周末一大早就起来了，特别特别开心网易云又可以听摩登天空旗下所有音乐了！
最近每天就在翻来覆去听，开心的无以言表！
一直早饭我都不太爱西式，
而是炒肝包子豆腐脑油条的北方中式早餐爱好者！
昨天晚饭剩下的面条，早饭用葱油炒了一下，一大勺朋友送的肉末辣椒酱！必须要提到的是我一年四季都喜欢的醋泡生姜！
一杯热茶，这样的早餐舒服一上午！
最近疫情又有些严峻，周末的课也都停了，
那就在家画画看书听音乐了。
做好防护不添麻烦。
#好好吃饭#

我给哥哥做的假期手绘设计❤️

成毅哥哥在哪里？成毅哥哥放假啦！

假期里淇淇可以哼着喜欢的音乐
每天健身 锻炼完美胸肌腹肌
还可以在户外坐在凳子上喝着茶钓鱼

@成毅 哥哥这段时间好好休息吧～
每天元气满满❤️做自己喜欢的事情❤️

#浪凡品牌大使成毅# cy#成毅沉香如屑##成毅[超话]#

#网络空间安全考研[超话]#可以消减抑郁情绪的40件小事：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。

6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。

11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。

16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。

21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。

26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。

31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。

36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。