每一天都是新的,新的一天,新的希望,新的起点,不管是步履沉重,还是脚步轻盈,让眼中有风景心中有诗意,便会感恩生活,感恩生命。生活从来都不缺少美,只是缺少发现美的眼睛,爱是生命中最简单的陪伴,平淡是生活中的日常,而快乐的心态才是生活最美好的存在。把握自己,活在当下,开心过好每一天。❤️

这种修行方法,不仅能祛除忧愁,还能使心与道合#道教知识#

“坐忘”是精神修炼的最高境界之一,其源于《庄子·大宗师》:其说颜回经过一个阶段的修炼,感觉自己有所进益,便去见自己的老师仲尼谈自己的心得。仲尼问他,他说忘掉仁义,仲尼说可以,但还不够。过了数日,又有所收获,又见仲尼,其说忘掉礼乐,仲尼给了他同样的回答。又过了些日子,他又见仲尼,说“回坐忘矣仲尼:“蹴然曰:何谓坐忘?”颜回曰:“随肢体,黜聪明,离形去知同于大通,此谓坐忘。”仲尼曰:“同则无好也,化则无常也。而果其贤乎!丘也请从而后也。”(《庄子浅注》)坐忘就是把肢体看作不存在,也就是不要忙于非为;把聪明才智抛弃,也就是不想非想之想,从而最终脱离形体的累赘,除掉心智的羁绊,和大道融为一体。这种与大道融为一体的思想,应是一种自然的,而不是用心的。正如《庄子·天地》中说:“忘乎物,忘乎天,其名为忘己。忘己之人,是之谓入于天。”(《庄子浅注》)

但能够做到忘掉自我而与天道相行是不容易的一件事。如在《庄子·天运》篇中说:“以敬孝易,以爱孝难;以爱孝易,以忘亲难;忘亲易,使亲忘我难;使亲忘我易,兼忘天下难;兼忘天下易,使天下兼忘我难。”(《庄子浅注》)敬孝与爱孝不同,一是流于形式,一是出自本心,有心表之别;亲人与外人不同,一是至亲至近,一是非亲非故,有远近之疏;自己与父母不同,一是涉世不深,一是阅历丰富,有念与非念之间;个我与天下不同,一是部分,一是整体,有大小之异。这可以说都是矛盾对立的,也可以说因为有了区别,也就难以达到忘的境界,这要求人们回归到第一念中,而不应产生第二念,否则就难以进驻入坐忘的状态或境界中去。道书中认为,设若要使身坐,心被物遣,如此打坐,是谓坐驰,何能了朝彻。内不见外,外不见内,内外双忘,虚灵自现。忘物忘情,至道可明。意动乎外,情牵乎中,意散神乱。若能定能止,自清自静。情无所住,物岂能动?情忘意静,意静心灰,心灰灰物,物灰似痴,似痴神活,神活道居。

关于坐忘的这种思想,自东汉以来,道教修炼者对“坐忘”不断地进行阐释与发挥,对此阐述比较全面而详尽的当属唐朝司马承祯所著的《坐忘论》。司马承祯把坐忘视为养生的重要途径,并按修炼功夫的次第分为七个步骤,其依次为敬信、断缘、收心、简事、真观、泰定、得道。敬信就是修道者要有虔诚的信仰,对修炼之事不生怀疑,只有坚定忠诚而不疑惑;断缘是断绝尘俗之缘,抛弃尘事之累;收心就是安心,不为外面的世界所诱惑而躁动不安,拴住心猿意马,以脱离尘俗之境;简事就是要求修道之人处事安闲,简单理事,不要被名缰利锁束缚自己,否则只知斗智斗勇,贪求名利,以至于无心修道;真观就是如智士的先见之明,同圣贤一般能够洞察祸福吉凶;泰定就是具有像泰山一样的安定,在修炼时,使心能够静定,即便泰山崩于后而心不惊,猛虎啸于前而心不慌;得道就是神与道合为一体,与道一样长久。这七个步骤是要求修炼者不为外念所扰,内心保持自然与安静。否则,人要是为尘世之事所劳累,为七情之欲所牵缠,想要获得宁静,除去烦邪乱想,达到坐忘的境界,是不可能的。其实,达到坐忘的境界起决定作用的是心。“心者一身之主,百神之帅。静则生慧,动则成昏。”若能“收心离境,住无所有。因住无所有,不着一物,自入虚无,心乃合道”。

