#健康养生[超话]##健康生活# “气少”——肺气虚

“气少”是对人体“肺气”出现虚损的一种描述。《黄帝内经》中有描述“诸气者，皆属于肺”，“肺为气之本”。气是人体生命赖于生存的重要物质，而它是为肺脏主管。肺主管着呼吸之气和人体的一身之气，它吸入大自然的清气，并将脾胃吸收的水谷精微之气融合在一气，形成了“宗气”，从而推动呼吸及气血的运行。当“气少”肺气不足时，不仅会引起呼吸功能减弱，还会影响宗气的生成和运行，而出现咳喘无力，气短不足以呼吸，动则加重，语声低微，倦怠乏力等，还可以出现胸闷、腹胀等气机阻滞不通的表现，人体还会因肺气虚导致卫表不固，出现自汗，畏风，容易感冒等免疫力下降的症状。中医有许多名方可以治疗这类情况，如玉屏风散、补中益气汤等。

一堆事情
在当地复查结果一般 开了药 出了事忙到顾不上吃 浑身发抖 站不起来 走两步从脚底麻到头皮 感觉被雷劈了（咱就是说 咱也不知道被雷劈是什么感觉）最近两天开始正常吃 感觉还可以 但还是很难受 心脏超级疼 疼到不能走路 不敢呼吸 总之就是浑身上下都很疼 （对 又下雨了 膝盖比天气预报准（就无语））

以后就剩我自己了 当然还有爷爷还有很多爱我的人 我是说 法律上

每天每天都觉得痛苦 忙的晕头转向 努力不去想一些事情 但是还是忍不住 疫情又来了 兰州也不一定能回去 事情还没有办完 烦人！

不过 咱就是说 最近不用靠药物入睡 对没错 又回到了一天24小时 我睡25小时的时候了 诶这就是 走到哪困到哪 我直接就是一个 可直立行走的 正在冬眠的 生物

希望回兰州之后复查能好一些 （疫情赶紧结束 求求了！）不是不相信这里的医生 但 治疗方法有限 住院的话又不行 还是去大医院吧～

累的批爆的最近…

#科普鹤庆[超话]#【鹤庆科普】缓解秋燥可适当运动---在干燥的秋天可适当进行一些有氧运动,缓解秋燥。在周末闲暇时间,可到户外进行爬山、散步、骑车等休闲运动,不仅可以提高自身的身体素质,还可以有效地提高自身的肺活量,改善自身在秋季经常容易出现的呼吸困难、呼吸急促等多种问题。秋季，多到户外进行锻炼还可以陶冶情操【县融媒体中心】。科普群艺