笑，不仅可以表达愉快的情绪，也可以改变不良情绪。你试试情绪不好的时候对着镜子笑一笑，你的情绪马上会变好。你试试每天早上对着镜子笑一笑，你一天的情绪就会很好。你试试每天对着所有人笑一笑，别人的情绪也会因你的笑容而改善。 关注积极因素。我们总是趋向于过分关注生活中的消极因素；相反，我们应该每天刻意地花些时间去发现生活中的积极因素，并感恩于自己得到的东西，这有利于你的成功，这很重要。不要总是太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！人生的路，难与易都得走；世间的情，冷与暖总会有。别喊累，因为没人替你分担；别言苦，因为没人替你品尝；别脆弱因为没人替你坚强。别走的太远，忘记了原路；别想的太多，会失去自我。万事皆心生，心中有便有；心中无，便静。智慧的人，不徘徊在过去；豁达的人，不忧患于未来。 https://t.cn/RJq0nK3
苹果同学的第25次微博官方带货直播文字版预告[围观]
今晚老时间，7点半准时约
1.善品助农，四川凉山盐源苹果：年度返场✅！我老公在四川老家小时候吃的，超级有苹果味儿，脆生生的酸酸甜甜！可以让不爱吃苹果的人都爱上的，因为吃过会觉得自己以前吃的各种大概是假苹果，可能是高海拔日照好的原因，我个人觉得味道甚至比新西兰红玫瑰更好，特别推荐！！
2.授果乐鲍鱼：口碑返场！✅终于等来一口鲍，可以无数种做法，白灼、红烧、焖炖，吃鲍鱼真的特别健康！东山岛是著名的闽南渔场中心，出品有保障。小新最爱的是是拿鲍鱼炖红烧肉、鸡、排骨，超级美味[馋嘴]…
3.原豆复兴慢磨豆干：返场✅。这个我自己是真的爱吃，离不开的小零食。产能不稳定，有货的时候就囤一点儿，因为是真正非遗工艺传承，用的是清朝末年传承至今的手工制作技艺，9道传统工序打磨而成。泉水浸泡、石磨研磨、3次卤制3次烘烤，不添加任何防腐剂、色素、增鲜剂、甜味剂。反正就是特别好吃！
4.吃吃玛特盒子蛋糕：返场✅。去年播过，很多人要求返场，盒子蛋糕代糖低卡，办公室姑娘们试吃集体通过评价好吃不腻，而且易拉罐装很带感！
5.奶酪博士金装奶酪棒️：返场✅！好多同学已经自己补仓N次了。小新和贝塔特别喜欢吃！这次上的是他们家的新品，奶酪品类排名第一。最棒的是添加51%新西兰进口干酪，干酪最棒的是适合乳糖不耐受人群。高钙、高蛋白质、少少糖、富含益生菌。
6.空刻意面：返场✅！大家都说好久没上过了家里囤货都吃光，那就继续走起。这次也是七盒装的，有孩子们最爱的番茄肉酱味。
7.正宗阳澄湖大闸蟹️：终于等到最好吃的时候，实力返场✅。去年上过两次，秒没！很多买过的朋友说这是吃过最好的大闸蟹，实物！不是蟹券！拍下很快收到，是真正正宗阳澄湖大闸蟹，；拼手速吧～
8.九分饱卡通包子：返场✅。天气冷了，我就惦记着去年吃过的这款包包，不仅好看也好吃。这个收到别给孩子看到，记得放冰箱冷冻起来，早餐蒸上可以冒充妈妈做的爱心包，超好吃又好看啊！可以增进母子感情的，特别推荐！
9.水獭吨吨果茶：上次很多同学说没买到，要求返场✅。推荐！一定要买来试试，有种自己做饮品很专业的感觉。用冰水、气泡水冲超好喝。是宇航级FD鲜萃冻干技术，可以直接干吃。独立包装，给孩子带着，办公室冲一包都特别方便。
10. 日本轻瓷餐具：千呼万唤的日本进口超轻瓷碗盘碟餐具系列来了，返场✅。我去年播过两次，当时特别努力推荐给大家，因为除了特别好看，最重要的是超轻瓷特别好洗，轻轻一冲就干净。买过的同学都知道，收到就觉得买少了，所以这次千万别错过啊！赶紧囤货，因为下次就不知道什么时候再有了…
11.日本绿鼻子儿童口罩：返场✅。适合1-3岁和4-8岁。儿童口罩不仅仅是尺寸是否更适合孩子，最重要的是通气率都和成人的不同，老粉儿应该记得我今年年初在日本时就说过这个问题！这款很舒适，适合孩子用。
