哺乳期膳食应注意合理搭配膳食，尽可能保证多元营养素的补充，注意避免单一食物的大量摄入。

#关注微辣,育儿真的不焦虑了##婴幼儿睡眠# 妈妈国庆来信：你好，打扰你了！我的宝宝9月月了最近这一周每天晚上3点半左右就醒来哭闹要折腾一个小时左右才睡觉，抱她哄也没用，吃安抚奶嘴也没用，喝奶也没用就是哭，只能开灯陪她玩一哄她睡觉就哭，怎么办呀？这样会影响生长发育吗？以前夜里醒来的时候都是喝了奶或吃安抚奶嘴就行，但现在很难哄了，每天都一家人睡不好觉[泪][泪][泪]

白天总共睡3个小时左右，一整天都睡眠时间大概在12个小时左右。

10.15来信：宝宝现在睡眠好了 可以一觉睡到天亮了 果然宝宝睡眠是不稳定的 [可爱]