千里迢迢真的去买了！
刚刚确认了一下 和自己的记忆确实没太大出入
但确实比较辣（以我这种非常能吃辣的人来说）
虎皮＜泡椒≈多味＜藤椒≈火锅
不过 多味 最好吃，蒜香味虽然有点辣 但不喧宾夺主
虎皮更像是卤味鸡爪，也还好吃，不是特别辣
我个人非常喜欢藤椒味，所以这个味道也好吃
其他随意[doge]
刚刚确认了一下 和自己的记忆确实没太大出入
但确实比较辣（以我这种非常能吃辣的人来说）
虎皮＜泡椒≈多味＜藤椒≈火锅
不过 多味 最好吃，蒜香味虽然有点辣 但不喧宾夺主
虎皮更像是卤味鸡爪，也还好吃，不是特别辣
我个人非常喜欢藤椒味，所以这个味道也好吃
其他随意[doge]
【感谢上帝，Rhett】老爸又捡回一条小命，按照惯例，我问他最想吃什么？老子要吃火锅！整条火锅街都停气了，唯有我选的店还在继续营业。微微辣，老板给我上一份干辣椒碟，“我觉得你看起来比较能吃辣！”哈哈，我恨不得拿水洗十遍！感谢上帝，虽然每次老爸老妈都在我最忙的时候，火上浇油，每次都有惊无险。感谢上帝。[心]
昨晚去超市，
发现超市一般会卖这三种麦片：
即食燕麦、原味燕麦片、水果燕麦。
到底哪一种更减肥呢？
即食燕麦，用手一搓就成粉末了，一冲一泡就能吃，一般都是包装好的，这种燕麦加工度比较高，所以流失的膳食纤维比较多，减肥效果不如原味燕麦片。
而原味燕麦片，表面光滑，捏不碎，它的升糖指数低，膳食纤维保留最多，饱腹感最强，是减肥最推荐的。
至于水果燕麦，加了乱七八糟的东西和糖分，如果你想要减肥，不要去吃它。
#健康减肥#
发现超市一般会卖这三种麦片：
即食燕麦、原味燕麦片、水果燕麦。
到底哪一种更减肥呢？
即食燕麦，用手一搓就成粉末了，一冲一泡就能吃，一般都是包装好的，这种燕麦加工度比较高，所以流失的膳食纤维比较多，减肥效果不如原味燕麦片。
而原味燕麦片，表面光滑，捏不碎，它的升糖指数低，膳食纤维保留最多，饱腹感最强，是减肥最推荐的。
至于水果燕麦，加了乱七八糟的东西和糖分，如果你想要减肥，不要去吃它。
#健康减肥#
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