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☀︎能在浪费中获得乐趣，就不是浪费时间，保持对生活的爱和热忱，把每天都活得热气腾腾，普通并不等于庸俗，在许许多多普普通通的事情中，应该表现出不平常的看法和做法来，只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证，能把每一次失去变成每一项收获，把“可惜不是你，陪我到最后”的幽怨变成“感谢的是你，牵过我的手”的洒脱，才是失恋后的女人真正的通透，所以，在女一号身边，没准能成为女二号。在路人甲身边，永远都是路人乙.

#如何最有效的克服社交恐惧症#
“我也是这样！宁愿自己一个人待着，也不想出去跟人社交，太累了。”

“在公众场合我一般都玩手机，也不是手机有多好玩，主要是害怕跟别人聊天，很尴尬。”

其实，很多人不是真的恐惧社交，而是在这个喧嚣的世界中，寻找一份独处的宁静。

郭德纲是出了名的朋友很少，没事就一个人躲进书房里。

周迅也曾谈及过自己有社交恐惧症，喜欢自己待着。

因为内心足够强大，才能不害怕独处。

贾平凹在《自在独行》中写到：“独行是一场心灵的隐居，真正的洒脱来自内心的安宁。”

享受得了独处的寂静，才能洞悉自己的内心。

作家马德说：“一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮。”

做喜欢的事，陪想陪的人，享受孤独，是人生最好的姿态。

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贾平凹关于孤独的13句话，深入人心，句句说透现实。

1.独行是一场心灵的隐居，真正的洒脱来自内心安宁。

2.人最大的“任性”就是不顾一切坚持做自己喜欢的事，只有这样，人才可以说，我这一生不虚此行。

3.我渐渐发现，一个人活着其实仅仅是一个人的事，生活关照型的朋友可能了解我身上的每一个痣，不一定了解我的心，精神交流型的朋友可能了解我的心，却又常常拂我的意。快乐来了，最快乐的是自己，苦难来了，最苦难的也是自己。

4.作为男人的一生，是儿子也是父亲。前半生儿子是父亲的影子，后半生父亲是儿子的影子。

5.人既然如蚂蚁一样来到世上，忽生忽死，忽聚忽散，短短数十年里，该自在就自在吧，该潇洒就潇洒吧，各自完满自己的一段生命，这就是生存的全部意义。

6.会活的人，或者说取得成功的人，其实懂得了两个字：舍得。不舍不得，小舍小得，大舍大得。

7.将军也好，小偷也好，哲学家也好，暗娼也好，他们都是以各自的生存方式在体验人生。

8.其实谁都寂寞，狼虎寂寞，猪也寂寞。

9.人生总是充满各种矛盾的，既害怕吵闹，更害怕孤独，所以真正内心强大并不是无欲无求，而是既敢去追求自己心中所想，也能任性地只凭自己的喜好为人处世，更难得的是过尽千帆看尽世间百态依然热爱生活。

10.世上的事，认真不对，不认真更不对，执着不对，一切视作空也不对，平平常常，自自然然，如上山拜佛，见佛像了就磕头，磕了头，佛像还是佛像，你还是你——生活之累就该少下来了。

11.如今，找热闹的地方容易，寻清净的地方难；找繁华的地方容易，寻拙朴的地方难。

12.从容是真，宽释是福 ，有敬无畏 ，乐以忘忧。

13.每一个生命之所以生命，是有其自信和自尊的，一旦宁肯牺牲自己的自信与自尊去奉承，那就有了企图。