六月
2019已经过半,这半年来经历的都是难以忘却
六月里全部都是蜡笔小新终于在最后一天看完了第一季
小新其实是个很懂事的孩子
当小白走丢和生病的时候小新日夜守候
当妈妈去超市没带伞却下雨的时候小新会跑去给妈妈送伞
当朋友遇到困难的时候小新会挺身而出帮助他们
小新喜欢的大姐姐叫娜娜
小新不爱吃青椒和胡萝卜
小新吃纳豆喜欢加葱
小新喜欢浓浓的茶和羊羹
我已经看小新过了三个年但他依旧是五岁
…
时间匆忙而逝 有些东西却一直存在脑海反复煎熬
尽管余生慢如刀割,却不能一刃了之
接下来要更努力才是
2019已经过半,这半年来经历的都是难以忘却
六月里全部都是蜡笔小新终于在最后一天看完了第一季
小新其实是个很懂事的孩子
当小白走丢和生病的时候小新日夜守候
当妈妈去超市没带伞却下雨的时候小新会跑去给妈妈送伞
当朋友遇到困难的时候小新会挺身而出帮助他们
小新喜欢的大姐姐叫娜娜
小新不爱吃青椒和胡萝卜
小新吃纳豆喜欢加葱
小新喜欢浓浓的茶和羊羹
我已经看小新过了三个年但他依旧是五岁
…
时间匆忙而逝 有些东西却一直存在脑海反复煎熬
尽管余生慢如刀割,却不能一刃了之
接下来要更努力才是
#减肥常食#第二弹。
下面正式开始介绍(按图片上下顺序来
1.泰式甜辣酱
(之前很意外的发现了这个酱,发现每百克241千焦差不多57大卡果断入手。甜甜辣辣还有蒜味~摊个鸡蛋饼,抹上这个酱,完美!
2.无糖番茄酱
(看到无糖可以想象这个味道就一个字:酸。一般我是做番茄菜,不够熟透的时候我会用上它。
3.无淀粉热狗
(烤两片吐司,烤一个热狗,再来一杯黑咖。快✋早餐你值得拥有。
4.无淀粉火腿
(也是一直吃的火腿片,做最常用到它。有时候做炒饭也会用上它~
5.海盐
(做牛排或者烤蔬菜的时候我会用上~搭配黑胡椒,就一个字:好次!
6.现磨黑胡椒
(这个大噶应该也很熟悉了。我做轻食、烤蔬菜一类经常用到它~现磨的贼香~
7.奇亚籽
(特别它的口感,咯吱咯吱的~最喜欢泡在酸奶里吃!
8.三色黎麦
(也是做轻食最常用到的,口感外脆里糯。除了贵一点没别的毛病
9.低脂炼乳
(这个我做自制低脂奶茶的时候会用上,挤一点点,好喝!
10.油醋汁
(依旧是我做轻食的常备。油香+芝麻香+酱油+一点点酸。沙拉吃起来也可以很美味~
11.低淡脂奶酪
(其实减肥也可以吃奶酪,适量就ok。如果实在接受不了,可以吃这个低淡脂的。
12.纳豆
(我很喜欢的纳豆必须上榜哇~适量吃,纳豆激酶可以加速新陈代谢,对燃脂有助力~不过这个味道不是所有人都能接受,看个人口味。
13.鹰嘴豆
(很香糯!可以做轻食搭配,可以做主食,还可以做成鹰嘴豆泥食用~
14.龙王豆浆粉
(这个有无糖的,但我买的有糖的。看了下热量也没差多少~所以果断有糖[大侦探皮卡丘微笑]小时候的味道!必须纳入一次次回购清单中~
➰
以上就是第二期“常食”分享。
大家有没有减肥期间常吃的东西呀~
我们可以一起种草或者拔草[偷乐]
#十六der安利时间##我的减脂餐[超话]#
下面正式开始介绍(按图片上下顺序来
1.泰式甜辣酱
(之前很意外的发现了这个酱,发现每百克241千焦差不多57大卡果断入手。甜甜辣辣还有蒜味~摊个鸡蛋饼,抹上这个酱,完美!
2.无糖番茄酱
(看到无糖可以想象这个味道就一个字:酸。一般我是做番茄菜,不够熟透的时候我会用上它。
3.无淀粉热狗
(烤两片吐司,烤一个热狗,再来一杯黑咖。快✋早餐你值得拥有。
4.无淀粉火腿
(也是一直吃的火腿片,做最常用到它。有时候做炒饭也会用上它~
5.海盐
(做牛排或者烤蔬菜的时候我会用上~搭配黑胡椒,就一个字:好次!
6.现磨黑胡椒
(这个大噶应该也很熟悉了。我做轻食、烤蔬菜一类经常用到它~现磨的贼香~
7.奇亚籽
(特别它的口感,咯吱咯吱的~最喜欢泡在酸奶里吃!
8.三色黎麦
(也是做轻食最常用到的,口感外脆里糯。除了贵一点没别的毛病
9.低脂炼乳
(这个我做自制低脂奶茶的时候会用上,挤一点点,好喝!
10.油醋汁
(依旧是我做轻食的常备。油香+芝麻香+酱油+一点点酸。沙拉吃起来也可以很美味~
11.低淡脂奶酪
(其实减肥也可以吃奶酪,适量就ok。如果实在接受不了,可以吃这个低淡脂的。
12.纳豆
(我很喜欢的纳豆必须上榜哇~适量吃,纳豆激酶可以加速新陈代谢,对燃脂有助力~不过这个味道不是所有人都能接受,看个人口味。
13.鹰嘴豆
(很香糯!可以做轻食搭配,可以做主食,还可以做成鹰嘴豆泥食用~
14.龙王豆浆粉
(这个有无糖的,但我买的有糖的。看了下热量也没差多少~所以果断有糖[大侦探皮卡丘微笑]小时候的味道!必须纳入一次次回购清单中~
➰
以上就是第二期“常食”分享。
大家有没有减肥期间常吃的东西呀~
我们可以一起种草或者拔草[偷乐]
#十六der安利时间##我的减脂餐[超话]#
#365天早餐不重样[超话]#
今天早饭的披萨吐司和水果酸奶麦片~
午饭是之前剩的羊排萝卜汤,感觉我是零食吃太多,做的菜都吃的好慢qwq
顺便安利一下这个罗森限定的为喜欢纳豆的人做的纳豆味薯片,我开始以为只是个噱头,毕竟霓虹限定薯片好多味道都很迷,但是这个倒入纳豆粉以后真的会变的黏糊糊的hhhhhh而且纳豆臭臭的味道也很像,安利喜欢纳豆的小伙伴~我要再去囤几包~~
#披萨##朝ごはん##一人食##早餐##午餐##罗森##薯片##日本#
今天早饭的披萨吐司和水果酸奶麦片~
午饭是之前剩的羊排萝卜汤,感觉我是零食吃太多,做的菜都吃的好慢qwq
顺便安利一下这个罗森限定的为喜欢纳豆的人做的纳豆味薯片,我开始以为只是个噱头,毕竟霓虹限定薯片好多味道都很迷,但是这个倒入纳豆粉以后真的会变的黏糊糊的hhhhhh而且纳豆臭臭的味道也很像,安利喜欢纳豆的小伙伴~我要再去囤几包~~
#披萨##朝ごはん##一人食##早餐##午餐##罗森##薯片##日本#
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