“现在的年轻人，根本不敢看体检报告。”这句话我最近真的深有体会。

当医生指着超声报告上那几块骨头告诉我“颈椎弧度变直，上交叉综合症”时，我整个人都是懵的。

我总觉得自己还年轻，那些疾病离我很远，可是当我不得不拿着报告单，忐忐忑忑地坐在医生对面，等着她说一个无论好坏我都只能接受的结果时，我才突然意识到，以前那个以为“年轻”就万事大吉的自己，有多么无知。

众所周知，无论是学生还是上班族，长时间的伏案低头，天天过着朝九晚六的日子，大家下班后可能互说最多的一句话就是：我脖子好酸、肩膀好酸、不仅酸还僵硬......

现如今，肩颈没点毛病，都不敢称自己是合格的“打工人”，长时间伏案工作，有事没事低头玩手机，稍不注意就会给你闹脾气，那种酸痛真的让人有苦说不出。

然而忙到连去店里马杀鸡的时间都无了，而且说实在，时不时去上钟也是要考虑经济条件的。后来朋友安利了一款颈部按摩仪，就是这个7c小心机按摩仪。真的封神！！现在除了吃饭和睡觉，恨不得时时刻刻带着它，光是把它戴在脖子上就会感觉很舒服。

这款按摩仪采用人体工学设计，按摩头紧贴人体颈部肌肉按摩，不会按到骨头，感觉像是有人用手掌揉捏，顶压，推拿我的颈椎，超舒服，完全不痛，偶尔捏到某个很酸的部位，简直爽翻，按完以后整个肩膀都轻飘飘的...酸痛感得到了真正的缓解！

它有9大按摩模式（三种力度，三种按摩手法），还专门设置了三个力道档位，每一个模式都能根据自己的需求选择力度；还有42℃热敷功能，深入肌肤底层促进血液循环，缓解脖子僵硬。

我现在没事就带着它，按完脖子，卡腰上按，还能按腿按胳膊，可塑性非常高。最舒服的是它的记忆海绵，亲肤柔软；而且布套可拆洗，保持干净卫生。反正哪里不舒服就按哪里，走到哪按到哪。

如果长时间低头刷手机，久坐、肩颈不舒服的朋友们真的可以冲一个，等于随时随地带一个按摩师在身上，毫不耽误同步工作和玩手机放松。简直是人类之光。

最后，宠粉时刻：平仑区领U惠券，双①①也不会更低了，名额有限哦。工作之余，多多爱护自己的颈椎，千万别跟我一样，书到用时方恨少，颈出病时才补救！

#糖尿病# 3个用药陷阱，专坑糖尿病患者

误区1:吃了降糖药就万事大吉。有的患者认为自己“久病成良医”，吃了降糖药以后就以为进了保险箱，常年不复查不随诊，殊不知这其中暗藏隐患。

随着医疗技术的日新月异，药物机制和作用机理也与时俱进，所以，一定要定期随诊复查、评估病情并调整用药。

误区2:降糖药只选贵的，不选对的。判断降糖药好坏的标准主要在于有效(个体化)、安全(毒副作用低)、质优价廉和使用方便。贵的，不一定都是适合你的。

误区3:别人吃啥，我也吃。用药事关生命，怎么能盲目跟风呢? 一定要听取医生的意见，结合病情合理用药。

即便是在用药后，医生也会进行长期观察，并根据病情波动进行用药评估并酌情调整。#北京军颐中医医院#

#保持器#戴了三年还反弹,难道我要戴一辈子吗？

牙套保持器重不重要，你自己看！
同学们敲黑板啦，保持器就是为了保持固定正畸治疗后的治疗效果滴，也就是说，不要以为摘掉牙套后就可以万事大吉了，其实，牙套保持器同样重要。

看了上面活生生的例子，保持器的重要性不用我再多说了吧，可是，还有人说，“我”也戴保持器了，已经三年了，为什么还反弹，“我”太“南”了。

1、#一般来说牙套保持器要佩戴3年左右的时间#，在拆除矫正器的头一年，保持器白天晚上都要戴；坚持一年后，就可以改为晚上佩戴；第三年的时候每周佩戴2—3晚就可以喽！

2、如果，保持器戴了三年还反弹，说明矫正没有还没有达到一个平衡状态，也有可能是上下颌的咬合关系不稳定，建议在口内做个内固定；

尽管这样，我们还是要遵从正畸医生的建议，#就算戴了保持器也要保证3个月复诊一次的频率#。

医生，“我”的保持器要带一辈子吗？
据专业牙医描述：如果没有家族遗传牙齿不齐的情况，一般情况是不用带一辈子的，可以逐渐停戴；

但是，医生建议牙周炎和舌体大的顾客要终身保持佩戴保持器，因为这两种情况导致牙齿畸形复发的可能性较大。

「小编有话要说」：如果你佩戴保持器的时候感觉不舒服，要赶紧找医生看看，记住千万要佩戴保持器，不要辜负这几年正畸的努力，更不要辜负这么贵的矫正费用，不作死还能美美哒，啾咪！