#每日一问# 为什么有时候跑步会岔气？[思考]
岔气，医学上叫急性胸肋痛，也叫“呼吸肌痉挛”。这不是病，如果非要说是因为什么，那大概是因为“懒”。
可能是犯懒没有做好热身，内脏也跟着“犯懒”了，比如呼吸肌。突然跑起来，呼吸会加深加快、心率增快等。
但呼吸肌一时没适应，还在犯懒躺平，就出现了缺氧、运动不协调、疼痛等表现。也就是所谓的岔气的感觉。
运动讲究循序渐进，不求一步到位。岔气了，就要立即停止运动，休息一下。如果过了一会还很痛，那可能就要看医生了。
岔气，医学上叫急性胸肋痛，也叫“呼吸肌痉挛”。这不是病，如果非要说是因为什么，那大概是因为“懒”。
可能是犯懒没有做好热身，内脏也跟着“犯懒”了，比如呼吸肌。突然跑起来，呼吸会加深加快、心率增快等。
但呼吸肌一时没适应，还在犯懒躺平，就出现了缺氧、运动不协调、疼痛等表现。也就是所谓的岔气的感觉。
运动讲究循序渐进，不求一步到位。岔气了，就要立即停止运动，休息一下。如果过了一会还很痛，那可能就要看医生了。
#每日一问# 为什么有时候跑步会岔气？[思考]
岔气，医学上叫急性胸肋痛，也叫“呼吸肌痉挛”。这不是病，如果非要说是因为什么，那大概是因为“懒”。
可能是犯懒没有做好热身，内脏也跟着“犯懒”了，比如呼吸肌。突然跑起来，呼吸会加深加快、心率增快等。
但呼吸肌一时没适应，还在犯懒躺平，就出现了缺氧、运动不协调、疼痛等表现。也就是所谓的岔气的感觉。
运动讲究循序渐进，不求一步到位。岔气了，就要立即停止运动，休息一下。如果过了一会还很痛，那可能就要看医生了。
岔气，医学上叫急性胸肋痛，也叫“呼吸肌痉挛”。这不是病，如果非要说是因为什么，那大概是因为“懒”。
可能是犯懒没有做好热身，内脏也跟着“犯懒”了，比如呼吸肌。突然跑起来，呼吸会加深加快、心率增快等。
但呼吸肌一时没适应，还在犯懒躺平，就出现了缺氧、运动不协调、疼痛等表现。也就是所谓的岔气的感觉。
运动讲究循序渐进，不求一步到位。岔气了，就要立即停止运动，休息一下。如果过了一会还很痛，那可能就要看医生了。
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岔气，医学上叫急性胸肋痛，也叫“呼吸肌痉挛”。这不是病，如果非要说是因为什么，那大概是因为“懒”。
可能是犯懒没有做好热身，内脏也跟着“犯懒”了，比如呼吸肌。突然跑起来，呼吸会加深加快、心率增快等。
但呼吸肌一时没适应，还在犯懒躺平，就出现了缺氧、运动不协调、疼痛等表现。也就是所谓的岔气的感觉。
运动讲究循序渐进，不求一步到位。岔气了，就要立即停止运动，休息一下。如果过了一会还很痛，那可能就要看医生了。
岔气，医学上叫急性胸肋痛，也叫“呼吸肌痉挛”。这不是病，如果非要说是因为什么，那大概是因为“懒”。
可能是犯懒没有做好热身，内脏也跟着“犯懒”了，比如呼吸肌。突然跑起来，呼吸会加深加快、心率增快等。
但呼吸肌一时没适应，还在犯懒躺平，就出现了缺氧、运动不协调、疼痛等表现。也就是所谓的岔气的感觉。
运动讲究循序渐进，不求一步到位。岔气了，就要立即停止运动，休息一下。如果过了一会还很痛，那可能就要看医生了。
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