#美食# 最近几天的家常餐。虽然没怎么发，但是每天都有认真吃饭。食物是让我开心放松的，我也是认真对待的[可爱]。对我都是简单快手餐，每天时间有限事情又多，花在做饭上的时间并没多少，幸好我家有运动，吃啥啥香胃口都好。
1.粉蒸肉
2.孜然辣椒炒羊肉
3.空气炸锅版辣子鸡丁
4.煎牛排+电压力锅8分钟地瓜+炉灶上炒蒜泥芦笋
5.烤箱烤三文鱼15分钟
6.鸡蛋炒米粉+萝卜排骨汤
7.水煮两样（牛肉和鱼），配菜放了芹菜和豆腐超级好吃
8.辣白菜大虾年糕汤
9.牛肉洋葱炒辣椒

昆明的冬天
因为台风的影响，昆明突然从夏天变成了冬天。还没来得及穿上秋天的毛衣，就直接跳到了冬天的棉衣。辞职以后，又回归到了每天健身、做饭的日子。只是相比以前多了两个有趣的爱好-看电影和读书。
◾️电影推荐：困在时间里的父亲
书本推荐：行为设计学
⚪️穿衣推荐：能穿多少就穿多少➰
健身推荐：拉伸十分钟.热身二十分钟.无氧运动三十分钟。
#在图书馆里千万不要睡觉##运动就是坚持# https://t.cn/Ryhpwdq

真真急死了 每天一日两称 到这几天忘记称
第一阶段的55目测还要一段日子 真难[黑线][黑线][黑线]
腿不能粗 脸不能大 可以圆但不能大
毕竟在我妈家啥运动没有 每天除了做饭还是做饭
这手臂也是好的慢 伤筋动骨好几个月呢
这一个月完全就是家庭主妇 买菜做饭打扫
很充实也很享受 因为有个减肥的小目标
就是外婆手臂伤不能动真的是很心塞 天气又渐冷
太不方便 隔三差五又要去包手换药
好脾气好心态造就好生活 这是谁讲的❓反正也是突然想到我也就编辑下文字
[太阳] 等休息好了继续努力吧
平凡的我们生活都充斥着不平凡的琐碎与嘈杂
看着身边的女儿 变化好大 顿时没有多余文字来描述 头发已齐肩 喜爱唱各种儿歌 会害羞 会用自己的方式告诉你她的想法 胆子有点小小 喜欢看书听故事 喜欢认字喜欢..........
好了 女儿在一旁催我讲故事（今天这么晚还没睡[白眼]#宝宝的少女心##摄影不凡# https://t.cn/Evk4evd