夜读：“淳德全道 寿敝天地”

沙龙|杜德春

【穿越《黄帝内经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》、《千金方》、《本草纲目》、《吕氏春秋》《道德经》、《论语》、《金刚经》、《心经》、《六祖坛经》】发现：

一个人本可以轻松活过百岁，但很多人年纪青青就夭折了！

“天人合一”；淳德全道 寿敝天地”；“无欲则刚、宁静致远”；“清心寡欲、恬淡田园”你理解吗？你能够做到吗？

让我们穿越黄帝内经的养生真理吧～

*淳德全道 寿敝天地
*大医治未病
*无药而愈 无医而寿。

*夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

*正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。

*夫邪之生也，或生于阴，或生于阳。其生于阳者，得之风雨寒暑；其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。

*是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。

*夫心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志，而此成形。志意通，内连骨髓，而成身形五脏。五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。

“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

负能量的人也属于虚邪贼风，应该避开他们，常言道“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”多接触美好的事物：花朵、阳光、音乐、艺术，让一切美好围绕在你身边。
去做一件你喜欢又可以让你安静的事情：读书、写字、画画、做手工……当你专注于某件事情时，你就会体会到“心流icon”，那是一种非常幸福的感觉。

喜悦、充实、恬淡、宁静，在当下的每一分钟。

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。

是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。

所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。