四大泳姿星级PK (四)
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蝶泳：最难、最燃脂的泳姿

蝶泳是四种泳姿当中要求最高的，属于游泳中的高级课程，并且对腰腹的力量要求极高。蝶泳，一种形成最晚的姿势，最初是从蛙泳中分离出来，后来加上了海豚腿动作，所以又叫“海豚泳”，很费力气，速度也很快，但是不如自由泳，因为自由泳是左右用力，而蝶泳是上下用力，体力消耗很大。

在游泳馆，蝶泳基本等同于马甲线、六块肌。如果你会蝶泳，那么恭喜你，你将吸引游泳馆里的全部眼光。菲尔普斯的蝶泳换来无数少女的欢呼。

蝶泳主要靠腰腹部及双上肢发力，动作幅度比较大，容易对腰和肩膀等造成负担。而且蝶泳对力量的要求非常的高，减脂效果明显，肌肉训练强度大。如果你的软妹子，慎入!如果你是硬汉子，赶紧加油练吧，游泳馆妹子的眼光等着你。

(来源: 快乐游泳HappySwim/搜狐网)

#橙光#《这个套路有点咸》
别人穿越是为了走上高大上的人生巅峰，而你不仅身无分文还被塞了一颗蛋？！
别问那个只会撩骚的坑爹系统要如何将这壳比石头还硬的蛋给成功孵化出来，问了就是不知道。
一觉醒来你抄着一颗蛋，拖着一个娃，苦逼地走上了砸锅卖铁，呸……脱（称）贫（霸）致（天）富（下）的人生（沙雕）旅途。
为了能早点完成任务，你不得不一边挣钱养家一边想办法给娃治病，软能哄孩子，硬能当汉子，小宇宙爆发还能A气值爆表。
只是没想到之后发生的事，不仅让你颠覆三观，而且还导致你的人生发生了巨大的转变。
被人喜欢是一件好https://t.cn/A6VILx3H

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