在坐忘方面,道教养生家特别强调发挥精神的作用,并运用自己的意识行为去控制、调节情绪、心理和生理的变化,使自己适应各种不同的外部环境,保持清净安宁的心境,不受一切事或人的干扰,这不但能达到修炼的目的,还使人的整个机体功能的正常或超常发挥,使心境宁静,淡泊少欲。坐忘实质上也是我们自己的生活方式、外在行为、思想意识、精神活动有目的、有步骤、循序渐进的调节和锻炼的方法。

坐忘需忘却当忘之忘才对健康有益。晋时郭象说:“若乃失乎忘生之主,而营生于至当之外,事不任力,动不称情,则虽垂天之翼不能无穷,决起之飞不能无困矣!”(《南华真经注疏》)坐忘需要收心。收心在于“一出便收来,既归须放下”。坐忘在于先存后忘,至于真忘。天尊言:“道者,以诚而入,以默而守,以柔为用。用诚似愚,用默似讷,用柔似拙。夫如是,则可与忘形,可与忘我,可与忘忘。入道者知止,守道者知谨,用道者知微。能知微则慧光生,能知谨则圣智全,能知止则泰安定。泰安定则圣智全,圣智全则慧光生,慧光生则与道为一,是名真忘。惟其忘而不忘,忘无可忘。无可忘者,即是至道。道在天地,天地不知。有情无情,惟一无二。”(《吕洞宾全集》)人能止,而后能去妄存诚;知谨而后能渊默自守,知微而后能妙用不忒。

在《坐忘铭》中说:一个人能“常默,元气不伤;少思,慧烛内光;不怒,百神和畅;不恼,心地清凉;不求,无谄无媚;不执,可圆可方;不贪,便是富贵;不苟,何惧公堂。味绝,灵泉自降;气定,真息自长。触则形弊、神逸;想则梦离、尸僵。气漏,形归厚土;念漏,神趋死乡心死方得神活;魄灭然后魂昌。转物难穷,妙理应化,不离真常。至精潜于恍惚,大象混于渺茫。造化不知规准,鬼神莫测行藏。不饮,不食,不寐,是谓真人坐忘。”

在《列子·周穆王》中说:“宋阳里华子中年病忘,朝取而夕忘,夕与而朝忘;在途则忘行,在室而忘坐;今不识先,后不识今阖室毒之。谒史而ト之,弗占;谒巫而祷之,弗禁;谒医而攻之,弗已。鲁有儒生自媒能治之,华子之妻子以居产之半请其方。儒生曰:‘此固非卦兆之所占,非祈请之所祷,非药石之所攻。吾试化其心,变其虑,庶几其瘳乎!’于是试露之,而求衣;饥之,而求食;幽之,而求明。儒生欣然告其子曰:‘疾可已也。然吾之方密,传世不以告人。试屏左右,独与居室七曰。’从之。莫知其所施为也,而积年之疾一朝都除。华子既悟,乃大怒,黜妻罚子,操戈逐儒生。宋人执而问其以。华子曰:‘曩吾忘也,荡荡然不觉天地之有无。今顿识既往,数十年来存亡、得失、哀乐、好恶,扰扰万绪起矣。吾恐将来之存亡、得失、哀乐、好恶之乱吾心如此也,须臾之忘,可复得乎?’子贡闻而怪之,以告孔子。孔子曰:‘此非汝所及乎!’顾谓颜回纪之。本来人们很容易忘掉该忘记的,然而人们“不忘其所忘,而忘其所不忘”(《庄子德充符》)。