12.小熊系列收纳袋：好物返场✅。换季必须品，太多人问什么时候上了。我自己用了10年的东西，相信我，不要买真空收纳、这个是最好用的！我们办公室的姑娘们人手必备。填充5MM珍珠棉，面料特别厚实，防水，透气。正常情况下10年都不会坏。不用的时候可以折叠起来，节省存放空间。
13.HURRA蓝莓护眼果冻：✅多次返场！挪威老品牌，我们家俩孩子一直吃的。蓝莓护眼果冻顾名思义现在看电子产品多用眼多吃起来才放心，关键是绝对好吃，果冻口感，完全不用担心孩子抗拒，唯一的缺点是太爱吃得防着偷偷吃多。
14.笑森纳豆激酶：之前膳積堂那款已经全网断货了，这款同样也是日本生物科学研究所原装进口的，纳豆激酶是我的“防猝死”保健品目录系列，主要作用降三高防血拴，抗凝血，抗炎，改善微循环。加班、熬夜、过劳、偏胖、亚健康、三高、缺少运动、有心血管疾病，吃起来！
15.NaturesAnswer好分贝润喉喷雾：返场✅。最近天气冷，变天干燥，这款必须有。会颠覆你对口腔喷雾的认知！尤其是孩子喉咙发炎痛的时候用完全不抵触，口感甜甜的樱桃味道特别舒服。适合长期烟酒、感冒咳嗽、扁桃体发炎、嗓子干痒肿痛、异物感、痰、声音嘶哑的时候用。
16.布雷希鼻通膏：返场✅。特别推荐给鼻炎患者，针对鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流涕等问题都可以有效缓解。提神醒脑，对于晕车、晕船等问题也有明显效果。
17.令特适女性洁肤液：法国药企赛诺菲旗下的品牌，连续13年全球销量NO.1女性卫生品牌。含有牛奶精华天然成分，和私处原有保护成分，抑制念珠菌及17种阴道害菌。促进有益菌生长。日常清洁、经期、孕妇和哺乳期都可以用。
18.Viscontour维诗朵玻尿酸安瓶：我15年微博就分享过，世界药企赛诺菲旗下，市面上唯一一款100%保证不会搓泥的玻尿酸。冬天必备，保湿效果特别好，独立包装卫生，方便携带，产品成分纯粹，不含有任何防腐剂、香料等化学成分。每晚爽肤水后用一支再擦面霜特别好。今天这个比较特殊，很便宜很便宜，直播间再给大家说为什么。
19.瑞斐时高定黑天鹅颈霜：返场✅。这次是新包装，更方便。这款颈霜大名鼎鼎，应该是我用过同类产品里唯一有效果的，也是一直在用的！美国医美渠道覆盖最广的护肤品牌，瑞斐时入驻了全美近一半的皮肤诊所，美国皮肤科医生推荐的“颈部护理产品NO.1”；被权威机构Kline评为“颈部抗老的黄金标准”。对了，孕妇可用！主打5种胜肽淡化颈纹、紧致抗衰。
20.松下人鱼姬纳米水负离子吹风筒：我自己用的吹风筒。纳米水离子技术，对头皮和发丝都有很好的养护功能。6种模式，除了常见的热、冷风模式，还有智能冷热交替（我自己是用这个模式）、头皮等模式，让吹头变得干净省心。
21.MT修复面霜：返场✅。日本专业院线品牌，专门针对敏感肌、换季、尤其是各种医美光电后，安全温和。现在换季面霜必须有，可以强效修复，深度补水，非常适合这个季节。
22.爱德兰丝洗护套：返场✅！上次买过的同学在群里反馈好评如潮，泡沫丰富、细腻、洗完光滑、清爽，全是大家在群里说的词。洗护套组，搭配使用效果超级好，改善掉发、油痒、头皮屑问题有显著效果。
23.德国原产Fiftyeight 表情碗：特别可爱的网红碗。选用德国硬瓷，50%的高岭土、25%的石英和25%的长石等环保材料组成生料，更健康。高温烘制，防摔耐用，不易留下划痕。洗碗机，微波炉完全可以用。
24.ecover洋甘菊洗洁精：家用必备！通过英国过敏协会认证。2倍浓缩配方，无色素无香精添加，不含荧光剂，植物萃取安全不伤手。瓶子是从甘蔗里提取的100%植物塑料，可生物降解。
25.ecover真丝洗衣液：秋冬这个可以有啊！毛衣、羊绒、真丝都可以洗。欧洲第一座生态工厂品牌商。获得国际羊毛局标志认证。植物精华萃取而成，深入衣服纤维，强大的去污能力，而且洗后衣服不缩水，不褪色，不发硬。真丝、贴身衣物、羊毛羊绒大衣都可以用。 https://t.cn/RuQ52aU
今晚老时间，7点半准时约
