#长痘和吃辣有关系吗# 为什么很多人觉得吃完火锅会长痘痘，其实和辣辣的火锅没有太大关系，只是其中的辣椒素让血液循环更好了加快了皮肤的新陈代谢，加上吃火锅汗流浃背出油也比较旺盛，饭后来一张吸油纸吸吸油是个不错的选择~
#安心变美狂欢季# #美貌项目研究所#
相比背锅的辣椒，高糖高脂、高乳制品的食物是明确表明和痤疮的产生有关，爱喝牛奶、奶茶、蛋糕，又爱长痘的朋友们可得注意啦！
痘痘产生的基本因素：
1 皮脂腺出油过多
2 局部痤疮杆菌感染
3 局部炎症反应
4 毛囊漏斗部角化过度，（也就是毛孔被角质堵住了）
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减脂day41:
早餐打卡：水煮蛋+杏仁5颗+黑咖啡+燕麦粥+红薯半根
午餐打卡：鸡胸肉+辣椒+香菇+油麦菜；清炒
晚餐打卡：黄瓜+西红柿
#变美变瘦变好看# 今日掉秤-1.2斤
tips：补充维生素
昨晚身体不舒服，又是吐又是拉，哎，看来外食有时候不是很干净，现在就喜欢吃自己做的，还好今天稍微好一点
今日穿搭：换了另外一种风格，感觉还蛮合适，加油哦
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