大学四年发生的大大小小事件已经记不太清楚,还好我都有记录下来,看着自己写的文字和拍摄图,可以瞬间回忆起来。明明有四年,却感觉过得好快。
昨天和今天都有运动,而且都完成自己的计划量,并不想靠节食减肥,少吃多动才是最好的。上周因为一些事情心情不好吃多了,这周哭兮兮,减下来真的难~
这套衣服贼好看啊,不过太正式了,还没有合适的机会穿出去~
妹妹说P图后的我蛇精脸[哈哈]
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不少脾虚的病人有这样一个特点,就是皮肤上出血点增多,就是一个个芝麻粒养的红点,用手一扣可以扣掉。这个主要是因为脾气亏虚,导致脾不统血,这样就有皮下出血。有这种情况的身上的肉一般也是松垮垮的,都表明脾虚了。
中医认为“脾主统血”,有了这种征像,要注意养护脾胃了,少吃多动,脾主四肢,多做运动可以鼓舞脾气,增强脾胃功能。一般脾胃恢复后,这种出血点也会减少。#微博健康讲堂##健康管理##疾病预防##高血压[超话]##医学科普##生活医学养生##中医养生##中医养生##健康# https://t.cn/RyhYY6Z
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【少吃多动也不瘦,最好检查下甲状腺功能】有过节食经历、怕冷、脱发、经常感觉没力气、少吃多动也很难瘦的妹纸,建议去查一下甲状腺激素,很可能出现亚临床甲减甚至甲减。减肥不止是饮食和运动,不止是卡路里的甲减乘除,正常的激素水平尤其重要哦,激素正常,减肥才能事半功倍,甲状腺激素偏低,代谢变慢,易胖难瘦[心碎]妹纸从3月检查的游离三碘甲状腺原氨酸、三碘甲状腺原氨酸偏低,进群改善饮食,执行饮食方案后,今日复查,激素水平全部回归正常。饮食对路,身体棒棒哒,身材瘦瘦哒[鲜花][爱你][赞][心]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈[超话]#
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