1.善品助农，四川凉山盐源苹果：年度返场✅！我老公在四川老家小时候吃的，超级有苹果味儿，脆生生的酸酸甜甜！可以让不爱吃苹果的人都爱上的，因为吃过会觉得自己以前吃的各种大概是假苹果，可能是高海拔日照好的原因，我个人觉得味道甚至比新西兰红玫瑰更好，特别推荐！！
2.授果乐鲍鱼：口碑返场！✅终于等来一口鲍，可以无数种做法，白灼、红烧、焖炖，吃鲍鱼真的特别健康！东山岛是著名的闽南渔场中心，出品有保障。小新最爱的是是拿鲍鱼炖红烧肉、鸡、排骨，超级美味[馋嘴]…
3.原豆复兴慢磨豆干：返场✅。这个我自己是真的爱吃，离不开的小零食。产能不稳定，有货的时候就囤一点儿，因为是真正非遗工艺传承，用的是清朝末年传承至今的手工制作技艺，9道传统工序打磨而成。泉水浸泡、石磨研磨、3次卤制3次烘烤，不添加任何防腐剂、色素、增鲜剂、甜味剂。反正就是特别好吃！
4.吃吃玛特盒子蛋糕：返场✅。去年播过，很多人要求返场，盒子蛋糕代糖低卡，办公室姑娘们试吃集体通过评价好吃不腻，而且易拉罐装很带感！
5.奶酪博士金装奶酪棒️：返场✅！好多同学已经自己补仓N次了。小新和贝塔特别喜欢吃！这次上的是他们家的新品，奶酪品类排名第一。最棒的是添加51%新西兰进口干酪，干酪最棒的是适合乳糖不耐受人群。高钙、高蛋白质、少少糖、富含益生菌。
6.空刻意面：返场✅！大家都说好久没上过了家里囤货都吃光，那就继续走起。这次也是七盒装的，有孩子们最爱的番茄肉酱味。
7.正宗阳澄湖大闸蟹️：终于等到最好吃的时候，实力返场✅。去年上过两次，秒没！很多买过的朋友说这是吃过最好的大闸蟹，实物！不是蟹券！拍下很快收到，是真正正宗阳澄湖大闸蟹，；拼手速吧～
8.九分饱卡通包子：返场✅。天气冷了，我就惦记着去年吃过的这款包包，不仅好看也好吃。这个收到别给孩子看到，记得放冰箱冷冻起来，早餐蒸上可以冒充妈妈做的爱心包，超好吃又好看啊！可以增进母子感情的，特别推荐！
9.水獭吨吨果茶：上次很多同学说没买到，要求返场✅。推荐！一定要买来试试，有种自己做饮品很专业的感觉。用冰水、气泡水冲超好喝。是宇航级FD鲜萃冻干技术，可以直接干吃。独立包装，给孩子带着，办公室冲一包都特别方便。
10. 日本轻瓷餐具：千呼万唤的日本进口超轻瓷碗盘碟餐具系列来了，返场✅。我去年播过两次，当时特别努力推荐给大家，因为除了特别好看，最重要的是超轻瓷特别好洗，轻轻一冲就干净。买过的同学都知道，收到就觉得买少了，所以这次千万别错过啊！赶紧囤货，因为下次就不知道什么时候再有了…
11.日本绿鼻子儿童口罩：返场✅。适合1-3岁和4-8岁。儿童口罩不仅仅是尺寸是否更适合孩子，最重要的是通气率都和成人的不同，老粉儿应该记得我今年年初在日本时就说过这个问题！这款很舒适，适合孩子用。
12.小熊系列收纳袋：好物返场✅。换季必须品，太多人问什么时候上了。我自己用了10年的东西，相信我，不要买真空收纳、这个是最好用的！我们办公室的姑娘们人手必备。填充5MM珍珠棉，面料特别厚实，防水，透气。正常情况下10年都不会坏。不用的时候可以折叠起来，节省存放空间。
13.HURRA蓝莓护眼果冻：✅多次返场！挪威老品牌，我们家俩孩子一直吃的。蓝莓护眼果冻顾名思义现在看电子产品多用眼多吃起来才放心，关键是绝对好吃，果冻口感，完全不用担心孩子抗拒，唯一的缺点是太爱吃得防着偷偷吃多。
14.笑森纳豆激酶：之前膳積堂那款已经全网断货了，这款同样也是日本生物科学研究所原装进口的，纳豆激酶是我的“防猝死”保健品目录系列，主要作用降三高防血拴，抗凝血，抗炎，改善微循环。加班、熬夜、过劳、偏胖、亚健康、三高、缺少运动、有心血管疾病，吃起来！
15.NaturesAnswer好分贝润喉喷雾：返场✅。最近天气冷，变天干燥，这款必须有。会颠覆你对口腔喷雾的认知！尤其是孩子喉咙发炎痛的时候用完全不抵触，口感甜甜的樱桃味道特别舒服。适合长期烟酒、感冒咳嗽、扁桃体发炎、嗓子干痒肿痛、异物感、痰、声音嘶哑的时候用。