要想忘其所不忘之事也并非容易的,但只要方法得当,还是容易忘记的。在《坐忘论》中说:“以学道之初,要须安坐,收心离境,住无所有,不着一物,自入虚无,心乃合道。故经云:至道之中,寂无所有,神用无方,心体亦然。源其心体,以道为本。但为心神被染,蒙蔽渐深,流浪日久,遂与道隔。今若能净除心垢,开释神本,名曰修道。无复流浪,与道冥合,安在道中,名归根。守根不离,名曰静定。静定日久,病消命复。复而又续自得知常。知则无所不明,常则永无变灭。出离生死,实由于此。是故法道安心,贵无所着。”然而,人心多着于外物而不自住。不能自住就如同一个身体为外物所牵引,而非由自己所主宰一样。也就是说一个人的身体或精神都不由自主,反而为外物所引。若任心所起,一无收制,则与凡人不别。若唯断善恶,心无指归,肆意浮游,待自定者,徒自误耳。若遍行诸、言心无染者,于言甚美,于行甚非,真学之流。

有时,一个人本来无需坐忘而事当已忘,这是因为事讫则止,实莫多思,多思则以知害恬。若烦邪乱想,随觉则除。若闻毁誉之名、善恶等事,皆即拨去,莫将心受。若心受之即心满,心满则道无所居所有闻见,如不闻见,则是非美恶不入于心。心不受外,名日虚心心不逐外,名曰安心。心安而虚,则道自来止。故经云:人能虚心无为,非欲于道,道自归之。内心既无所著,外行亦无所为。非静非秽、故毁誉无从生;非智非愚,故利害无由至。实则顺中为常,权可与时消息,苟免诸累,是其智也。若非时非事,役思强为者,自云不著终非真觉。何邪?心法如眼也。纤毫入眼,眼则不安;小事开心,心必动乱。既有动病,难入定门。

所以坐忘的根本,急在除病。病若不除,终不得定。又如良田,荆棘未诛,虽下种子,嘉苗不成。爱见思虑,是心荆棘。若不除翦,定慧不生。或身居富贵,或学备经史,言则慈俭,行乃贪残。辩足以饰非,势足以威物,得则名己,过必尤人。此病最深,虽学无益。所以然者,为自是故。然此心由来依境,未惯独立,乍无所托,难以自安。纵得暂安,还复散乱。随起随制,务令不动,久久调熟,自得安闲。无问昼夜,行立坐卧,及应事之时,常须作意安之。若心得定,但须安养,莫有恼触。少得定分,则堪自乐。

《王重阳内修真诀》中说:“常默元气不伤,少思慧烛内光。不怒百神和畅,不恼心地清凉。不求无谄无媚,不执可圆可方。不贪便是富贵,不苟何惧君王。味绝灵泉自降,气定真息日长。触则形毙神游想则梦离尸僵。气漏形归垄上,念漏神趋死乡。心死方得神活,魄灭然后魂强。博物难穷妙理,应化不离真常。至精潜于恍惚,大象混于渺茫。道化有如物化,鬼神莫测行藏。不饮不食不寐,是谓真人坐忘。心忘念虑,即超欲界。心忘缘境,即超色界。心不著空,即超无色界离此三界,神居仙圣之乡,性在清虚之境矣。 https://t.cn/Evk4evd

