外界的评价与言论是无法对我们造成影响的，对我们造成影响的是你对这些评价与言论做出的反应，也就是你在认同并且允许他人对你下定义。
没有人是一成不变的，也没有人是可以被单一定调的，人是复杂且多面的个体。只有在人格尚未健全对自我认知不足的情况下，他人的“评论”才会影响你。一个真正拥有健全人格与清晰自我认知的人是不会被他人的评价与言论所左右。因为他明白自己的长处与不足，也明白自己需要如何改变，这种改变是自发性的，一旦改变发生必定是从根源的导正，我们可称之为成长。而被他人言论影响的改变，是强制的，必定会对本然造成伤害且达不到预期目标值。最终会活成别人的期望，而毁掉了自我与快乐。
人生而不同，不必强行活成别人的样子，去挖掘自己的天赋，探索自己生命的源泉，才能做到源源不断，不枯竭，否则，你耗尽一辈子的努力活成别人，机械呆板且不快乐。
我永远记得在一段对我很重要的关系中，我问对方对我有没有什么期望，他说：“我希望你做自己，只要你觉得是对的，对得起你的父母，对得起良心，你的所有我都愿意接受，并不需要改变。”这句话给过我很大的启发，真正爱你的人不是因为你做了什么改变而爱你，而是因为你是你而爱你。

#米卡[超话]##21天安利米卡##米卡综艺音源king榜第二#
来人！我要举报米+卡登月碰瓷！！！（有图有真相）
黑豹，优雅与杀戮共存的猎手，别的豹豹都花里胡哨，只有黑豹一身黑色宛如暗夜骑士。
黑豹，拥有猫科动物特有的健硕且流畅的漂亮身体；优雅慵懒性感的修长脖颈；野兽独有的压迫感与野性美；以上特征米+卡全部碰瓷模仿了！有图有证据，请米+卡先生不要抵赖！[哼]
你看看，连小豹子委屈的时候撒娇求抱抱；害怕的时候惊恐的变成表情包他都一比一复刻了！！！
听说米+卡也很喜欢爬上爬下甚至跟我们的小黑豹一样总是摔倒？还跟我们的小黑豹学用头装镜头？！
天呐，世界上哪有这种巧合！我作为黑豹热爱者强烈要求米+卡先生@INTO1-米卡 出来给我一个解释！！！

【关于保健品：补钙不如喝牛奶，补维生素不如吃水果蔬菜】

只有获得“蓝帽子”保健食品专用标志，拥有“卫（国）食健字”或“卫（进）食健字”批准文号的食品，方可称为保健食品。但由于如今很多食品自带功能性，因而这类食品也被广泛当成保健食品。

医生或营养师肯定也会告诉你，只要按时吃饭、合理膳食、正常锻炼，人体所需的各种营养元素都能均衡摄入，无需额外食用功能性食品。

namo-amitabhaya！ https://t.cn/Ryh9SL1