16.布雷希鼻通膏：返场✅。特别推荐给鼻炎患者，针对鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流涕等问题都可以有效缓解。提神醒脑，对于晕车、晕船等问题也有明显效果。
17.令特适女性洁肤液：法国药企赛诺菲旗下的品牌，连续13年全球销量NO.1女性卫生品牌。含有牛奶精华天然成分，和私处原有保护成分，抑制念珠菌及17种阴道害菌。促进有益菌生长。日常清洁、经期、孕妇和哺乳期都可以用。
18.Viscontour维诗朵玻尿酸安瓶：我15年微博就分享过，世界药企赛诺菲旗下，市面上唯一一款100%保证不会搓泥的玻尿酸。冬天必备，保湿效果特别好，独立包装卫生，方便携带，产品成分纯粹，不含有任何防腐剂、香料等化学成分。每晚爽肤水后用一支再擦面霜特别好。今天这个比较特殊，很便宜很便宜，直播间再给大家说为什么。
19.瑞斐时高定黑天鹅颈霜：返场✅。这次是新包装，更方便。这款颈霜大名鼎鼎，应该是我用过同类产品里唯一有效果的，也是一直在用的！美国医美渠道覆盖最广的护肤品牌，瑞斐时入驻了全美近一半的皮肤诊所，美国皮肤科医生推荐的“颈部护理产品NO.1”；被权威机构Kline评为“颈部抗老的黄金标准”。对了，孕妇可用！主打5种胜肽淡化颈纹、紧致抗衰。
20.松下人鱼姬纳米水负离子吹风筒：我自己用的吹风筒。纳米水离子技术，对头皮和发丝都有很好的养护功能。6种模式，除了常见的热、冷风模式，还有智能冷热交替（我自己是用这个模式）、头皮等模式，让吹头变得干净省心。
21.MT修复面霜：返场✅。日本专业院线品牌，专门针对敏感肌、换季、尤其是各种医美光电后，安全温和。现在换季面霜必须有，可以强效修复，深度补水，非常适合这个季节。
22.爱德兰丝洗护套：返场✅！上次买过的同学在群里反馈好评如潮，泡沫丰富、细腻、洗完光滑、清爽，全是大家在群里说的词。洗护套组，搭配使用效果超级好，改善掉发、油痒、头皮屑问题有显著效果。
23.德国原产Fiftyeight 表情碗：特别可爱的网红碗。选用德国硬瓷，50%的高岭土、25%的石英和25%的长石等环保材料组成生料，更健康。高温烘制，防摔耐用，不易留下划痕。洗碗机，微波炉完全可以用。
24.ecover洋甘菊洗洁精：家用必备！通过英国过敏协会认证。2倍浓缩配方，无色素无香精添加，不含荧光剂，植物萃取安全不伤手。瓶子是从甘蔗里提取的100%植物塑料，可生物降解。
25.ecover真丝洗衣液：秋冬这个可以有啊！毛衣、羊绒、真丝都可以洗。欧洲第一座生态工厂品牌商。获得国际羊毛局标志认证。植物精华萃取而成，深入衣服纤维，强大的去污能力，而且洗后衣服不缩水，不褪色，不发硬。真丝、贴身衣物、羊毛羊绒大衣都可以用。 https://t.cn/RuQ52aU
#久保史绪里[超话]##久保史绪里手机博#
2021.10.18 20:26
「连衣裙」
乃木坂明星诞生！2nd season
将于今晚25:29(JST)开始播出！
我有幸单人演唱了
华原朋美桑的『I'm proud』。
虽然十分紧张，
但4期生们对我都十分友好，
所以非常开心地完成了！
坐在我边上的孩子，一边喊着啊ー！
一边笑着和我聊个不停，
坐在我后面的孩子，
紧紧抱着我不愿撒手。
两人都很可爱。
但开播之前还是非常紧张…
请一定，来收看呀！
2021.10.18 20:26
「连衣裙」
乃木坂明星诞生！2nd season
将于今晚25:29(JST)开始播出！
我有幸单人演唱了
华原朋美桑的『I'm proud』。
虽然十分紧张，
但4期生们对我都十分友好，
所以非常开心地完成了！
坐在我边上的孩子，一边喊着啊ー！
一边笑着和我聊个不停，
坐在我后面的孩子，
紧紧抱着我不愿撒手。
两人都很可爱。
但开播之前还是非常紧张…
请一定，来收看呀！
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