古时候,一女子出嫁三年还是处子之身,着急抱孙子的婆婆,为了搞清原因,于是夜晚躲在儿子房外听墙根,哪知竟听到了一个让她怒不可遏的秘密。
女子名叫王春香,广信府上饶县人,肤白貌美,心灵手巧。
春香有个心上人,他就是同村的穷书生丁宁。
丁宁容貌俊俏,博学多才,可就是父母双亡,家境贫寒。
为了改变命运,丁宁发奋读书,一心想要通过走科举之路,来取得功名富贵。
可因为贫穷,不得不过着饥一顿饱一顿的日子。
春香十分心疼丁宁,她拼命的刺绣,将挣来的大部分钱,都补贴给了心上人丁宁。
春香父母知道两个人的关系,他们尊重女儿的意愿,所以默许了女儿援助丁宁的举动。
这对郎才女貌的有情人,得到了很多人的祝福,大家都盼望着他们能够喜结连理。
可丁宁进京赶考已经过去了整整一年,依然不见他回来的身影,甚至连书信都没有一封。
家人劝春香放弃,可春香却说:“丁宁临走时告诉她,不管考没考上,都回来娶她!”
转眼又是三年过去了,丁宁还是杳无音信,有人说他出事死了;有人说他给京官做了上门女婿;还有人说他落榜没脸回来,出家当和尚去了。
诸多消息让春香心乱如麻,春香父母更是心急如焚,天天逼着春香嫁人。
春香挣扎在亲情和爱情之间,左右为难,不知该如何是好。
这天,村里的小石匠李良才对她说道:“春香,我知道你的烦恼,我有个解决办法,想不想听?”
李良才是春香的发小,也是从小到大喜欢春香的人,只是春香眼里只有丁宁,所以根本意识不到。
见心上人面临痛苦的抉择,李良才毫不犹豫站出来为春香分忧解难。
“你有什么好办法赶紧告诉我!”春香大喜,对这个发小她可不客气。
“办法很简单,那就是咱俩假结婚,等哪天丁宁回来了,我给你写一纸休书,你再回到他身边!”李良才微笑说道。
“这么做对你很不公平,丁宁回来,我回到他身边,你怎么办?”春香问道。
“你不用担心我,其实我也在等一个人,咱俩属于互相帮助!”李良才笑道。
于是春香同意了李良才的办法,两人很快成了亲。
婚后,白天俩人是恩爱夫妻,夜晚睡觉时,春香睡床上,李良才打地铺。
春香孝敬公婆,和睦邻里,是个人见人夸的好媳妇,婆婆陶氏尤其满意。
可转眼三年过去,儿媳的肚子却一点动静都没有,这让着急抱孙子的陶氏忧心忡忡。
是儿媳的问题,还是儿子的问题呢?于是她找了个郎中来检查一下小两口的身体,结果夫妻俩都没问题。
身体健康为何不生孩子呢?陶氏百思不得其解!
一天,陶氏有个做产婆的朋友来家里做客,临走她悄悄问陶氏:
“老姐姐,我有个问题很不解,你家儿媳过门好几年了,为何还是个黄花大闺女?”
“你没看错吧!”陶氏半信半疑。
“绝对错不了,我可是产婆,一个女人是不是黄花闺女,她一走路我就能看出来。”
陶氏顿时明白了儿媳不生孩子的原因,当晚气呼呼的质问小夫妻俩:
“你们成亲三年,为何不圆房?还要欺骗我到什么时候?”
见婆婆生气,春香吓得低头不敢说话,李良才赔笑道:“娘,您老别生气,我们是想趁年轻多挣点钱再要孩子。”
陶氏板着脸说道:“这不是不生孩子的理由,你们如果真的孝顺,就赶紧生个孩子!”
李良才信誓旦旦答应母亲,然后拉着妻子回房了。
陶氏不信儿子,她悄悄走到儿子卧室窗下听墙根。
只听儿媳说道:“良才哥,咱们的假夫妻被你娘拆穿了,这可怎么办?”
儿子回答:“春香,如果你还要继续等丁宁,我娘这边你不用担心,我会好好安抚她老人家,只要丁宁回来,我就写休书还你自由身。”
听到这里,陶氏大怒,她算是明白儿媳为何不怀孕的真正原因了,于是在门外骂道:
“我的傻儿子,你真要气死老娘了!自己喜欢的女人还让来让去?”
李良才慌忙爬起来安抚母亲,春香因为自己耽误了李良才,又伤害了陶氏,心里内疚不已,整日里闷闷不乐。
这天,一个从京城回村的书生带来了丁宁的确切消息。
原来,丁宁当年考试落榜后,因为长得俊俏,被一个京官的千金相中,贪图富贵的丁宁,便入赘到京官家,虽然赘婿的日子没那么轻松,但如今孩子都生了好几个了。
春香听完伤心不已,大骂丁宁负心还卑鄙,他在外娶妻生子逍遥快活,却害得自己在家苦苦等候多年,连通知都不通知一声。
李良才赶紧安慰春香,此时春香忽然发觉,原来对自己最好的人,不是当年甜言蜜语的丁宁,而是一直默默陪伴自己的李良才。
“良才,我等的人已经死了,你还在等那个人吗?如果不嫌弃,我们做真正的夫妻吧!”春香含羞说道。
“傻瓜,我等的人就是你啊!”李良才将春香紧紧抱在怀里,再也不愿意松开。
一年后,春香给李家生了个大胖小子,乐得陶氏眉开眼笑,一家人过着幸福美满的日子。

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