健脾祛湿药膳：
”薏苡仁党参粥“：
食材：稻米200克，薏米30克，党参15克，大枣10个；
制作方法：
1， 将薏苡仁洗净后去除杂质；党参洗净切成片；大米淘洗干净；大枣洗净去核；
2， 把大米、薏苡仁、党参，大枣置于锅中，加入1000毫升清水，置武火上烧沸；
3， 再改用文火熬煮45分钟即成。
食用方法：每日1次，早餐食用。
功效：
健脾利湿、补气补血。
适应人群：适于气虚湿阻型高血压患者食用；
症见头目昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困位倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑等。
小帖士-食物相克：
稻米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
党参：不宜与藜芦同用。

#盗墓笔记[超话]#
《雨村笔记》其实是一本很慢热的书，不同于盗笔其他系列惊险刺激的故事，讲的就是铁三角退居之后的琐事，对于稻米来说，真的有很大的纪念意义，家人们其实不用急，三叔留给了我们充足的预售时间，每天攒一块，两个月之后也能买！不要因为卖完了之后就绝版就买很多很多本，几个月后高价卖出，其实挺没意思的，买这本书的初衷就是收藏，而不是为了赚几个月后的差价，这本书永远都只适合热爱盗墓笔记的我们。

【预告 | 芳桥街道首届稻米文化节即将开幕！】
https://t.cn/A6MTlMHn
10月21日，为确保活动顺利举行，芳桥街道专门召开了稻米文化节筹备会议，会议上街道办事处副主任范燕对照活动方案，对中小学、各村（社区）、各部门、各点位人员做出详细安排部署。街道办事处主任邱远远提出三点要求：

一是思想上高度重视，举办稻米文化节是促进乡村振兴的一项重要举措，活动志愿者要认真负责，凝心聚力投入到首届稻米文化节工作中去，为今后的活动积累成功经验。

二是行动上精心安排，详细部署，有条理有计划地举办好首届稻米文化节，活动全程要做好物资保障、安全保障、交通保障、疫情防控等工作。

三是宣传上扩大效应，以稻米文化节为载体，推荐“阳山荡大米”品牌，宣传金兰村先进乡村治理模式，推动街道一二三产业融合发展，为乡村振兴发展助力。

会后，各点位负责人对志愿者进行相关培训，进一步细化活动方案，扎实具体措施，为办好首届稻米文化节做好充分准备，奋力呈现最佳效果。