#21天减肥法[超话]#
记录一下——第一阶段
初始体重：62.5
现阶段体重：58.8

6.23
只喝水
60.8

6.24
只喝水
59.6

6.25
（姨妈驾到加考试 再喝水我就要离开这个美丽的世界了T_T）
早晨两小杯豆浆（应该是有糖）
中午一杯豆浆 食堂一份玉米水饭（喝了水饭没咽）
（考完试中午有点晕）
舍友给我一袋小泡椒花生和两个杏（我嚼了以后实在是不想在第三天放弃第就偷偷吐了 我对不起他们T_T）
58.8

三天掉了7.4斤吧 （我知道都是水）

开启下一阶段
（我做不到只吃果蔬）
早晨：喝粥或喝汤加一个小菜（撑不下去的时候加个小饼）
中午：果蔬果蔬果蔬（我超爱西红柿黄瓜！）

8天后再来反馈(｡･ω･｡)ﾉ♡

#打卡减肥#
DAY 5
早餐+午餐（如长图一）一点蔬菜一点木耳海带+半包康师傅+一点点的中杯乌龙奶茶！！！！！ ！[跪了]
晚餐 和早餐类似吃了剩下半包康师傅+一份双皮奶
运动 15min hiit+美丽芭蕾大腿+coffee瘦大腿+泡沫轴按腿
令人感到害怕的是我还吃了两包干脆面，以后再也不能这样大吃大喝了
明天去打瘦腿针！！开心

【0618】今日份打卡
关于小鞠
又到了我美丽的小鞠的生日了
祝仙女鞠婧祎生日快乐，身体健康，一直开心[鲜花]
喜欢你的第二年[心]
陪你走过了两个夏天
希望有第三个第四个我会一都在
我相信小鞠以后一定会越来越好越来越棒，加油[加油]
再啰嗦一句
生日到了，一定要对自己好点
满足自己心中最美好的愿望
过一个最棒的生日
#鞠婧祎[超话]#