慈悲

愿我无敌意、无危险。
愿我大愿精神的慈爱痛苦。
愿我承担身体的悲悯痛苦。
愿我保持覺知正念。

愿我的父母亲,
我的导师、亲戚和朋友,

我的同修,
與我疏远的人,
恨我的人,

无敌意、无危险。
无精神的痛苦。
无身体的痛苦。
愿我们保持快乐及快乐的原因。

并具足正直、宽恕与悲悯、智慧与勇气,超越一切挂礙,至究竟的吉祥!

心懷慈愛,內明覺照,
時時正念,清浄安和!



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原理:阻断身体糖原合成脂肪 将体内燃糖模式转化燃脂模式

导致身体发胖根本原因是【糖原储备过多】导致胰岛素无法分解!多余的糖原被压缩在身体内!变成脂肪堆积。

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孩子手脚冰凉的原因
从中医角度来看,常见有两种因素导致手脚冰凉。
身体淤滞:身体瘀滞,导致阳气无法正常运输到手脚末梢,这种情况,孩子没有怕冷的状态,身体其它部分都很温热,稍微保暖就出汗了,那么孩子需要疏通,让阳气畅通无阻。
阳气不足:因为阳气温养全身,如果不足,就无法滋养末梢的手脚,这种情况,孩子有整体怕冷的状态,睡一个晚上睡窝还是凉的,需要温阳。#手脚冰凉##小儿推拿##育儿##辣妈##健康##养生


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